91. La philosophie du yoga au-delà des postures avec Sita Mattalia

Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, je reçois Sita Mattalia pour une discussion profonde sur la véritable essence du yoga. Ensemble, nous explorons l'histoire du yoga, depuis ses origines méditatives jusqu'à sa forme moderne, bien au-delà des mythes et des clichés.

Sita partage avec passion l'importance centrale de la respiration consciente et de la méditation dans la pratique quotidienne, et nous guide vers une vision du yoga en tant que philosophie de vie. Cet échange est une invitation à repenser la manière dont nous abordons le yoga, en intégrant plus de conscience et de simplicité dans nos vies.

Si vous cherchez à enrichir votre compréhension du yoga et à découvrir comment cette pratique peut profondément transformer votre quotidien, cet épisode est fait pour vous.

Retrouver Sita : Site : https://www.sita-yoga.com/ Instagram : sita_montoyamattalia

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