bicycle frontline｜#24｜健康とは“結果”ではなく“過程”──ペダルが描くウェルビーイング

今回のbflは「健康と自転車」がテーマです。

健康は“成果の数字”ではなく“過程を積み重ねる体験”──。

ペダルを回す一歩一歩が、心と体を支えるウェルビーイングを形づくります。

記事の後半では、

・身体の声を測る（疲労感・心拍・呼吸）

・寄り道や景色が生む心理的回復力

・教育・防災・観光に広がる「健康デザイン」

を紹介しました。

👉 詳しくはnote本編へ：https://note.com/bicyclefrontline/n/n0679cbe9674f