3 episodes
Acrobat MoM Martina Valdemarca
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- Education
Acrobat MoM è uno spazio dedicato a tutte le donne che sono madri e lavoratrici appassionate.
Far crescere contemporaneamente i figli e la carriera è una sfida quotidiana: porta con sé molti sacrifici, tanto stress, poco tempo a disposizione ed emozioni, spesso, negative.
Immagina di poter essere entrambe le cose sostituendo l’ansia, il senso di colpa e di inadeguatezza con la soddisfazione, il senso di autoefficacia, la felicità e l’entusiasmo per ciò che stai creando.
Riuscirci è possibile, ecco perché Acrobat Mom.
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Tecniche immaginative per tollerare la nausea in gravidanza
Le nausee nei primi mesi di gravidanza sono un fenomeno comune a molte donne, possono provocare forte disagio e rendere le giornate molto faticose. Le tecniche immaginative e la respirazione diaframmatica possono aiutarti a gestire il disagio di questi momenti, rilassando il corpo e la mente.
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Il bersaglio dei miei obiettivi
Quando decidi di essere una madre e una lavoratrice di successo è importante avere ben chiari i propri obiettivi:
cosa vogliamo raggiungere e chi vogliamo essere.
Il primo passo da fare per essere una vera Acrobat MoM è quello di definire quali traguardi vuoi ottenere.
In questo audio ti guiderò in un esercizio in immaginazione per aiutarti a visualizzare i tuoi obiettivi, così che siano ancora più chiari nella tua mente. -