Beyond 100 | Longevity & Medizin 3.0

Gregor Karmann
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  • 医学
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Beyond 100 | Longevity & Medizin 3.0

Willst du länger und gesünder leben? Bei Beyond 100 teste und bewerte ich, was wirklich für ein langes und gesundes Leben funktioniert. Von Bluttests über intensive Herz-Kreislauf-Workouts bis hin zu Eisbädern – ich gehe an meine Grenzen und durchwühle für dich den Longevity-Dschungel, um den B******t von dem zu trennen, was wirklich funktioniert. In diesem Podcast dreht sich alles um Langlebigkeit und Longevity – und wie du durch gezieltes Biohacking und wissenschaftlich fundierte Methoden deine Lebensqualität verbessern und deine Lebensspanne verlängern kannst. Aber eines sei gesagt: Ein langes, glückliches und gesundes Leben erfordert aktive Maßnahmen und ja, ein bisschen Leiden gehört dazu. Eine Wunderpille gibt es nicht – und wird es auch nie geben. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du dein Leben über die 100 hinaus optimieren kannst. Weitere Informationen findest du auf www.beyond100.io

单集

  1. 1月20日

    #006 Krebsbehandlungen heute – Fortschritte, Biohacking und Longevity mit Jennifer Tang

    Den Podcast gibt es auch als wöchentlichen Newsletter mit zusätzlichen Inhalten & VisualisierungenHier kostenlose anmelden >>> https://beyond100.io/longevity-newsletterDu suchst die besten Longevity Produkte? Hier findest du von uns getestete und für sehr gut gefundene ProdukteTop 50 Longevity Produkte >>> https://beyond100.io/longevity-produkte In Deutschland erkranken jährlich etwa 493.200 Menschen neu an Krebs, und rund 238.622 sterben daran. In der aktuellen Folge von beyond 100 spreche ich mit Jennifer Tang, einer ehemaligen Pharma-Expertin mit 17 Jahren Erfahrung in der Krebsforschung, die heute als Biohackerin für moderne Gesundheitsansätze bekannt ist. Wir beleuchten die Fortschritte in der Krebsbehandlung, die Rolle der personalisierten Medizin und wie Biohacking und der Longevity Lifestyle zur Prävention beitragen kann. Jennifer teilt zudem ihre persönlichen Longevity-Tipps und gibt Einblicke in ihren Alltag. Ein inspirierendes Gespräch über die Zukunft der Medizin und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben. Höre rein und erfahre, wie du deine Gesundheit auf das nächste Level bringen kannst!  Folge Jennifer auf Instagram: @die_biohackerin. Abonniere den Beyond100-Podcast und lass uns wissen, was du aus der Folge mitgenommen hast! Du willst noch mehr Longevity? Hier findest du meine umfangreichen Guides zu Longevity Themen Mein Longevity-Protokoll >>> https://beyond100.io/gregor-karmannSchlaf >>> https://beyond100.io/schlaf-routine-fuer-langlebigkeitErnährung >>> https://beyond100.io/category/longevity-ernaehrungMindset >>> https://beyond100.io/stress-und-longevityBewegung >>> https://beyond100.io/category/longevity-training

    1 小时 6 分钟

  2. 2024/12/17

    Special: Longevity für Frauen – Was braucht es für ein langes und gesundes Leben?

    Den Podcast gibt es auch als wöchentlichen Newsletter mit zusätzlichen Inhalten & VisualisierungenHier kostenlose anmelden >>> https://beyond100.io/longevity-newsletterDu suchst die besten Longevity Produkte? Hier findest du von uns getestete und für sehr gut gefundene ProdukteTop 50 Longevity Produkte >>> https://beyond100.io/longevity-produkte In dieser Special Episode von "beyond 100" spreche ich mit der Expertin für Frauengesundheit Vero über das wichtige Thema: "Longevity für Frauen – Was braucht es für ein langes und gesundes Leben?" Die Episode richtet sich gezielt an Frauen, die ihre Gesundheit besser verstehen und optimieren möchten. Was erwartet euch? Warum Frauen sich mit Langlebigkeit befassen sollten: Vero erklärt die biologischen und gesellschaftlichen Faktoren, die Frauen im Bereich Gesundheit besonders betreffen.Frauengesundheit im Wandel der Zeit: Wir werfen einen Blick auf Statistiken, Herausforderungen und Krankheiten, die Frauen anders betreffen als Männer.Einfluss von Hormonen und Menstruation: Wie prägen Periode und Wechseljahre die Gesundheit und das Energielevel einer Frau?Knochen, Muskeln und Proteine: Praktische Tipps zur Prävention von Osteoporose und zur Erhaltung der Muskelmasse – warum Protein dabei eine Schlüsselrolle spielt.Die wichtigsten Takeaways von Vero: Frühzeitig auf Knochendichte und Muskelgesundheit achten.Täglicher Proteinbedarf: Warum und wie viel Frauen wirklich benötigen.Praktische, alltagstaugliche Schritte, um gesund und voller Energie zu altern.Falls ihr mehr über Vero und ihre Arbeit erfahren möchtet, hört gerne in ihren eigenen Podcast hinein oder besucht ihre Webseite hier. >>> Hier den kostenlosen wöchentlichen beyond100 Newsletter abonnieren Du willst noch mehr Longevity? Hier findest du meine umfangreichen Guides zu Longevity Themen Mein Longevity-Protokoll >>> https://beyond100.io/gregor-karmannSchlaf >>> https://beyond100.io/schlaf-routine-fuer-langlebigkeitErnährung >>> https://beyond100.io/category/longevity-ernaehrungMindset >>> https://beyond100.io/stress-und-longevityBewegung >>> https://beyond100.io/category/longevity-training

    51 分钟

  3. 2024/09/25

    #005 Longevity Biomarker & Gesundheitswerte

    Den Podcast gibt es auch als wöchentlichen Newsletter mit zusätzlichen Inhalten & VisualisierungenHier kostenlose anmelden >>> https://beyond100.io/longevity-newsletterDu suchst die besten Longevity Produkte? Hier findest du von uns getestete und für sehr gut gefundene ProdukteTop 50 Longevity Produkte >>> https://beyond100.io/longevity-produkte Hier gehts zum Beitrag zur Folge >>> Longevity BiomarkerDie Umsätze für Smartwatches, Fitnessapps und Co steigen Jahr für Jahr. Wir alle erfassen immer mehr Daten von uns. Schritte, Puls, Sauerstoffsättigung und vieles mehr. Doch was machen wir überhaupt mit den ganzen Daten? Darum soll es heute gehen. Ich zeige dir die wichtigsten Gesundheitswerte und Biomarker, welche auskunft über deine Gesundheit geben. Es gibt eine Menge von diesen Werten. Da ich aber möchte, dass jeder sofort und ohne viel Geld zum handeln kommt, konzentrieren wir uns heute auf die, die du selbst messen kannst oder ganz einfach durch ein Blutbild beim Arzt ermitteln lassen kannst. Du willst noch mehr Longevity? Hier findest du meine umfangreichen Guides zu Longevity Themen Mein Longevity-Protokoll >>> https://beyond100.io/gregor-karmannSchlaf >>> https://beyond100.io/schlaf-routine-fuer-langlebigkeitErnährung >>> https://beyond100.io/category/longevity-ernaehrungMindset >>> https://beyond100.io/stress-und-longevityBewegung >>> https://beyond100.io/category/longevity-training

    22 分钟

  4. 2024/09/18

    #004 Vorsorgeuntersuchungen | Diese solltest du machen

    Den Podcast gibt es auch als wöchentlichen Newsletter mit zusätzlichen Inhalten & VisualisierungenHier kostenlose anmelden >>> https://beyond100.io/longevity-newsletterDu suchst die besten Longevity Produkte? Hier findest du von uns getestete und für sehr gut gefundene ProdukteTop 50 Longevity Produkte >>> https://beyond100.io/longevity-produkte Beitrag zur Folge >>> Longevity Vorsorgeuntersuchungen Präventivuntersuchungen gibt es schon seit der Antike. Sie sind unabdingbar, die Gesundheit zu erhalten und frühzeitig aufkommende Krankheiten zu entdecken. Aktuell erleben wir in der Medizin einen noch nie dagewesenen technologischen Fortschritt. Künstliche Intelligenz und andere Innovationen ermöglichen präzisere Vorhersagen und eine viel frühere Erkennung von Krankheiten wie z.B. Krebs. Doch auch die "ganz normalen" Untersuchungen sind wichtig. In dieser Folge gebe ich dir eine Übersicht zu den wichtigsten Longevity Vorsorgeuntersuchungen. Du willst noch mehr Longevity? Hier findest du meine umfangreichen Guides zu Longevity Themen Mein Longevity-Protokoll >>> https://beyond100.io/gregor-karmannSchlaf >>> https://beyond100.io/schlaf-routine-fuer-langlebigkeitErnährung >>> https://beyond100.io/category/longevity-ernaehrungMindset >>> https://beyond100.io/stress-und-longevityBewegung >>> https://beyond100.io/category/longevity-training

    13 分钟

  5. 2024/09/11

    #003 Sturzprophylaxe | Der Old Person Test

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    8 分钟

  6. 2024/08/28

    #002 Schlaf & Longevity | Schlafroutine aufbauen

    Den Podcast gibt es auch als wöchentlichen Newsletter mit zusätzlichen Inhalten & VisualisierungenHier kostenlose anmelden >>> https://beyond100.io/longevity-newsletterDu suchst die besten Longevity Produkte? Hier findest du von uns getestete und für sehr gut gefundene ProdukteTop 50 Longevity Produkte >>> https://beyond100.io/longevity-produkte Hier findest du den ausführlichen Artikel zum Podcast >>> https://beyond100.io/schlaf-routine-fuer-langlebigkeitSchlaf ist einer der wichtigsten Bausteine für ein langes gesundes Leben. Deswegen widmen wir den zweiten Newsletter diesem Thema. Ein gesunder Schlaf ist die Basis für alle drei weiteren Longevity Bausteine (Mindset, Bewegung, Ernährung). Heute möchte ich dir aufzeigen, wie entscheidend guter Schlaf für ein langes und gesundes Leben ist. Gleichzeitig möchte ich dir praktische Werkzeuge anbieten, damit du erfolgreich deine persönliche Schlafroutine gestalten kannst. Du willst noch mehr Longevity? Hier findest du meine umfangreichen Guides zu Longevity Themen Mein Longevity-Protokoll >>> https://beyond100.io/gregor-karmannSchlaf >>> https://beyond100.io/schlaf-routine-fuer-langlebigkeitErnährung >>> https://beyond100.io/category/longevity-ernaehrungMindset >>> https://beyond100.io/stress-und-longevityBewegung >>> https://beyond100.io/category/longevity-training

    7 分钟

  7. 2024/07/31

    #001 Was Longevity nicht ist | Meine Definition von Longevity

    Du hast bestimmt eine Vorstellung davon, was Longevity ist, sonst würdest du dir nicht diesen Podcast anhören. Wir möchten dir erklären, was unsere Definition von Longevity/Langlebigkeit ist. Am besten können wir es definieren, indem wir zuerst aufzählen, was es alles NICHT für uns ist.

    8 分钟
  • 7 集

关于

Willst du länger und gesünder leben? Bei Beyond 100 teste und bewerte ich, was wirklich für ein langes und gesundes Leben funktioniert. Von Bluttests über intensive Herz-Kreislauf-Workouts bis hin zu Eisbädern – ich gehe an meine Grenzen und durchwühle für dich den Longevity-Dschungel, um den B******t von dem zu trennen, was wirklich funktioniert. In diesem Podcast dreht sich alles um Langlebigkeit und Longevity – und wie du durch gezieltes Biohacking und wissenschaftlich fundierte Methoden deine Lebensqualität verbessern und deine Lebensspanne verlängern kannst. Aber eines sei gesagt: Ein langes, glückliches und gesundes Leben erfordert aktive Maßnahmen und ja, ein bisschen Leiden gehört dazu. Eine Wunderpille gibt es nicht – und wird es auch nie geben. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du dein Leben über die 100 hinaus optimieren kannst. Weitere Informationen findest du auf www.beyond100.io

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