Tyngre Rubriker

Tyngre

٤٫٠ (٢)
الرياضة

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.

٢٠‏/١١‏/١٤٤١ هـ

Hälsoresan och 16 weeks of hell

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٣٨ من الدقائق
١٢‏/٠٩‏/١٤٤١ هـ

Är träning ineffektivt för viktnedgång?

Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٢٧ من الدقائق
٠٣‏/٠٩‏/١٤٤١ هـ

Avsnitt 180: Effektivare intervallträning

Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning. Det här avsnittet är lite av en fortsättning på avsnitt 209 av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning. Studien vi utgår ifrån heter "Optimizing Interval Training Through Power-Output Variation Within the Work Intervals". Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٣١ من الدقائق
٢٩‏/٠٧‏/١٤٤١ هـ

Psykologi och fysisk distansering

I detta avsnitt diskuterar vi psykologin i samband med Coronaviruset (Covid-19). Medverkar gör Jacob Gudiol, Robin Fondberg och Magnus Lindwall. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٥٨ من الدقائق
٢٨‏/٠٧‏/١٤٤١ هـ

Böjd rygg och risken för skada

Jacob och Wille diskuterar huruvida böja ryggen ökar risken för ryggskador eller inte. Artikeln som vi utgår ifrån hittar du här. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٣٣ من الدقائق
٢٢‏/٠٧‏/١٤٤١ هـ

Om Corona19 med Jonas Ludvigsson och Amina Manzoor

Jacob Gudiol och Caroline Mellberg diskuterar Corona19 tillsammans med barnläkaren och forskare Jonas Ludvigsson och journalisten Amina Manzoor. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٤٥ من الدقائق
١٥‏/٠٧‏/١٤٤١ هـ

Göteborgs-Posten varnar för intensiv lunchträning

Jacob och Wille diskuterar en i artikel i Göteborgs-Posten där man varnar läsaren från att utöva intensiv träning på lunchen. Tydligen ska det vara stressande och tråkigt så ingen bör prova på det. Du hittar artikeln som vi diskuterar här. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٢٣ من الدقائق
١٤‏/٠٧‏/١٤٤١ هـ

Om Frölanders guldrecept

Jacob, Caroline och Jenny diskuterar radiosportens dokumentär om Lars Frölanders väg till OS-guld 2000 i Sydney. Här är dokumentären som vi diskuterar. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

٢٧ من الدقائق

مشاهدة الكل (١٨٠)

٤

من ٥

‫٢ من التقييمات‬

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.