Conquistando tu Interior

danielabuenow
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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA DOS SEMANAS
Conquistando tu Interior

Conquistando tu interior esta aqui para crear un espacio seguro para conversar sobre inteligencia emocional y salud mental. Para darte las herramientas necesarias para vivir una vida con potencia y a cargo de tu poder interior.

  1. 26 FEB

    Atravesando temporadas de cambio

    Una de las pocas garantias que tenemos es que las temporadas de cambio son parte natural de la vida, todos vamos atravesar cambios multiples veces, algunos cambios son naturales como parte de nuestro crecimiento, hay otros cambios que son elecciones por las que trabajamos para obtener y luego estan los cambios que no buscamos pero que igual llegan. Algunos siempre van a ser mas faciles que otros, en el episodio de hoy te comparto una guia de como atravesar estas temporadas y no morir en el intento, y no quedar estancado.

    31 min

  2. 10 FEB

    3 pasos para implementar nuevos hábitos

    Hoy quiero darte una de guía de 3 pasos para cuando necesites implementar nuevos hábitos. Todos tenemos una rutina ya establecida, tenemos tareas y responsabilidades que no podemos mover ni cambiar, es por eso que estos 3 pasos pueden ser adaptados a esa rutina que ya existe para asegurarte de que seas exitoso. Pueden se aplicados a cualquier habito que has estado buscando agregar o que sabes que necesitas. Si bien es cierto los hábitos requieren de compromiso y de constancia hay un ingrediente clave que hace toda la diferencia ya que se basa en una transformación mental y ese esta en el paso 3.

    33 min

  3. 27 ENE

    Mentalidad de crecimiento o mentalidad fija?

    Hoy ponemos en perspectiva cual es la manera de pensar con la que podemos garantizar nuestro éxito. Entre una mentalidad de crecimiento, de ser principiante , de no tener todas las respuestas en el momento o una mentalidad fija, cual crees que es la que te permite triunfar aun en esas areas en las que no sos experto?

    38 min

  4. 13 ENE

    Dentro y Fuera este 2025

    En este episodio te comparto lo que esta dentro y lo que esta fuera este 2025, las cosas que quiero dejar ir para crear espacio y las cosas que quiero que estén presente siempre este nuevo año. Creo que esta es una forma divertida para ir enlistando con un poco más de claridad que es lo que queremos mas y que ya es momento de dejar atrás. Te dejo una guía para inspirarte a vos hacer tu lista, recorda que las respuestas están dentro de vos y no afuera, tu lista no tiene que parecerse a la de nadie mas, solo tiene que hacerte sentido a vos, también recorda que la lista solo es el primer paso, después de eso es tiempo de tomar accion alienada para ver resultados y gozar de los beneficios.

    36 min

  5. 30/12/2024

    Tu relación mas importante y las historias que contas

    Las historias se deben reescribir, se deben volver a contar con el paso del tiempo las mismas historias no suenan igual y no vienen del mismo lugar, todo se transforma si es que elegimos que así sea. Tu relación mas importante siempre va a ser tu relación con vos mismo y es tu responsabilidad elegir si esta va a ser una relación hermosa o una relación tóxica.

    34 min

  6. 16/12/2024

    Cerra como queres empezar

    Queres empezar 2025 10 pasos adelante de la mayoría de las personas? En este episodio te dejo un paso paso de como hacer un inventario de todo tu año para obtener la información necesaria para empezar el siguiente con muchas mas potencia y con mucha mas claridad. Con un ejercicio de 4 días vas crear una planificación de los 3 pilares mas importantes en esta etapa de tu vida para así iniciar la ejecución hacia tus metas antes de finalizar este año. Para cerrar como queres empezar vas a tomar accion antes de que se acabe este 2024 en vez de postergar y tirar todo para el siguiente año como lo hace la mayoría.

    36 min

  7. 19/11/2024

    La procrastinación y 5 herramientas para combatirla

    En este episodio vamos hablar de la procrastinación, ese espacio “seguro” que usamos de excusas para no lanzarnos hacer lo que tenemos que hacer. También te cuento la emoción mas común que usualmente hay detrás de la procrastinación y 5 herramientas que a mi me han funcionado para combatirla.

    34 min

  8. 04/11/2024

    5 consejos para tomar decisiones cuando hay resistencia

    Tomar decisiones no es fácil, pero es un arte que tenemos que aprender a dominar . En este episodio te comparto 5 consejos para cuando sientas resistencia o miedo de tomar una decision. Recorda que no tomar una decision, ES tomar una decision, la decision de quedarte donde estas. Al final de episodio también te dejo un ejercicio que podes hacer cuando necesites ese empujoncito extra.

    35 min
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Acerca de

Conquistando tu interior esta aqui para crear un espacio seguro para conversar sobre inteligencia emocional y salud mental. Para darte las herramientas necesarias para vivir una vida con potencia y a cargo de tu poder interior.

Información

  • Creador
    danielabuenow
  • Años de actividad
    2023 - 2025
  • Episodios
    31
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    © danielabuenow
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