Anyindító - 03 - 11 stresszkezelő ötlet

Ülj be velem egy virtuális kávézásra / teázásra, és beszélgessünk a várandósságodról, anyaságod útjáról!

Ismerd meg a gondolataimat, amit baba-mama szakártőként, nőként, feleségként, anyaként megosztanék veled.

Ismerj meg ebben a 3. részben 11 stresszkezelő ötletet, amit várandósként megtehetsz a mentális egészségedért.

A várandósság sok örömet és izgalmat hoz, de ugyanakkor stresszel is járhat. Ez a podcast 11 ötletet ad, amelyek segíthetnek a stressz kezelésében és a mentális egészséged megőrzésében. Hasznosítsd a hallottakat, és amennyiben olvasnád is, akkor keresd fel a Szelényi Anya Akadémia blogját is. ITT.

--------------------------------------------

- Hogyan alaklul ki a terhességi cukorbetegség? Hogyan készülhetek fel a vizsgálatra? Mit tegyek, ha kialakul nálam is a terhességi cukorbetegség? - A várandósság alatt nagyon sok ételre és mozgásformákra mondják, hogy tiltott vagy éppenséggel nagyon ajánlott. Érdekel az igazdág? ⁠- Elmondom >> azt is, hogy ⁠a várandósság alatt nagyon sok ételre és mozgásformákra mondják, hogy tiltott vagy éppenséggel nagyon ajánlott. Érdekel az igazdág?

- ⁠⁠Igen >> ⁠ --------------------------------------------

- Hogyan mondj búcsút kétségeidnek a babaváráskor?- Miért azt lehet?⁠- Na ná, itt segítek >>⁠

Szelényi Anya Akadémia

⁠Beszélj most ingyen Hamar-Szelényi Éva, perinatális szaktácsadóval online!