#8 Розпізнаємо виснаження та депресію

Втома і виснаження підкрадаються непомітно. Адаптація на новому місці, постійні побутові задачі, які треба розрулювати, підтримка стосунків з дорогими нам людьми, переживання складних емоцій через війну. А якщо є ще і діти. Втомлюватися, не мати сил і мотивації - це нормально в наш ненормальний час. Але де проходить межа між станом, який можна полікувати трохи довшим відпочинком і депресією, яка просто відпочином не лікується? Розбираємося в цьому епізоді. Вчимося краще чути себе і помічати перші дзвоники тих станів, коли потрібно звертатися за допомогою.

Інстаграм ведучих:

Дарина Подолян @dashapodolian

Марта Приріз https @marta_pryriz