8. Как помочь себе

Этот эпизод совсем не про города. Но мы поняли, что все сейчас потеряло актуальность и если у нас есть возможность сделать хоть что-то полезное, то мы должны попытаться. Поговорили с психологом о чувствах, которые многие в России сейчас испытывают, спросили, как говорить с родными и можно ли спасти себя от новостей. Мы сделали этот эпизод с психологом Владиславом Ивáновым. Его Инстаграм @psy_vlad. Надеемся, что хотя бы на эти 11 минут вам станет легче.

Не со всеми словами эксперта вы можете быть согласны и это нормально.

Берегите себя