12/10/2021

#08 - Babyweinen - Über Trigger & achtsame Begleitung in schwierigen Momenten

Babyweinen - ein Trigger und Auslöser schwieriger Zeiten zuhause, so kurz nach der Geburt. Warum weint mein Baby eigentlich WIRKLICH und wie reagiere ich angemessen? In diesem Gespräch mit Familienbegleiterin und Therapeutin in ihrer BabySchreiAmbulanz, Kerstin Magens, finden wir Antworten auf die Fragen, was eine achtsame und nachhaltige Begleitung abseits von Ablenkung ausmacht. Ganz viele tolle Infos von Kerstin Magens findest du hier in ihrem Youtube Kanal und auf Instagram unter @menschenskinners.rocks Mehr zur Körperarbeit, Frausein, Shiatsu und mir findest du hier: www.marionfritz.com und auf Instagram. Schreibe mir gerne direkt an hello@marionfritz.com

57 min

22/09/2021

#07 - Dai Mai - Berührung & Verbindung mit deinem Gürtelgefäß

Tauche ein in den Herbst, ins Loslassen. Eine kurze "Berührungsmeditation" führt dich zum Dai Mai, deinem Gürtelgefäß. Es gehört zu den 8 außerordentlichen Meridianen und liegt ganz tief in dir, ist für das Halten und Loslassen in deinem Körper zuständig. Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper, deinen Atem, deinen Übergang in den Herbst. Mehr zur Körperarbeit, Frausein, Shiatsu und mir findest du hier: www.marionfritz.com und auf Instagram. Schreibe mir gerne direkt an hello@marionfritz.com

38 min

11/09/2021

#06 - Hochsensibel - Unser Familienleben mit starken Gefühlen. Mit Daniela Böttcher

Was bedeutet es, hochsensibel zu sein - im Alltag, im Familienleben, in Schule und Kindergarten? Daniela Böttcher ist Mama von 4 Kindern und lebt die gemeinsame Hochsensibilität inzwischen sehr bewusst. Sie erzählt uns über die Wichtigkeit von Körperkontakt, Nähe und Bedürfnisorientiertheit im Familienleben. In ihrem Beruf hat sie ihre Sensibilität als Gabe erkannt und fotografiert als "Sekundenglück-Sammlerin" Hochzeiten, Feste, Geburten und das pft unterschätzte Leben zuhause. Du findest Daniela, ihre Fotografie und ihre Erlebnisse mit Hochsensibilität auf Instagram und unter familytrubel.de Mehr zur Körperarbeit, Frausein, Shiatsu und mir findest du hier: www.marionfritz.com und auf Instagram. Schreibe mir gerne direkt an hello@marionfritz.com Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

1 h y 9 min

11/02/2021

#05 - #metoo und traumasensitive Körperarbeit. Mit Mai Nguyen

Was bedeutet #metoo eigentlich, Jahre nach der großen Debatte? Was ist dieses Trauma und PTBS, von dem grad alle sprechen? Und wusstest du, dass dein Körper ein Gedächtnis hat? Mai Nguyen, Mentorin & Coach für Missbrauchsaufarbeitung und Körperarbeiterin, teilt mit uns heute ihre ganz eigene Erfahrung mit der Körperarbeit und geht darauf ein, wie traumasensitives Aufeinanderzugehen in der Praxis aussehen kann. Ganz ohne Tabus und ohne Berührungsängste erklärt sie schwierige Thematiken, für die sie täglich den Mund aufmacht, um andere Betroffene, Opfer und Angehörige in ihrem Bewusstsein und in ihrer Stimme zu stärken. Eine starke Frau mit starken Taten und wie ich finde, absolut bewundernswert! Bist du selbst betroffen oder kennst jemanden? Mai Nguyen bietet auf ihrer Webseite und auf Instagram eine Reihe hilfreicher Programme an, wie z.b. ihr kostenloses Trauma-Kit, ihre traumasensitive Mediations-Challenge und natürlich ihren #metoo-Podcast! Mehr zur Körperarbeit und Shiatsu findest du auch hier: www.ausliebezudir.at und auf Instagram und schreibe mir gerne an auszeit@ausliebezudir.at Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

1 h y 26 min

28/01/2021

#04 - Berührung in der Geburtshilfe. Mit Antonia Unger

Was hast du vor der Geburt deiner Kinder über Berührung während der Geburt gewusst? Wieviel habt ihr im Geburtsvorbereitungskurs besprochen? Habt ihr auch witzige Massagetipps bekommen, um dann während der Geburt alle Hände wegzustoßen? Antonia Unger, not your average next door Doula, spricht mit mir über die vielen verschiedenen Aspekte der Berührung - von der Vorbereitung während der Schwangerschaft und der Geburt. Von heftigen Eingriffen, die niemals vorher besprochen wurden bis hin zum wunderbar weichen ersten Spüren des Kopfes ihres Babys. Antonia ermutigt Frauen, ihre Meinung und ihre Wünsche herauszufinden und sie in voller Kraft und deutlichen Entscheidungen auszudrücken. Mit ganz viel Mut zur Aufklärung und einem großen Herzen. Mehr Infos zu Antonia findest du hier: www.antoniaunger.com und auf Instagram Mein Angebot: www.ausliebezudir.at Folge mir auch auf: Instagram und schreibe mir gerne an auszeit@ausliebezudir.at Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

54 min

13/01/2021

#03 - Warum dein Körper deine Seele beeinflusst (und umgekehrt)

Heute im Neumond ließ ich mich inspirieren durch ein Zitat von Flora-Joan @thenatureofthepoints - sie schreibt von Berührung und Planetenkonstellation. Ich erzähle davon, wie wir ein Teil der Natur und der Jahreszeiten sind, von Shiatsu und Körperarbeit und weshalb unsere Körper so eng mit unseren Seelen verwoben sind. Mein Angebot: www.ausliebezudir.at Folge mir auch auf: Instagram und schreibe mir gerne an auszeit@ausliebezudir.at Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

28 min

20/12/2020

#02 - Reawakening the body for pleasure after birth. Mit Pamela Natmessnig

Nimm dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und komm ins Spüren... So viel Tiefe, so ein schönes Gespräch! Pamela Natmessnig ist Psychologin, Birth Keeper, Beraterin für natürliche Empfängnisverhütung (NFM), Breathwork Facilitator und hat sich auf Geburt, Trauma und energetische Körperarbeit spezialisiert. Sie geht mit ganz viel Einfühlsamkeit in unser Gespräch und leitet mich und dich zu einer ganz wunderbaren Übung an, die mich am Ende sprachlos zurücklässt. Danke Pamela, für dein Sein! Du findest Pamela hier: www.muttermund.at www.instagram.com/mutter_mund Mein Angebot: www.ausliebezudir.at Folge mir auch auf: Instagram Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

1 h y 8 min

14/12/2020

#01 - Advent, Dunkelheit und Schmerz

In der dunkelsten Zeit des Jahres wollen wir immer mehr Licht ins Haus bringen und gehen damit in eine Vermeidung der Wahrheit, die für unsere Gesellschaft ganz typisch ist. Lasst uns mehr in die Dunkelheit gehen, sie erkennen und annehmen, statt uns davon abzulenken. Ganz nach vorchristlicher Tradition können wir den Adventkranz von Woche zu Woche in mehr Dunkelheit führen und damit uns selbst in mehr Stille und Anerkennung der Yin-Seite des Lebens. Mein Angebot: www.ausliebezudir.at Folge mir auch auf: Instagram Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

13 min

14/12/2020

#00 - Über mich, die Körperarbeit, Angst und Liebe

Herzlich Willkommen zur ersten Folge meines Podcasts für mehr Berührung, Verbindung und Körperbewusstsein in deinem Leben. Heute erzähle ich dir von meinem "WARUM" für diesen Podcast und von meinem Weg zur Körperarbeit - über scheinbare Irrwege in meinem Leben, die mich alle hierher geführt haben, durch die Angst und hin zur Liebe zum Leben, Shiatsu und Embodiment. Dieser Podcast wird eine Reise durch die Körperarbeit werden und ganz vielfältige Themen ansprechen von Shiatsu und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) über Shiatsu für Kinder und wie wir intensiver in die Berührung gehen können - für mehr Verbindung, zu TEM (traditionelle europäische Medizin), Atemarbeit (Breathwork), Meditation und Spiritualität... Mein Angebot: www.ausliebezudir.at Folge mir auch auf: Instagram Music: Inner Peace, Nikolas Weber, Audiohub

30 min

Berührungsorientiert. Körper | Berührung | Verbindung

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#08 - Babyweinen - Über Trigger & achtsame Begleitung in schwierigen Momenten

#07 - Dai Mai - Berührung & Verbindung mit deinem Gürtelgefäß

#06 - Hochsensibel - Unser Familienleben mit starken Gefühlen. Mit Daniela Böttcher

#05 - #metoo und traumasensitive Körperarbeit. Mit Mai Nguyen

#04 - Berührung in der Geburtshilfe. Mit Antonia Unger

#03 - Warum dein Körper deine Seele beeinflusst (und umgekehrt)

#02 - Reawakening the body for pleasure after birth. Mit Pamela Natmessnig

#01 - Advent, Dunkelheit und Schmerz

#00 - Über mich, die Körperarbeit, Angst und Liebe

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