Przygarnij Spokój

Klaudyna Hebda
  • 5,0 (1)
  • SỨC KHỎE TÂM THẦN
Przygarnij Spokój

Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji? Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach. Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!

  1. 29/03/2022

    #14: Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) (część 2)

    Ten odcinek to druga część historii "Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii)". Jeśli nie słuchałaś pierwszej części, zapraszam Cię do odsłuchania, bo to kontynuacja — wróć do odcinka 13. Jeśli już znasz ten odcinek, to zaczynamy :) Bardzo się cieszę, że mogę podzielić się z Tobą moją historią — mam nadzieję, że zainspiruje też i Ciebie. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - dowiedzieć się, czemu szybki rozwój firmy jest trudny i jakie kryją się w tym rozwoju pułapki - jakie osoby znajdziesz w moim Zespole - dlaczego warto szukać ludzi o wspólnych wartościach - co jeszcze się u nas za niedługo wydarzy Dziękuję, że ze mną jesteś. A jeśli podcast Ci się spodobał, prześlij go dalej. Będzie mi bardzo miło. :)

    44 phút

  2. 15/03/2022

    #13: Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) (część 1)

    Wróciłam do podcastu po ponad rocznej przerwie. Ale był to rok naprawdę szalony, pełen nowych wyzwań, trudności, ale i radości.  W tej chwili obok mnie jest dwadzieścia osób. Dwadzieścia!  I rekrutuję kolejne, żeby móc działać jeszcze więcej. Lecz nie myśl, że jest to odcinek wyłącznie o sukcesach firmy. Sporo w nim mówię o początkach, przywołuję konkretne sytuacje. Może wyciągniesz coś z moich doświadczeń dla siebie?  Właśnie tego życzę Ci najbardziej!

    38 phút
  3. #12: Jak przełamać się do założenia własnej firmy? 7 lekcji dla osób, które boją się porażki.

    14/09/2020

    #12: Jak przełamać się do założenia własnej firmy? 7 lekcji dla osób, które boją się porażki.

    Chcesz w życiu zrobić coś więcej i realizować swoje marzenia, ale boisz się porażki? Myślisz, że to jeszcze nie jest dobry czas, nie wiesz, czy pomysł zadziała? Rozwój firmy to rozwój emocjonalny na sterydach. Nie każdy musi i może mieć firmę. To nie droga dla każdego. Mam dla Ciebie 7 lekcji, jeśli chcesz przełamać się i założyć swoją firmę - oparte o moje 5-letnie doświadczenie prowadzenia firmy. Sprawdź!

    1 giờ 4 phút
  4. #11: Jak użyć podświadomości i energii lasu do głębokiego relaksu?

    24/08/2020

    #11: Jak użyć podświadomości i energii lasu do głębokiego relaksu?

    Opowiem Ci o prostym sposobie, jak wykorzystać energię lasu do głębokiego odpoczynku, który pomoże Ci się zregenerować. Po to, żeby mieć więcej energii do bycia z rodziną, tworzenia. Większość osób nie potrafi odpoczywać (spacerujesz w lesie, ale masz gonitwę myśli i myślisz o wszystkim)... To dlatego, że odpoczynek, który nas regeneruje to PODŚWIADOMA umiejętność. Dlaczego nie dajemy sobie prawdziwie odpocząć? Naucz się, jak czerpać z energii lasu w 3 krokach... i odpocznij GŁĘBOKO.

    36 phút
  5. #10: Czy sabotujesz swój odpoczynek?

    10/08/2020

    #10: Czy sabotujesz swój odpoczynek?

    Czy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpoczywać. Odetnij się od codziennych spraw, gonitwy myśli, żeby ciało mogło się zregenerować (nie tylko podczas urlopu). Posłuchaj tego odcinka i sprawdź: czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek?

    26 phút
  6. #9: Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i rosnąć pomimo przeciwności?

    27/07/2020

    #9: Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i rosnąć pomimo przeciwności?

    Połowa szalonego roku już za nami. Co zrobić z ta drugą połową? Czy masz na nią pomysł? Może masz w sobie ziarenko niepokoju połączone ze stanem zmęczenia, dryfowania... Nie możesz myśleć, nie jesteś kreatywna, nie wiesz, w którą stronę pójść? Jeśli czujesz coś podobnego, mogę zapewnić Cię: To normalne (po całej tej huśtawce emocjonalnej). Z tego odcinka dowiesz się, jak nie walczyć z kołem pór roku i dzięki temu dać sobie w życiu sporo luzu i... odetchnąć. Jak rosnąć pomimo przeciwności, nawet jeśli myślisz, że już nic więcej nie możesz teraz zrobić? Poznasz moją perspektywę na życie, która może odmienić Twoją wizję na kolejne pół roku Twojego życia. Ta perspektywa pomogła mi zarówno w życiu osobistym, jak i w moim biznesie.

    44 phút
  7. #8: 7 rzeczy, które przyczyniły się do wzrostu mojego biznesu w 2019 roku.

    30/12/2019

    #8: 7 rzeczy, które przyczyniły się do wzrostu mojego biznesu w 2019 roku.

    Zastanawiałaś się czasami, dlaczego jest tak, że jedne osoby realizują swoje marzenia, a drugie kręcą się w kółko? Nie ważne, ile wysiłku mentalnego wkładają, ile postanowień noworocznych robią... W końcu to zrobię …. W końcu to ogarnę …. Tylko po to, żeby zakończyć rok z poczuciem winy, że "znowu było tak jak zawsze".

    1 giờ 11 phút
  8. #7: Co robić, jeśli jeszcze nie jesteś tam, gdzie chcesz?

    23/12/2019

    #7: Co robić, jeśli jeszcze nie jesteś tam, gdzie chcesz?

    Co robić, kiedy czujesz, że jeszcze nie jesteś tam, gdzie byś chciała? Że bardzo chcesz coś zmienić, ale jak bardzo się nie starasz, ciągle nie jesteś TAM? Sprawdzimy, jaki jest PRAWDZIWY powód, że mimo wysiłków nie widzisz zmiany, żebyś mogła go zaadresować.

    38 phút
Xem tất cả (14)

Giới Thiệu

Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji? Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach. Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Klaudyna Hebda
  • Năm hoạt động
    2019 - 2022
  • Tập
    14
  • Xếp hạng
    Thô tục
  • Bản quyền
    © Copyright Klaudyna Hebda
  • Trang web chương trình
    Przygarnij Spokój

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.
Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada