8 Perc Tudatosság

Zsófia Szilágyi
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
8 Perc Tudatosság

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 percet és tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

Episodes

  1. 04/19/2021

    A hála ereje | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Gondolkodtál ma már azon, hogy miért vagy hálás? A hálára összpontosító gyakorlatok hozzásegítenek ahhoz, hogy észrevegyük azokat az értékes dolgokat az életben, amelyekért megéri élni, így újból beleszerethetünk az életbe.   facebook.com/8perctudatossag

    8 min

  2. 04/11/2021

    Pozitív önmegerősítések | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Néha elárasztanak a negatív gondolatok és nem érzed elég jónak magad? Űzzük el együtt a sötét felhőket!  www.facebook.com/8perctudatossag

    8 min

  3. 03/25/2021

    Vizualizációs technika | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Gyakran érzed azt, hogy legszívesebben kilépnél a mindennapi környezetedből és elutaznál valamerre? Hogy mi kell ehhez? Csupán a képzelőerőd és 8 perc. www.facebook.com/8perctudatossag

    8 min

  4. 03/17/2021

    Test térképezés | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Gyakran érzed feszültnek és fáradtnak magad? Próbáld ki ezt a gyakorlatot, mely a testi érzeteink tudatosítása által segít felfrissíteni testünket és elménket.

    9 min

  5. 03/09/2021

    Fókusz a légzésen | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

    Szeretnél megállni pár percre a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd magad jobban megismerni? Érdekelnek a meditációs technikák? Tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

    8 min
  • 5 Episodes

About

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 percet és tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

Information

  • Creator
    Zsófia Szilágyi
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Zsófia Szilágyi
  • Show Website
    8 Perc Tudatosság

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada