Et stykke med trivsel, tak!

Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث أسبوعيًا
Et stykke med trivsel, tak!

Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".

  1. ٢٠ ذو الحجة

    Sæsonafslutning - sommerferie

    Sommerferien er nær og i dette afsnit snakker vi nærmere om hvordan vi hver især griber ferien an for at højne trivslen og komme helt ned i gear.

    ٣٠ من الدقائق

  2. ١٣ ذو الحجة

    80/20 reglen

    Som mennesker er der stor forskel på hvad der i teorien er godt for os, og hvad der i praksis kan lade sig gøre at udleve. Netop derfor er 80/20 reglen en og fleksibel metode som afbløder "faldet" når vi skal skabe en rytme i hverdagen.

    ٣٠ من الدقائق

  3. ٦ ذو الحجة

    Pension

    De fleste er opmærksomme fornuften i at spare økonomisk op til vores alderdom, i form af pensionsopsparinger, men langt færre har forstået hvor afgørende det er at sætte "ind" på den fysiske pensionsopsparing.Dette emne snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    ٣٠ من الدقائق

  4. ٢٨ ذو القعدة

    Tips & tricks til sommeren

    Sommeren er over os, og frem for at gå i stå med din træning og positive udvikling, så kommer vi her med en række tips og tricks som kan hjælpe dig godt på vej.

    ٣٥ من الدقائق

  5. ٢١ ذو القعدة

    Det frie valgs paradoks

    Vi lever i en tid med flere muligheder end nogensinde, og på mange måder er det fantastisk, men på samme tid skaber det også grobund for øget mistrivsel hos mange mennesker.

    ٣٣ من الدقائق

  6. ١٤ ذو القعدة

    Stol på din krop

    Der er en kæmpe forskel på hvad din krop kan og hvad du tror at din krop kan. Jo mere du bruger den, jo mere lære du også om din krops muligheder og evner, hvilket har en stor positiv effekt på din trivsel. Dette snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    ٣٨ من الدقائق

  7. ٢٩ شوال

    "Sommerform"

    At hoppe i badetøjet kan for mange være grænseoverskridende. og netop dette er temaet i dagens afsnit.

    ٣٩ من الدقائق

  8. ٢٢ شوال

    Psykisk sårbarhed & træning

    At kæmpe med psykisk sårbarhed er virkelig hårdt og periodisk noget som nærmest kan føles umuligt at komme igennem. Vi har begge måtte kæmpe med dette i perioder af vores liv, og i begge tilfælde har fysisk træning været et uvurderligt værktøj, som vi senere har givet videre til andre i vores virke som trænere. Fysisk træning kan beviseligt gøre underværker når du kæmper med psykiske udfordringer, og dette snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    ٣٥ من الدقائق
مشاهدة الكل (٣٥)

حول

Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".

المعلومات

  • صناع العمل
    Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٥ هـ - ١٤٤٥ هـ
  • الحلقات
    ٣٥
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © 2024 Et stykke med trivsel, tak!
  • موقع البرنامج على الويب
    Et stykke med trivsel, tak!

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا