A kiegyensúlyozottság elérése a mindennapokban | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból

Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:

• Spotify
• Apple Podcast
• Google Podcast

De vajon hogyan tudjuk elérni a hőn áhított mindfulness állapotot? Miképpen épülnek egymásra a tudatos jelenlét egyes elemei és ennek mi a folyamata? És miért olyan nehéz mindez, illetve miért és miben buknak el a legtöbben?

• Hogyan tudjuk elérni a mindfulness állapotot, mire kell odafigyelni?
• Hogyan épülnek egymásra a mindfulness egyes elemei?
• Miben és miért buknak el a legtöbben?

Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!