#8 how to food - zyklische Ernährung

Wusstest du, dass du während der verschiedenen Zyklusphasen unterschiedlichen Nährstoff- und Kalorienbedarf hast? Dass du deine Ernährung an deine Hormone anpassen solltest? Wenn nicht, ist diese Folge für dich. Hier erfährst du nicht nur, wie du dich ganz praktisch ernähren kannst, sondern auch, warum dir das gut tun wird.

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