5D AGO

#024 Chefarzt Dr. Erich Frühauf über mentale Gesundheit: Lektionen aus der Fußballwelt für Depression und Burnout

In dieser informativen Episode von "Berg & Seele" spricht Markus Sturm mit Dr. Erich Frühauf, dem Chefarzt der Psychosomatik Klinik ChiemseeWinkel, über die Verbindungen zwischen Spitzensport, Depression und Burnout. Analysiert wird, wie Leistungsdruck, wie er bei der Fußball-WM 2014 erlebt wurde, Parallelen zu Herausforderungen des Alltags zeigt. Dr. Frühauf beleuchtet die Bedeutung von mentaler Stärke, Erholung und Prophylaxe, sei es im Sport oder im Berufsleben. Erfahren Sie mehr über die Mechanismen hinter Belastungen und warum präventive Maßnahmen entscheidend sind, um die psychische Gesundheit langfristig zu sichern. Ein spannendes Gespräch für alle, die interessiert sind, wie sportliche Erfolgsstrategien auf das tägliche Leben übertragen werden können, und warum rechtzeitige Hilfe oft der Schlüssel ist, um Belastungen entgegenzuwirken.

18 min

APR 17

#023 Sport im Alltag: Motivation und Scheitern

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" beleuchtet Host Markus Sturm mit seinen Gästen, der Extremsportlerin Mareile Hertel und Prof. Dr. Matthias Spörrle, die bedeutende Rolle von Sport im Alltag. Gemeinsam diskutieren sie über die vielseitigen Vorteile regelmäßiger Bewegung, die über körperliches Wohlbefinden hinausgehen und auch mentale Gesundheit fördern. Die Experten geben wertvolle Einblicke in die positiven Effekte von Sport auf das Gehirn sowie auf die Immunabwehr, und sie widmen sich der Fragestellung, wie sich moderne Technologien wie Pulsmesser und Fitness-Apps sinnvoll einsetzen lassen. Nicht zuletzt thematisiert die Folge den Umgang mit Rückschlägen im Sport und wie man durch Reflexion und Anpassung gestärkt daraus hervorgeht. Hören Sie rein und entdecken Sie, wie Sie den Sport optimal in Ihren Alltag integrieren können, um sowohl körperlich als auch mental zu profitieren. Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

26 min

APR 10

#022 Bewegung als Medizin: Sport für eine körperlich und seelisch gesunde Lebensführung

In der aktuellen Episode von "Berg & Seele" diskutiert Gastgeber Markus Sturm mit Prof. Dr. Matthias Spörrle, Diplompsychologe und Experte für Stressbewältigung, sowie Mareile Hertel, Weltrekordhalterin im Ultralauf und amtierende Weltmeisterin im Fünffach-Ultra-Triathlon, die Bedeutung von Sport für eine ganzheitlich gesunde Lebensführung. Gemeinsam erörtern sie, wie sportliche Aktivitäten nicht nur körperlich, sondern auch psychisch Vorteile bieten und die Resilienz stärken. Der Podcast beleuchtet, dass selbst einfache sportliche Routinen tiefgreifende Wirkungen auf mentale Gesundheit haben, während fortgeschrittene Trainingseinheiten positive Stressbewältigungsmechanismen fördern. Erfahren Sie, warum Bewegung eine Schlüsselrolle in der psychosomatischen Therapie einnimmt und wie sie effektiv zur Alltagsbewältigung eingesetzt werden kann. Tauchen Sie in faszinierende Erkenntnisse zur Förderung psychischer Gesundheit durch Sport ein – vom ersten Schritt bis zur Ausdauerleistung. Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

23 min

APR 3

#021 Die unterschätzte Sprache der Haut: Psychodermatologie im Fokus

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" beleuchtet Host Markus Sturm die faszinierende Welt der Psychodermatologie gemeinsam mit Dr. med. Christiane Miltenburg, Hautärztin aus München und spezialisiert auf das Gebiet der Psychodermatologie. Die Folge widmet sich der komplexen Beziehung zwischen psychologischen Faktoren und Hautgesundheit. Dr. Miltenburg erklärt, wie chronische Hauterkrankungen oft mit psychischem Stress und Schamgefühlen verbunden sind und welche Rolle psychosomatische Ansätze in der Dermatologie spielen. Sie teilt wertvolle Einsichten über die Bedeutung der psychologischen Betreuung bei Hautleiden zusätzlich zur klassisch dermatologischen Therapie und zeigt auf, wie wichtig es ist, den psychischen Aspekt in der Behandlung zu berücksichtigen. Entdecken Sie, warum der Mut, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, ein wichtiger Schritt zur gesundheitlichen Selbstfürsorge ist. Lassen Sie sich inspirieren von der integrativen Perspektive auf Haut und Seele. Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

16 min

MAR 27

#020 Unternehmersein: Zwischen Selbstbestimmung und bürokratischen Hürden

In der neuen Episode von "Berg & Seele" spricht Markus Sturm mit Gerd Maas, einem erfahrenen Unternehmer und aktiven Mitglied diverser Unternehmerverbände, über die vielfältigen Herausforderungen des Unternehmertums in der heutigen Zeit. Die Episode beleuchtet, wie Bürokratie, gesellschaftliche Anerkennung und Arbeitskräftemangel den Druck auf Unternehmer erhöhen. Maas teilt seine Einblicke in die aktuellen Stimmungsbilder unter Unternehmern und diskutiert, wie sich die Freiheit, die viele in der Selbstständigkeit suchen, durch überbordende Regulierungen und Erwartungen einschränkt. Erfahren Sie, warum trotz der enormen Herausforderungen viele weiterhin leidenschaftlich ihrer unternehmerischen Tätigkeit nachgehen und welche strategischen Ansätze sie wählen, um mit dem Druck erfolgreich umzugehen. Diese Folge bietet spannende Perspektiven und Denkanstöße für angehende und etablierte Unternehmer. Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

20 min

MAR 20

#019 Oh wie schön ist Panama - ähm, nein, der Chiemsee! Der Chiemsee WIRKT!

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" trifft Host Markus Sturm auf Daniel Friedrich, einen Fotografen und leidenschaftlichen Chiemsee-Fan, der seine Faszination für die atemberaubende Landschaft täglich mit seiner Community teilt. Daniel spricht über die einzigartige Kraft und Erholung, die der Chiemsee bietet, und wie dieser besondere Ort seine Fotografie inspiriert. Egal ob farbenfrohe Sonnenuntergänge oder regnerische Tage – Daniel findet immer das perfekte Motiv, das er authentisch einfängt und mit tausenden Followern teilt. Erfahren Sie, warum der Chiemsee nicht nur für seine Gäste, sondern auch für die Patienten der Klinik Chiemseewinkel eine echte Quelle der Energie und Inspiration darstellt. Lassen Sie sich von Daniels Sicht auf den Chiemsee und seinem Ansatz zur Fotografie begeistern. Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

19 min

MAR 13

#018 Imaginationstechniken: Stabilität und innere Balance durch mentale Bilder

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" widmet sich Markus Sturm gemeinsam mit der Co-Therapeutin Diana Will dem Thema Imagination als Teil der Co-Therapie. Diana Will, eine erfahrene Pflegefachkraft mit Zusatzqualifikationen in psychotherapeutischen Techniken, erläutert die Bedeutung von Imaginationsübungen als effektive Stabilisierungstechnik in der psychosomatischen Therapie. Hörerinnen und Hörer werden interaktiv dazu eingeladen, durch angeleitete Imaginationsübungen innere Bilder zu erschaffen, die helfen, emotionale Belastungen zu reduzieren und mentale Stabilität zu fördern. Diese Methode unterstützt Patienten dabei, sich in belastenden Situationen besser zu steuern und Abstand zu negativen Gefühlen zu gewinnen. Entdecken Sie die beruhigende Kraft der Imagination, um ein Gleichgewicht und innere Ruhe zu finden. Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

18 min

MAR 6

#017 Mentale Stärke im Sport: Wie Luis Prantl seine Basketballmannschaft motiviert und stärkt

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" begrüßt Host Markus Sturm Luis Prantl, Cheftrainer der Damen-Basketballmannschaft aus Wasserburg am Inn. Luis teilt seine wertvollen Einblicke in die Entwicklung mentaler Stärke und Resilienz durch Sport. Er erklärt, wie essentiell mentale Fitness neben körperlicher Leistungsfähigkeit im Sport ist und wie diese im Alltag durch positive Erfahrungen und das Erleben von Erfolgen gestärkt werden kann. Als erfahrener Trainer gibt Luis praktische Tipps, um mentale Tiefs zu überwinden und die Motivation aufrechtzuerhalten — sowohl im Sport als auch im täglichen Leben. Hören Sie zu, um mehr über die Rolle von Sport bei der Bewältigung von Stress und der Förderung der mentalen Gesundheit zu erfahren. Ideal für alle, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit durch sportliche Aktivitäten steigern möchten! Berg & Seele Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören. Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. Kontaktdaten: anfrage@klinik-chiemseewinkel.de Telefon: +49 8667 87930-80 Homepage Klinik ChiemseeWinkel AnmeldungRückrufservice

18 min

Berg & Seele

#024 Chefarzt Dr. Erich Frühauf über mentale Gesundheit: Lektionen aus der Fußballwelt für Depression und Burnout

#023 Sport im Alltag: Motivation und Scheitern

#022 Bewegung als Medizin: Sport für eine körperlich und seelisch gesunde Lebensführung

#021 Die unterschätzte Sprache der Haut: Psychodermatologie im Fokus

#020 Unternehmersein: Zwischen Selbstbestimmung und bürokratischen Hürden

#019 Oh wie schön ist Panama - ähm, nein, der Chiemsee! Der Chiemsee WIRKT!

#018 Imaginationstechniken: Stabilität und innere Balance durch mentale Bilder

#017 Mentale Stärke im Sport: Wie Luis Prantl seine Basketballmannschaft motiviert und stärkt

Trailer

#000 Berg und Seele Trailer

About

Information

You Might Also Like

Berg & Seele

Episodes

#024 Chefarzt Dr. Erich Frühauf über mentale Gesundheit: Lektionen aus der Fußballwelt für Depression und Burnout

#023 Sport im Alltag: Motivation und Scheitern

#022 Bewegung als Medizin: Sport für eine körperlich und seelisch gesunde Lebensführung

#021 Die unterschätzte Sprache der Haut: Psychodermatologie im Fokus

#020 Unternehmersein: Zwischen Selbstbestimmung und bürokratischen Hürden

#019 Oh wie schön ist Panama - ähm, nein, der Chiemsee! Der Chiemsee WIRKT!

#018 Imaginationstechniken: Stabilität und innere Balance durch mentale Bilder

#017 Mentale Stärke im Sport: Wie Luis Prantl seine Basketballmannschaft motiviert und stärkt

Trailer

#000 Berg und Seele Trailer

About

Information

You Might Also Like