8. The Power of Gratitude

Πώς μπορεί η ευγνωμοσύνη να μας βοηθήσει να νιώσουμε καλύτερα σωματικά και ψυχικά; Σε αυτό το επεισόδιο η Μυρτώ Λεγάκη, Mindful Leadership & Wellbeing Expert και ιδρύτρια του One Breath Mindfulness Center, μοιράζεται μαζί μας τις καλύτερες πρακτικές ευγνωμοσύνης, τρόπους για να εκτιμάμε τα καλά στη ζωή και στη δουλειά και πώς η αυθεντική έκφραση ευγνωμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθύτερη αίσθηση πληρότητας και ευτυχίας για όλους μας, ώστε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία.