A Healthy Life

Blueberry Lifestyle
A Healthy Life

Vi på Blueberry vill att du som lyssnar blir inspirerad till att leva hälsosammare på det sättet som funkar för just dig. I varje avsnitt diskuterar vår grundare Ulrika Holm hälsa utifrån kost, motion, vila och medveten närvaro. Till sin hjälp har hon kockar, hälsovetare, influensers och artister som får berätta om ny fakta, trender och vad som funkar för dem. Du har även möjlighet att ställa frågor till dina favoritgäster. Kanske kan vi bidra till att ditt liv blir, precis som maten du äter, färgglatt, energirikt och gott.

  1. 23. Ångest - Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

    2019/06/25

    23. Ångest - Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

    I veckans avsnitt träffar vi Ida & Sofie - tjejerna bakom 'Ångestpodden' som är en av Sveriges största poddar. Vi pratar om den psykiska ohälsan bland ungdomar idag. Ökar den? Varför är 90-talisterna överrepresenterade på psykakuten? Och vad ska man göra om man står nära någon som mår dåligt?

    31 分鐘
  2. 22. Du ska inte tro att du är nåt -Micke Gunnarsson

    2019/06/11

    22. Du ska inte tro att du är nåt -Micke Gunnarsson

    I veckans avsnitt träffar vi den kärleksfulla irritatören och föreläsaren Micke Gunnarsson. Vi pratar om vikten av att inte leva slumpmässigt, att samarbeta med sig kropp och att ta sig själv på allvar så att man inte tar livet på allvar. Kan alla verkligen förändra sig? Och så pratar vi såklart om hans armband med texten "du ska inte tro att du är nåt".

    28 分鐘
  3. 21. Cancer; sjukdomen som kan vara en superpower -Fabian Bolin

    2019/05/28

    21. Cancer; sjukdomen som kan vara en superpower -Fabian Bolin

    I veckans avsnitt träffar vi Fabian Bolin som idag mår bättre än någonsin tack vare cancern. Fabian är bland annat medgrundare till plattformen "war on cancer" som är en samlingsplats för cancersjuka. Vi pratar bland annat om varför cancer är så stigmatiserat, supersjukhus och hur hur den inre hälsan påverkar oss.

    29 分鐘
  4. 20. Socker, socker och socker - Ann Fernholm

    2019/05/14

    20. Socker, socker och socker - Ann Fernholm

    Ann Fernholm är författare och forskare inom molekylär bioteknik och hon har koll på det vita giftet - socker. Höga insulinnivåer är otroligt skadligt för oss men trots det är socker en stor del av vår dagliga kost. Hur dåligt är socker jämfört med annan processad mat och kolhydrater? Och kan motion skydda oss mot sockrets negativa effekter?

    30 分鐘

  5. 2019/04/29

    19. Den mikrobiotiska revolutionen - Soki Choi

    I veckans avsnitt gästar författaren och föreläsaren Soki Choi! Hon berättar om den mikrobiotiska revolutionen och vår inre intelligens. Vi pratar bla om tidig forskning, att påverka sin hälsoprognos i tid, alzheimer och så får vi praktiska råd såsom Fem F-metoden.

    30 分鐘
  6. 18. Anti-inflammatorisk kost o livsstil - Maria Borelius

    2019/04/16

    18. Anti-inflammatorisk kost o livsstil - Maria Borelius

    Anti-inflammatorisk kost o livsstil; vad innebär det? I det här avsnittet gästas ”A Healthy Life” av författaren och journalisten Maria Borelius som bl a berättar om kopplingen mellan inflammation och sjukdomar så som cancer, alzheimers, IBS, diabetes och psykisk ohälsa.

    25 分鐘
  7. 17. Att lyssna på sig själv - Sanna Bråding

    2019/04/02

    17. Att lyssna på sig själv - Sanna Bråding

    Skådespelerskan och författaren Sanna Bråding gästar podden! I veckans avsnitt pratar vi om hur vi kan må bättre genom att lyssna på oss själva.  Sanna delar med sig om sin resa från utbrändheten, beroendeproblematiken och de val hon gjort för att idag leva ett hälsosammare liv för sig själv och för sina barn!

    29 分鐘
  8. 16. Hjärnhälsa - Katarina Gospic

    2019/03/20

    16. Hjärnhälsa - Katarina Gospic

    I veckans avsnitt träffar vi hjärnforskare, läkaren och numer även entreprenören -Katarina Gospic! Vi pratar om hjärnhälsa och sk "brainfood", om VR och AR och att de allra flesta som är sjuka egentligen inte skulle behöva bli sjuka. Vi pratar också om hur vi faktiskt påverkas av långsam andning och meditation och så får vi höra om kroppens glömda organ -tarmbakterierna. Visste du förresten att vi har fler bakterieceller än människoceller i kroppen?

    26 分鐘
顯示全部 (23)

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
3 則評分

簡介

Vi på Blueberry vill att du som lyssnar blir inspirerad till att leva hälsosammare på det sättet som funkar för just dig. I varje avsnitt diskuterar vår grundare Ulrika Holm hälsa utifrån kost, motion, vila och medveten närvaro. Till sin hjälp har hon kockar, hälsovetare, influensers och artister som får berätta om ny fakta, trender och vad som funkar för dem. Du har även möjlighet att ställa frågor till dina favoritgäster. Kanske kan vi bidra till att ditt liv blir, precis som maten du äter, färgglatt, energirikt och gott.

資訊

  • 創作者
    Blueberry Lifestyle
  • 活躍年代
    2018年 - 2019年
  • 集數
    23
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 節目網站
    A Healthy Life

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大