Barbell Radio

Kanan Kasai
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このポッドキャストでは、フィットネスに関わっている、アスリート、研究者などのスペシャリストのお話をお伺い、運動を通して皆様の生活に役に立つ情報を英語と日本語で発信することを目的としております! 通勤中のドライブ・電車のなか、有酸素運動中、料理中に軽く聞くのにちょうどいい音。毎週日曜日配信中です！ Barbell Radio brings valuable information regarding fitness and health through discussions and interviews with experts such as athletes, researchers, medical professionals and many more. Listen to us on your work commute, while doing your cardio, or even while performing daily chores. New episode every Sunday!

  1. 18/11/2024

    #116 嘉陽久美＆川島達也/ 「A-Wear」でBIG3を強化！活用法とその効果とは？

    バーベルラジオ第116回では、パワーリフティング選手たちの間で話題のコンディショニングツール「A-Wear」を開発した一般社団法人A-Wear協会のトレーナー、嘉陽久美さんと川島達也選手にお話を伺いました 「A-Wear」は、パワーリフティングに限らず、ボディメイクやボクシングのパフォーマンス向上、さらには一般の方の姿勢改善や身体ケアとして幅広く利用されています。このエピソードでは、体の末端を意識的にアプローチする「A-Wear」がパワーリフティングのパフォーマンスをどのように高めるかについて深く掘り下げます。 タイムライン 00:20 パワーリフティング審判資格の話 06:08 「パワー動作」とは自然な動きか？ 10:27 「A-Wear」とは何か？ 18:30 効果を感じやすい部位と効果が出にくいケース 22:30 体の末端を意識的にアプローチする理由 27:00 A-Wearがパワーリフティング選手にヒットした理由 29:15 ボディメイク選手への影響 33:45 スクワット・ベンチプレス・デッドリフトへの具体的効果 37:20 肩の過緊張について 42:15 柔軟性への影響について 48:40 美容効果や表情筋へのアプローチ 52:40 川島選手の個人的な体験 56:00 A-Wearの「ビーティング」技術とは 59:10 使用するタイミングについて 1:02:10 購入方法の案内 1:06:00 SNS教えてください 「一般社団法人A-wear協会」公式ホームページ www.awear.jp インスタグラム www.instagram.com/awear.association/ A-Wear オンラインレクチャー受付窓口 https://www.instagram.com/awear.work/ バーベルラジオSNS Instagram, X, Facebook: @barbellradio

    1 giờ 9 phút

  2. 03/10/2024

    #115 【後半】信田泰宏/ 現役選手として病との戦い、競技復帰、後悔の内容に生きるとは？

    バーベルラジオ第115回では、パワーリフティング105kg級の日本チャンピオンである信田泰宏選手をインタビューさせていただきました。信田選手は元々83kg級で活躍されていた選手で、数年間のブランクを経て、昨年10月に競技復帰。3月に京都で開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、105kg級で802.5kgのトータルを記録し、見事日本一に輝きました。 このエピソードは前半と後半に分かれており、後半では現役パワーリフティング選手として体と脳の病気との戦い、普段のトレーニング内容や大切にしていることなどパワーリフティング選手としてのお話をもっと詳しく聞かせて頂きました タイムライン 0:15 自分を演じる 10:35 パワーの試合に出場し続けた理由 17:15 数年間のブランクから競技復活 22:15 怪我、病の戦い 29:25 やれることはやれるうちに、言えることは言えるうちに 32:30 後悔のないような生き方は？ 38:35 トレーニングで大切にしていること 41:35 他の選手より努力していること 48:35 １万時間の法則の近道 信田選手のインスタグラム https://www.instagram.com/yasuhiroshida/ X https://x.com/yasuhiro_shida ディスクレーマー このエピソードでは、精神的な健康や精神疾患に関連する話題が含まれています。これらの内容に対して敏感な方や不安を感じる方は、無理をせずにご視聴を控えるか、ご自身のペースで進めていただければと思います。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

    54 phút

  3. 03/10/2024

    #114 【前半】信田泰宏/ ラグビー時代の脳震盪、パワーリフティングとの出会い、厳しい家庭での育ち

    バーベルラジオ第114回では、パワーリフティング105kg級の日本チャンピオンである信田泰宏選手をインタビューさせていただきました。信田選手は元々83kg級で活躍されていた選手で、数年間のブランクを経て、昨年10月に競技復帰。3月に京都で開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、105kg級で802.5kgのトータルを記録し、見事日本一に輝きました。 このエピソードは前半と後半に分かれており、前半では学生時代に経験した適応障害、家庭環境、そしてラグビー引退に至るまでのエピソードについてお話を伺いました。 タイムライン 0:15 「うつ病」のイメージ 5:55 ラグビー時代：時の脳震盪のダメージ 13:45 回りからの見られたか 19:25 家族事情・育ち 24:25 「才能についていけない」と思った瞬間について 29:50 パワーリフティングのと出会い 35:30 一番幸せ・やりがいを感じたこと 45:00 父方の家族について 49:35 学生時代と現在の性格の違い 53:45 怒りの感情との付き合い方 信田選手のインスタグラム https://www.instagram.com/yasuhiroshida/ X https://x.com/yasuhiro_shida バーベルラジオSNS Instagram, Facebook, X: @barbellradio ディスクレーマー このエピソードでは、精神的な健康や精神疾患に関連する話題が含まれています。これらの内容に対して敏感な方や不安を感じる方は、無理をせずにご視聴を控えるか、ご自身のペースで進めていただければと思います。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

    1 giờ

  4. 10/07/2024

    #113 佐藤涼太/ アスリートとコーチの関係性、STEEZEの始まり、プログラミングの誤認識

    バーベルラジオ第113回は、74㎏級パワーリフティング選手であり、パワーリフティングコーチ、仙台のパワーリフティングジム「STEEZE」の代表である佐藤涼太選手とお話しました 佐藤選手は30名以上の日本人選手を指導しており、現在国内で最も注目されているパワーリフティングコーチと言っても過言ではありません 彼がコーチングを始めたきっかけ、選手としての経験をどう活かしているか、そしてプログラミング知識についてなど、幅広い話題についてお話を伺いました タイムライン 00:15　選手としてのコンディション 03:40　セコンド＆選手しないといけない時 05:00　選手とコーチに費やすエネルギーのバランス 07:15　試合に出場してないコーチ 11:30　自分の練習のプログラミング 16:45　クライエントの練習内容を変えるタイミング 19:35　佐藤涼太の考え方 21:45　パワー始めたきっかけ、競技歴 31:00　クライエントのキャパオーバー 35:55　生徒としてどういう選手が集まる？ 40:25　フルタイムコーチにならないの？ 46:00　コーチングを始めたきっかけ 49:50　プログラミング誤認識 57:30　デッドは強度、スクワットはボリューム、ベンチは頻度？ 1:00:20　伸び悩んでいる人のあるある 1:05:00　STEEZE始めたきっかけ 1:09:20　プログラミング国内外の差 1:16:40　パワーの普及（コーチ面） 1:19:00　コーチになりたい！どうしたらいい？ 1:21:10　好きなお酒は？ 1:22:25　選手との信頼関係・距離 1:27:10　好きなコーチ 1:30:10　今後の目標/SNS教えてください 佐藤選手のSNS Instagram: https://www.instagram.com/satoryota_/ X: https://x.com/undershootpapi STEEZE仙台 Instagram: https://www.instagram.com/steeze_sendai/?hl=en Barbell Radio SNS Instagram, Twitter, Facebook: @barbellradio

    1 giờ 34 phút

  5. 03/06/2024

    #112 樋田佳大【後半】/何にもなれないと思ってた自分、パワリフに助けられたこと、本の出版など

    バーベルラジオ第112回は、パワーリフティング120kg超級の日本チャンピオンの樋田佳大選手とお話をさせて頂きました 樋田選手は2019年の国体120kg超級の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トータルの日本記録保持者でもあるトップレベルの選手です 3月京都で開催されたジャパンクラシックパワーのパフォーマンスに関してや、今までのトレーニング歴、本人がやっているYouTubeチャンネルに関してもお話を聞かせていただきました このインタビューは２回に分けて配信されます、こちらは後半のエピソードですが、前半は第111回をご視聴ください タイムライン 00:16 YouTube, どこまで迷惑? 02:30 食生活に関して 07:00 樋田選手はどういう学生だった？ 10:00 上京して2畳のレンタルオフィス 17:30 本の出版 19:20 パワーリフティングに助けられたこと 34:00 JCB出場に関して 36:00 樋田さんのフィンガーダンスみてね 43:45 パワーリフティング新しいルールの提案 Youtube 樋田選手のYouTubeチャンネル　足立区役所★すぐキレる課【独善的世直しへりくチューバー】 https://youtube.com/@user-hs4no8xi4j?si=CRszZ2lSRjE9dnoy バーベルラジオSNS Instagram, Facebook, X: @barbellradio 収録場を貸していただいたBeLocal Collection 様 鎌倉徒歩５分になる雑貨・お土産屋さん https://collection.belocaljapan.com/ 河西香南個人SNS Instagram: @kanan.pl

    51 phút

  6. 03/06/2024

    #111 樋田佳大【前半】/ 日本記録を取ったJCPについて、国際大会を目指さない理由、登録者35000人のYouTubeチャンネル

    バーベルラジオ第111回は、パワーリフティング120kg超級の日本チャンピオンの樋田佳大選手とお話をさせて頂きました 樋田選手は2019年の国体120kg超級の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トータルの日本記録保持者でもあるトップレベルの選手です 3月京都で開催されたジャパンクラシックパワーのパフォーマンスに関してや、今までのトレーニング歴、本人がやっているYouTubeチャンネルに関してもお話を聞かせていただきました このインタビューは２回に分けて配信されます、後半は第112回をご視聴ください タイムライン 02:30 パワーリフティングライブ配信について 04:50 樋田選手のパワーリフティング歴 12:50 JCPのパフォーマンスに関して 36:00 国際大会出場に関して 39:30 樋田選手の練習場 42:45 非公式の利益？ペイできるの？ 48:00 あゆと氏について 50:25 「足立区役所すぐキレる課」に関して 58:00 再生数111万回！一番人気な動画は？ Youtube 樋田選手のYouTubeチャンネル　足立区役所★すぐキレる課【独善的世直しへりくチューバー】 https://youtube.com/@user-hs4no8xi4j?si=CRszZ2lSRjE9dnoy バーベルラジオSNS Instagram, Facebook, X: @barbellradio 収録場を貸していただいたBeLocal Collection 様 鎌倉徒歩５分になる雑貨・お土産屋さん https://collection.belocaljapan.com/ 河西香南個人SNS Instagram: @kanan.pl

    1 giờ 4 phút

  7. 22/05/2024

    #110 野村優/ 日本人女性初のトータル500kg、競技との出会い、サブジュニア世代の練習

    バーベルラジオ第110回は、日本人女性で初めてトータル500kgという数字を叩き出した76㎏級の現役パワーリフティング選手、野村優選手です 野村選手は、2018年カナダで開催された世界サブジュニア選手権大会63㎏級で世界チャンピオンとして輝いており、2022年の世界ジュニア選手権では4位に入賞。現在日本人女性でもっとも世界の場で活躍している選手です。この回では、パワーリフティングを始めてから現在に至るまでのパワーリフティングキャリアについて、そして今年度からジュニアからオープンのカテゴリーに移ったため今後の課題、目標などについて詳しくお話して頂きました タイムライン 2:05 日本人女子初のトータル500kg 3:45 調子のいい体重とは？ 4:55 1年でトータルプラス100kg 12:00 海外コーチとのコミュニケーション 12:55 トレーニング始めた時 16:53 女子がパワーリフティング始める抵抗感 19:55 初めての大会はデッドリフト何キロ？ 23:55 高校時代のトレーニング 26:05 初めての世界大会 31:00 悔しい思い 33:45 大増量に関して 37:35 去年の世界大会、振り返り 41:00 今後の世界大会 44:35 子供と競技のバランス 48:00 一番印象に残った大会 49:00 YouTube チャンネル 52:25 理論と感覚のバランス 57:00 SNS教えてください 野村選手のSNS Instagram　https://www.instagram.com/nomu_powerlifter/?hl=en Twitter (X)　https://x.com/nomupowerlifter?lang=en YouTube　https://www.youtube.com/@user-ks8ye6zz5o バーベルラジオのSNS Instagram, X, Facebook: @barbellradio

    58 phút

  8. 29/03/2024

    #109 北村真由美/ アサマ先生との出会いとお別れ、フルギア絶対的王者の練習内容

    バーベルラジオ第109回は、フルギアパワーリフティング・ベンチプレス選手、そして神奈川県相模大野にある「スーパーパワーアサマトレーニングクラブ」代表の北村真由美選手です 北村選手は2000年から競技を始め、フルギア63kg級全ての種目(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)日本記録保持者であり、他の階級でも日本記録を更新し続けているベテラン選手です。ワールドゲームズや世界選手権など出場経験が豊富な北村選手に、初めてバーベルに触れた時から今日にいたるまでの経験や学びについて聞いてみました。 タイムライン 2:45 大怪我との戦い 7:30 「目標に向かって全力」優秀な選手のメンタリティ 9:30 北村選手の日本記録 11:40 旧階級に関して 15:22 競技実績 18:50 アサマ先生の「美しさの追求」 23:15 競技を始めたきっかけ 28:10 初めての減量 32:38 アサマトレーニングクラブ入会 42:20 印象的な国際大会 45:30 トレーニング内容 53:30 大会実況/配信に関して 56:05 アサマ先生とのお別れ/ジムの引き継ぎ 1:09:00 フルギア人口の減少に関して 1:12:20 マスターズ選手方々への感謝 1:16:20 美しさは強さ 1:18:50 2024年フルギアパワーへの意気込み スーパーパワーアサマトレーニングクラブ公式ホームページ https://asama-trainingclub.com/ Instagram https://www.instagram.com/asamatrainingclub_superpower/ 北村選手のInstagram https://www.instagram.com/sp_asama_tc_mayu/ バーベルラジオSNS Facebook, Twitter, Instagram: @barbellradio 司会：河西香南のInstagram https://www.instagram.com/kanan.pl/

    1 giờ 35 phút
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Giới Thiệu

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