Blue Mind Podcast

Rutt-Lovise Strand

0.0 (0)
自然

Blue Mind Podcast

Embodiment, mindset and nature

2021/08/11

Blue Marble

Inspired by Wallace j. Nicholas and hos book "Blue Mind - How water makes you happier, more connected and better at what you do".

3 分钟
2021/05/10

Aksept

Praktiser Aksept med denne meditasjonen.

8 分钟
2020/11/22

Kroppsskanning

Kropsskanning

14 分钟
2020/11/06

Finn ditt fundament

Finn ditt fundament

4 分钟
2020/11/06

Fjellmeditasjon

En fjellmeditasjon

5 分钟
2020/10/23

Finn ditt pusteanker

Å etablere et Pusteankeret er et effektfullt verktøy for å komme tilbake til her og nå.

5 分钟
2020/10/20

Ditt rom

Å skape rom for seg selv gir et tydelig signal til kroppen og til sinnet. Det handler om å forstå seg selv og hva som gir oss energi er essensielt for å trives og for å hente overskudd. Folk er forskjellige, ditt rom og andres rom er sjeldent helt like. Ansvaret er vårt eget.

5 分钟
2020/04/27

Kom ned i kroppen.

Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.

5 分钟
2020/04/19

Finn ditt hjertesenter

Å være tilstede i ditt indre senter oppleves som en dynamisk tilstand der du er i likevekt og balanse. Ditt emosjonelle senter er knyttet til hjerte og du får kontakt med følelsene i øyeblikket.

5 分钟

9 集

Embodiment, mindset and nature

创作者

Rutt-Lovise Strand
活跃年份

2020年 - 2021年
单集

9
分级

儿童适宜
版权

© Rutt-Lovise Strand
节目网站

Blue Mind Podcast