好眠寶寶，自信媽咪

好眠師 姜珮
  • 5.0 (14)
  • 育儿
  • 一周一更
好眠寶寶，自信媽咪

好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦，好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者，我會在這個節目分享： 1. 嬰幼兒好睡祕技 2. 女性自我成長＆職涯發展 3. 歐洲育兒觀察 諮詢＆合作來信：service@mybabyzzz.com 網站：https://www.mybabyzzz.com/ 粉專：https://www.facebook.com/mybabyzzz/ IG：https://www.instagram.com/haomianbaobao/ Powered by Firstory Hosting

  1. 7月17日

    #102＿小月齡寶寶的放床時機

    ☕ 本集內容：小月齡寶寶的放床時機 適合以「睡眠訊號」放床的寶寶放上床的時間點過累的表現抓不到訊號、看起來總是很想睡怎麼辦？ ☕本集提到的連結： 作息紀錄表下載 https://www.subscribepage.com/sleepdiary 好眠學苑課程 https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 或用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    14 分钟

  2. 7月8日

    #101＿好眠師受訪：哪個時間點最容易自行入睡？(Oh Boy！養小孩的那些事)

    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ☕ 本集內容為他台節目受訪音檔： ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

    54 分钟

  3. 5月28日

    #100＿ 地方媽媽經營品牌的五年

    ☕ 本集內容： 地方媽媽經營品牌的五年 錄製Podcast的開始成立好眠寶寶品牌的起心動念、心路歷程特別的經歷與感恩以終為始，在追尋目標中更了解自己 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 或用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 Powered by Firstory Hosting

    25 分钟

  4. 4月30日

    #99＿寶寶白天睡覺，夜晚很有活力，該怎麼辦？

    ☕ 本集內容：寶寶白天睡覺，夜晚很有活力，該怎麼辦？ 回饋心得分享寶寶睡眠白天和黑夜混淆通常發生的時期兩個方法幫助加快寶寶日夜混淆過程 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

    10 分钟

  5. 4月9日

    #98＿睡眠訓練一定要戒夜奶或戒親餵嗎？

    ☕ 本集內容：睡眠訓練一定要戒夜奶或戒親餵嗎？ 眠友回饋分享寶寶睡過夜，是否代表戒掉夜奶？寶寶對特定方式入睡的依賴睡眠訓練和哺乳之間的選擇破除迷思和誤解，建立健康的睡眠習慣 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

    13 分钟

  6. 4月2日

    #97＿長假後，如何帶回孩子的睡眠習慣

    ☕ 本集內容：長假後，如何帶回孩子的睡眠習慣 在假期時發展出睡眠問題的原因4個方式讓孩子的睡眠調整回來小童入睡拖延，你可以這樣做家長及照顧者也很重要 ✨ 第二屆好眠師認證班，招生中 https://www.subscribepage.com/secretgoodsleep_certification-course 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

    10 分钟

  7. 3月20日

    #96＿穩定的爸媽：回應孩子情緒，但不過度反應

    ☕ 本集內容：穩定的爸媽：回應孩子情緒，但不過度反應 回應孩子情緒，但不要過度反應做孩子的「資訊把關者」適度的壓力讓孩子更有韌性面對分離時，建立（想像的）連結感 ✨ 第二屆好眠師認證班，招生中 https://www.subscribepage.com/secretgoodsleep_certification-course 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

    11 分钟

  8. 3月13日

    #95＿減緩孩童焦慮：和孩子「同一國」

    ☕ 本集內容：減緩孩童焦慮：和孩子「同一國」 從科學研究的角度，理解孩童焦慮情緒背後成因及應對孩子擔心的事情不是真的，但感受是真的和孩子一起玩懲罰無法讓孩子學習到真正的紀律接納每種情緒，想哭就哭，做孩子的情緒避風港 用30秒告訴好眠師→你想聽好眠師聊什麼？←歡迎填寫問卷 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com 點此看看→哪些人推薦了好眠師 🎁免費睡眠資源 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://open.firstory.me/join/howmoon ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

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信息

  • 创作者
    好眠師 姜珮
  • 活跃年份
    2020年 - 2024年
  • 单集
    103
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 好眠師 姜珮
  • 节目网站
    好眠寶寶，自信媽咪

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