Utopia podcast

Pia
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  • TÂM LINH
  • HẰNG TUẦN

”Utopia” est le podcast qui t’invite à explorer le développement personnel et la spiritualité à travers des épisodes introspectifs et authentiques. Chaque semaine, Pia, étudiante, autrice et entrepreneuse, partage ses réflexions et expériences de vie pour t’aider à trouver un équilibre et devenir la meilleure version de toi-même. De l’enfance au début de la vie d’adulte, découvre des clés pour avancer sur ton chemin. Rejoins-nous dans cette aventure d’épanouissement personnel, un épisode à la fois. Suis Utopia sur Instagram : @utopialepodcast et sur TikTok : @utopia.le.podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d’informations.

Tập

  1. Se Prioriser : Comment Ma Santé Mentale a Redéfini Mon Parcours

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    Se Prioriser : Comment Ma Santé Mentale a Redéfini Mon Parcours

    Dans cet épisode d’Utopia, Pia partage son expérience bouleversante avec la fac de droit et son impact sur sa santé mentale. Entre pression sociale, quête de stabilité et peur de l’échec, elle revient sur les moments où elle s’est accrochée à un parcours qui ne lui correspondait pas, jusqu'à atteindre son point de rupture. Elle raconte comment elle a pris conscience que sa santé mentale valait plus qu’un diplôme, les rencontres qui ont changé sa perception de la réussite, et le courage qu’il lui a fallu pour écouter son cœur. Pia aborde aussi l'importance de demander de l’aide et donne des conseils pour ceux qui traversent une période similaire. Un épisode sincère et inspirant qui rappelle que le vrai succès, c’est d’être en accord avec soi-même. 💙✨ ➡️ Retrouvez Utopia sur Instagram  (@utopialepodcast)  et TikTok (@utopia.le.podcast) , et laissez-nous 5⭐ si l’épisode vous a touché !

    40 phút

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    Survivre au lycée : Réforme, anxiété et résilience

    Dans cet épisode, Pia partage son expérience personnelle de la vie au lycée, marquée par les difficultés mentales et la pression de la réforme scolaire. Elle évoque son cheminement à travers l'anxiété, les défis scolaires et les choix de spécialités imposés aux étudiants. Pia raconte comment elle a surmonté les obstacles, grâce à un soutien précieux, en dépit d'un environnement scolaire stressant. Rejoignez-la pour une réflexion sincère sur l'impact de la réforme scolaire sur sa santé mentale. Retrouve-moi sur les réseaux sociaux, instagram : @utopialepodcast et tiktok @utopia.le.podcast .

    34 phút
  3. Anxiété, crises et résilience : mon adolescence face à la santé mentale

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    Anxiété, crises et résilience : mon adolescence face à la santé mentale

    Dans cet épisode d’Utopia, le podcast, je te parle sans filtre de mon adolescence marquée par l’anxiété, les crises d’angoisse et la dépression. Du collège à mes premières consultations psy, je partage mon parcours, mes incompréhensions et mes batailles pour comprendre ce qui m’arrivait. 💭✨ Comment ai-je vécu cette période difficile ? Qu’est-ce qui m’a aidé à tenir ? Et surtout, comment j’ai appris à mettre des mots sur ma santé mentale ? Si toi aussi tu traverses des moments compliqués, sache que tu n’es pas seul.e. 💙 📩 Besoin d’en parler ? Retrouve-moi sur les réseaux sociaux, instagram : @utopialepodcast et tiktok @utopia.le.podcast . ⭐ Pense à laisser 5 étoiles et à suivre le podcast pour ne rien manquer !

    33 phút
  4. Hypersensibilité, anxiété et blessures d’enfance : comprendre et surmonter ses démons

    2 THG 2

    Hypersensibilité, anxiété et blessures d’enfance : comprendre et surmonter ses démons

    Dans ce quatrième épisode d’Utopia, Pia te partage son histoire avec l’anxiété, l’hypersensibilité et la peur de l’abandon. À travers ses souvenirs d’enfance, elle revient sur les pensées envahissantes qui l’ont accompagnée, le poids du perfectionnisme et le long chemin vers l’acceptation de soi. Si tu t’es déjà senti·e incompris·e ou submergé·e par tes émotions, cet épisode pourrait résonner en toi. ✨ Retrouve Utopia sur les réseaux : 📲 Instagram : @utopialepodcast 📲 TikTok : @utopia.le.podcast 💫 N’hésite pas à noter le podcast ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à partager cet épisode autour de toi ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 phút
  5. Dos bloqué, esprit en surchauffe : écouter son corps

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    Dos bloqué, esprit en surchauffe : écouter son corps

    Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle avec la pression scolaire, le stress, et les impacts sur ma santé physique et mentale. Entre redoublement, choix de filière imposés et recherche de ma vraie passion, j’ai traversé de nombreuses épreuves. Je parle de mes douleurs, de ma quête d’authenticité et du moment où j’ai décidé de m’écouter pour enfin trouver ma voie. Un épisode sincère et vulnérable pour tous ceux qui se battent pour trouver leur équilibre entre études, pression familiale et bien-être. Suis Utopia sur Instagram : @utopialepodcast et sur TikTok : @utopia.le.podcast et laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre application préférée pour soutenir le podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 phút
  6. Quand le corps devient le miroir des émotions

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    Quand le corps devient le miroir des émotions

    Dans ce deuxième épisode d’Utopia, je vous emmène au cœur d’une période charnière de ma vie : l’adolescence. Je partage comment mon corps a exprimé des blessures profondes à travers des crises d’angoisse, des crises tétaniques et des migraines, en réaction à des événements marquants comme la séparation de mes parents. Je parle aussi de mon premier amour, des mécanismes inconscients qui m'ont poussé à m'y engager, et des leçons tirées de cette période complexe. Un épisode sincère sur la santé mentale, les peurs enfouies et l’importance de se réconcilier avec soi-même. Suis Utopia sur Instagram : @utopialepodcast et sur TikTok : @utopia.le.podcast et laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre application préférée pour soutenir le podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    29 phút
  7. Écouter les messages de son corps : Une leçon d’enfance sur la santé et les émotions

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    Écouter les messages de son corps : Une leçon d’enfance sur la santé et les émotions

    Dans ce premier épisode d'Utopia, Pia vous invite à découvrir l'importance d'écouter les signaux du corps, un messager puissant de nos émotions. À travers le récit touchant de son enfance marquée par des blessures récurrentes (entorses), elle partage comment sa structure familiale atypique a influencé sa santé et son bien-être. Cet épisode aborde des thèmes profonds : Le rôle des douleurs physiques dans l’expression de blessures émotionnelles L’impact des modèles familiaux sur la perception de l’amour et de l'affection Comment le développement personnel et l’introspection permettent d'atteindre la guérison par l’acceptation Un épisode inspirant pour apprendre à décoder les messages du corps et avancer sur le chemin de la guérison émotionnelle. Suis Utopia sur Instagram : @utopialepodcast et sur TikTok : @utopia.le.podcast et laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre application préférée pour soutenir le podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    20 phút
  8. Bienvenue dans Utopia : L’introspection pour mieux se connaître

    ĐOẠN GIỚI THIỆU PHIM CỦA PHẦN 1

    Bienvenue dans Utopia : L’introspection pour mieux se connaître

    Dans cet épisode introductif, Pia, créatrice du podcast "Utopia", te souhaite une merveilleuse année 2025 et partage les raisons qui l’ont poussée à lancer ce projet. Découvre qui elle est, ses passions pour le développement personnel et la spiritualité, et son ambition d’aider chacun à devenir la meilleure version de soi-même. Au programme : introspection, équilibre des énergies, et harmonie dans tous les aspects de la vie. Une introduction inspirante pour un voyage qui promet d’être transformateur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 phút

Trailer

Giới Thiệu

”Utopia” est le podcast qui t’invite à explorer le développement personnel et la spiritualité à travers des épisodes introspectifs et authentiques. Chaque semaine, Pia, étudiante, autrice et entrepreneuse, partage ses réflexions et expériences de vie pour t’aider à trouver un équilibre et devenir la meilleure version de toi-même. De l’enfance au début de la vie d’adulte, découvre des clés pour avancer sur ton chemin. Rejoins-nous dans cette aventure d’épanouissement personnel, un épisode à la fois. Suis Utopia sur Instagram : @utopialepodcast et sur TikTok : @utopia.le.podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d’informations.

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