14 episodes
Agradecer, podcast Samir Boza
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- Education
Un canal para agradecer a la vida cada experiencia, donde compartiremos contenido muy variado siempre enfocado en el desarrollo personal.
¡Gracias por estar aquí!
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EP. 12 "EL PODER DE LAS PALABRAS: La Responsabilidad Detrás de la Excusa"
En este episodio del podcast, tengo un tema algo controversial: las personas que dicen cosas hirientes y luego se escudan en la excusa de que los demás tienen la piel muy fina. Exploraremos el impacto de nuestras palabras y la responsabilidad que todos tenemos al expresarnos.
A medida que reflexionamos sobre este tema, te invitamos a compartir tu opinión y experiencias. Quiero escuchar tus perspectivas y cómo enfrentas este tipo de situaciones en tu vida cotidiana. Tu participación es fundamental para enriquecer el diálogo y explorar diferentes puntos de vista.
Únete a nosotros en este episodio lleno de reflexiones y desafiantes cuestionamientos. Juntos, examinaremos la importancia de ser conscientes de nuestras palabras y el poder que tenemos para construir o destruir a través de ellas.
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Ep 11 ¿Por qué tu mente se enfoca más en lo negativo?
¡Hola a todos! En este episodio hablaremos sobre la tendencia negativa del cerebro y cómo podemos reprogramar nuestro pensamiento para enfocarnos en lo positivo. La ciencia detrás de esta tendencia se remonta a la evolución humana y nuestra necesidad de enfocarnos en las amenazas potenciales para garantizar nuestra supervivencia. En este episodio, hay técnicas efectivas que podemos utilizar para entrenar nuestra mente y enfocarnos en lo positivo.
Hablaremos sobre la gratitud, la meditación, la reestructuración de pensamientos negativos, la atención plena y rodearnos de pensamientos y personas positivas. Estas técnicas pueden ser muy útiles para ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y enfocarnos en lo que es importante en nuestras vidas.
Si quieres aprender más sobre cómo reprogramar tu pensamiento y enfocarte en lo positivo, no te pierdas este episodio y gracias por estar aquí.
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Ep 10 RESILIENCIA, vive como un superhéroe!
¡No te pierdas este nuevo episodio del podcast sobre cómo desarrollar la resiliencia y cultivar una mentalidad resistente para superar los desafíos de la vida! Descubre consejos prácticos para aceptar el cambio, aprender de los errores, mantener una actitud positiva y cuidar tu cuerpo y mente. Aprende cómo buscar apoyo y rodearte de personas que te brinden un ambiente de apoyo para enfrentar los momentos difíciles con coraje y determinación. No te pierdas esta oportunidad de descubrir cómo desarrollar una mentalidad más fuerte y resistente, ¡escucha nuestro nuevo episodio ahora!
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Ep 9 CORTISOL, Tu pasaporte a la depresión, el Alzheimer y la demencia.
Hola!
Si eres nuevo en nuestro podcast "Agradecer", bienvenido/a!
Este episodio trata sobre cómo controlar el cortisol y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, especialmente para las personas mayores de 50 años.
Descubre por qué es tan importante cuidar los niveles de cortisol y cómo puedes hacerlo con técnicas como la meditación y la terapia cognitivo-conductual.
Si aún no has escuchado este episodio, ¡no te lo pierdas! Estamos seguros de que te será útil y podrás aplicar lo que aprendas en tu vida cotidiana.
Así que, prepárate para cuidar tu mente y tu cuerpo. ¡Te esperamos!
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Reflexión ¿Debemos ser egoístas?
Una pequeña reflexión para compartir, dedicado a las personas que lamentablemente están siendo abusados por su nobleza.
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Ep 8 Problemas Existenciales. ¿Cómo salir de ellos?
En este audio te comparto una manera de identificar los tan mencionados problemas existenciales que creen tener las personas, esas situaciones insuperables, y por su puesto cómo superarlas.
Cuando llevas tu vida desde el entendimiento de quién eres todo cambia.
Este audio esta hecho para aquellas personas que ahora mismo están de hombros caídos, las personas que van por la vida con una absoluta desilusión, en piloto automático, afirmando y reafirmando que la vida es un asco.
Aquí les invito a verlo desde otro punto de vista, tal como lo hice yo. No te compartiré nada que yo mismo no haya probado que es real, y que si lo haces te ayudará a ser una mejor versión de ti, para ti.
Acompáñame, déjame tu opinión y si te parece bien, si crees que este canal te aporta algo, considera suscribirte y compartirlo a quienes creas les pueda ser de utilidad.
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