#82 イライラして子どもを叱ってしまう？メタ認知で冷静に伝えよう！

オープンチャットのLP https://www.revolution-of-learning.com/lp/daikin_revo/ ✓イライラして八つ当たりしてはいけないのはわかっているけど… ・頭でわかっているけどつい感情的になってしまう ・ステイホーム期間で家庭内暴力も増えている ・心の余裕がないときに湧き上がるイライラをどうしたらいいのか… ✓イライラにはメタ認知が効く！ ・メタ認知とは自分自身を客観的に俯瞰的に見ること ✓いつもやってしまう行動をメタ認知に！ ・自分がイライラ→子どもを怒る→子どもがイライラ→口答え→余計にイライラ　の悪循環 ・これをメタ認知で俯瞰的に見ることでイライラの軽減を ✓悪循環を断つ為にメタ認知 ・イライラは親にも子にもならない ・イライラしていると冷静な判断ができない、関係悪化、血圧も上がってしまい健康にも悪い ・メタ認知で冷静に見る #子育て #子育てママ #子育ての悩み #子育てパパ #子育てトーク #教育 スタエフやろうぜ #教育改革 #学び方改革 #学校の先生 #スタエフ #新着放送 #ゆいまーるんちゅ