Beyond your Why

June Lancry
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Beyond your Why

Salut guerrier, salut guerrière, et bienvenue sur le podcast «  Beyond your why » : Au delà du pourquoi. Je suis June Lancry, coach sportive en ligne depuis 2018, pratiquante de musculation et de culturisme, passionnée par l’humain, l’amélioration et l’expansion de soi. Ce podcast sera nourri par mes préoccupations autour de l’entraînement, de la remise en forme, mais aussi de la gestion émotionnelle, du développement et dépassement de soi :  Cela est inspiré en partie par mon métier et mon expérience en tant qu’être humain, en tant que coach de musculation, de culturiste, par le travail que je construis sur moi-même où par le parcours que je propose à mes élèves. 🗡️ TU PEUX SOUTENIR L'ÉVOLUTION DU PODCAST EN PARTICIPANT AU PATREON ! ()  Si tu souhaites démarrer un suivi avec moi, tu peux aller sur le lien ci-dessous ! ⚔️ PRÊT.E À ÉVOLUER ? (https://www.junelancry.com/) ✨ Viens me laisser des petites étoiles si le podcast te plaît ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. # 29 - SOS : Mon corps ne tolère plus rien !

    18 FÉVR.

    # 29 - SOS : Mon corps ne tolère plus rien !

    Imaginez que votre corps ne tolère plus rien : Symptômes après symptômes, votre corps crie et vous perdez espoir quant à l'idée de retrouver un semblant de vie normale. L'histamine a un rôle central dans la régulation de processus physiologique, mais lorsque cela dérape : c'est une cascade de problématiques qui se mettent en place. Les maladies chroniques, encore parfois mal diagnostiqués en France, peuvent mener à des errances médicales longue et tumultueuse. Aujourd'hui, Marie nous fait part de son parcours, et nous informe ce qu'est l'intolérance à l'histamine et ce qui peut nous y amener. Belle écoute ! Retrouvez Marie sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/histaminerevolutionS'informer sur l'histamine : https://histalive.com/Kit alimentation sans histamine : https://histalive.com/histadiet-kit-alimentation-sans-histamine/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 30 min
  2. # 29 - GUILLAUME LAUGIER : Comprendre et accompagner chaque étape de la vie d'une femme

    14 JANV.

    # 29 - GUILLAUME LAUGIER : Comprendre et accompagner chaque étape de la vie d'une femme

    Hé oui, ça faisait longtemps : à nouveau. Pas de promesse sur la quantité d'épisode par mois, mais je trouve important de poursuivre quelque chose qui me tenait à coeur : à savoir partager des discussion passionnantes avec des invités passionés, à propos de sujet de santé, de sport, de nutrition... Aujourd'hui, on aborde de manière générale la santé de la femme à chaque étape de sa vie avec un collègue micronutritionniste et naturopathe, Guillaume Laugier. Guillaume à réalisé quelques formations dans le même organisme que moi : DFM Formation ! DFM est un centre de formation qui met en valeur une approche de la santé intégrative : une approche systémique, une approche de santé fonctionnelle et micronutritionnelle. J'espère que l'épisode vous plaira !📲 Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux : Junecoach74 ⚔️ Démarrez votre évolution à 360° : https://www.junelancry.com/📲 Retrouvez Guillaume sur les réseaux ! Guillaume Laugier Démarrer un suivi avec Guillaume : https://guillaumelaugier.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 36 min
  3. # 28 - SIBO & SII : Ce n'est pas que dans votre tête !

    20/08/2024

    # 28 - SIBO & SII : Ce n'est pas que dans votre tête !

    Hello tout le monde !Ça faisait longtemps n'est-ce pas ? 🤓Je reviens par ici, et j'espère être à la hauteur, et tenir 2 épisodes par mois afin de vous transmettre des informations, d'explorer ensemble la santé, l'activité sportive, le développement de soi ! Suite au précédent épisode, j'avais reçu pas mal de messages auxquels j'ai répondu en privé à propos de différents troubles digestifs. Malheureusement, c'est aussi quelque chose que j'ai connu suite à un traitement que j'ai réalisé l'été 2023. La route a été longue et sinueuse, mais je vous partage aujourd'hui des pistes de refléxion, comment identifier nos troubles, quelles en sont les causes et les conséquences, et comment commencer à améliorer votre qualité de vie. J'espère que l'épisode vous plaira !📲 Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux : Junecoach74 ⚔️ Démarrez votre évolution à 360° : https://www.junelancry.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  4. # 27 - JOURNAL DE BORD : Changement de cap, digestifs dans les chaussettes & éco-système intestinal

    20/02/2024

    # 27 - JOURNAL DE BORD : Changement de cap, digestifs dans les chaussettes & éco-système intestinal

    Hello tout le monde !Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro, avec un épisode typé journal de bord mais également moment d'apprentissages 🤓Au sommaire : Je parle un peu d'où j'en suis au niveau de mes objectifs, du bodybuilding, de la musculation et du sport en général, d'un changement de cap et d'objectifs. On parlera aussi des troubles digestifs que j'ai connu ces dernières années, accentués cet été depuis un traitement hormonal substitutif. Enfin, on reviendra sur l'éco-système intestinal, puisque c'est un sujet passionnant qui mérite toute notre attention : car beaucoup de nos capacités, de notre santé, dépendent de ce que l'on digère et ce que l'on assimile, et donc de notre santé intestinal ... J'espère que l'épisode vous plaira !📲 Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux : Junecoach74 ⚔️ Démarrez votre évolution à 360° : https://www.junelancry.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  5. # 26 - TINA MOEGLIN : Sport de haut niveau, endométriose & équilibre de vie

    13/02/2024

    # 26 - TINA MOEGLIN : Sport de haut niveau, endométriose & équilibre de vie

    Cela fait depuis que je fais du Crossfit que je suis Tina sur les réseaux sociaux. Je l'ai admiré pour ses capacités en tant qu'athlète, de ses qualités de coach que j'observais à distance, pour son parcours et aussi pour ce qu'elle communiquait. Tina est atteinte d'endométriose : Une pathologie immuno-inflammatoire qui peut entraîner de nombreuses dysfonctions physiologique. Aujourd'hui, je l'accueille sur le podcast pour revenir sur son parcours, comment elle a du adapter sa pratique de haut niveau, à travers un échange très enrichissant. ⚠️ Un petit warning avant votre écoute :Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeuthique et ne fait pas office de science de terrain, mais tient de discussion ouverte et libérée selon les connaissances & expériences.  Un podcast qui poursuit sur les relations des hormones et de la santé : qui vous le savez, sont indispensables afin d'avoir une vie épanouie : un corps qui fonctionne correctement passe d'abord par l'intérieur, par tout ce qu'on ne voit pas.    👉  Tina sur instagram👉 Son site internet Si tu as apprécié notre conversation, tu peux le partager sur tes réseaux et me taguer @junecoach74 !Tu peux aussi m'aider en laissant des étoiles sous Spotify ou un commentaire sous Apple Podcast !Cela m'aide beaucoup à contacter plus de personnes à intervenir sur le podcast ✨ ⚔️ Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux :Junecoach74⚔️ Démarrez votre évolution à 360° :https://www.junelancry.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 32 min
  6. # 25 - Aménorrhée, déséquilibres hormonaux & stress chronique : la traversée du désert

    28/11/2023

    # 25 - Aménorrhée, déséquilibres hormonaux & stress chronique : la traversée du désert

    Salut tout le monde ! Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro. Après tout un été d'absence, pour diverses raisons, me voilà de retour sur le podcast... Et pour vous expliquer les raisons de mon absence, j'ai voulu retracer ce qu'il s'est passé depuis quelques années, et ce qu'il s'est passé cet été. Cet épisode, assez personnel, parle malgré tout de dysfonctionnement physiologique que vous pouvez aussi rencontrer : L'absence de cycle, c'est quelque chose qui peut toucher de nombreuses femmes, surtout celles qui ont une activitée physique, des variations de poids, un stress important, des changement dans l'alimentation... La fatigue, ou le stress chronique, est également quelque chose qui est de plus en plus récurrent. Si ces sujets vous intéresse, dites-le mois dans les commentaire de l'épisode pour que je développe le sujet sous un angle plus théorique avec les solutions potentielle. Je vous dit à très bientôt. 📲 Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux : Junecoach74 ⚔️ Démarrez votre évolution à 360° : https://www.junelancry.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  7. # 24 - CÉLINE BERNARD - Troubles digestifs, microbiote & compagnie

    22/08/2023

    # 24 - CÉLINE BERNARD - Troubles digestifs, microbiote & compagnie

    🤨 Pourquoi est-ce qu'on a mal au ventre ? 🕵️ Comment se fait il que certaines personnes ont tellement de mal à digérer ? Quels sont les troubles fonctionnels de l'intestin, et comment mettre en place des choses pour améliorer le confort digestif ?  Qu'est-ce que le microbiote, et comment en prendre soin ? 🔎 Céline a été directement concerné par des problématiques autour de la digestion, et c'est pourquoi elle en a fait son métier : spécialiste des troubles digestifs, on parle aujourd'hui de ces désagréments qui peuvent rendre pénible le quotidien, mais qui sont simplement là pour alerter d'un dysfonctionnement interne.  ⚠️ Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeutique et ne fait pas office de science de terrain, mais tient de discussion ouverte et libérée selon les connaissances & expériences.   👉 Céline sur Instagram : Les chroniques du ventre 👉 Prendre une consultation avec Céline Si tu as aimé ces réflexions, tu peux aller plus loin et me retrouver pour plus de post, débrief, revues, en me soutenant sur PATREON ! 😎 Devenez guerrier du PATREON  📲 Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux : Junecoach74 ⚔️ Démarrez votre évolution à 360° : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 34 min
  8. # 23 - VINCENT HERZOG - Flottaison, Steelmace, burnout, agriculture...

    08/08/2023

    # 23 - VINCENT HERZOG - Flottaison, Steelmace, burnout, agriculture...

    Comment passe-t-on du hockey professionnel, à coach sportif, apiculteur et agriculteur ? Vincent, c'est un homme que j'ai rencontré dans le cadre d'un séminaire de pratique de la steelmace, cet outil atypique assez peu utilisé.  Je savais déjà que Vincent était également apiculteur, et qu'il tenait également une entreprise de flottaison. Depuis quelques temps, j'ai vu qu'il prenait un chemin différent du coaching : je le voyais à la ferme. Si vous me connaissez un peu, vous savez que j'ai un rapport particulier à la ferme : je cherche à consommer mes aliments de manière locales, j'ai une ferme proche de chez moi... C'est pour cette raison que je souhaitais inviter Vincent à nous partager son cheminement !! 🦆 Vincent & les zinzins sur instagram !   ⚠️ Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeutique et ne fait pas office de science de terrain, mais tient de discussion ouverte et libérée selon les connaissances & expériences.   Si tu as aimé ces réflexions, tu peux aller plus loin et me retrouver pour plus de post, débrief, revues, en me soutenant sur PATREON ! 😎 Devenez guerrier du PATREON  📲 Retrouvez-moi sur  les réseaux sociaux : Junecoach74 ⚔️ Démarrez votre évolution à 360° : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 h 15 min
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Informations

  • Création
    June Lancry
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    30
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © June Lancry
  • Site web de l’émission
    Beyond your Why

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