beden ve denge

Özgür

0.0(0개의 평가)
대체 의학

Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi; yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı sağlar.

2020. 04. 22.

boyun ağrısı - manevra suistimali

boynun manevra alanındaki genişliğini maalesef hoyratça kullanıyoruz ve sadece boyun kullanımını gözden geçirerek boyun ağrılarında azalma olabileceğine dair bir kayıt

17분
2020. 04. 15.

tek başına spor

spor yapmaya başlarken destansı hedeflere odaklanmak, sakatlanma riskini arttırıyor. bedenin kendi ritminde ilerlemesine, gelişmesine odaklanmak en mükemmel bir spordur yani benim gözümde

10분
2020. 04. 08.

duruş bozuklukları

alışkanlıklar sebebiyle yaşadığınız duruş bozuklukları düzeltilebilir. sadece telkinle bile gelişme kaydetmeniz mümkün. niyet ve inat

10분
2020. 04. 01.

evofis

evinizden masabaşı çalışacaksanız belki de geçici olmayan bir çalışma alanı oluşturmanız gerekebilir

10분
2020. 03. 25.

cep telefonu

dopamin ihtiyacıyla telefona sarılmak - güncel bağımlılıklar

13분
2020. 03. 18.

ev sporları

istediğiniz şekilde spor yapamıyorsanız, günlük işleri spora çevirebilirsiniz.

9분
2020. 03. 11.

fasya - deri altı kalkanı

Bedenimize etki eden sayısız unsur var. Bu etkilerin vücuda dağıtımını ve vücudun dengelenmesini sağlayan sihirbazla tanıştırmak istiyorum sizi.

11분
2020. 03. 04.

travma - her temas iz bırakır

travma nedir? hayatımın kıl payı kurtulduğu bir trafik kazasından sonra hiçbir şey olmamış gibi iş toplantısına gitmek güçlü olduğumu mu gösterir? beni öldürmeyen şey gerçekten de güçlendirir mi?

13분
2020. 02. 26.

bedenfarkındalığı - elçiye zeval olmaz

beden farkındalığınız yükseldikçe yaşayacağınız herhangi bir travma karşısında denge haliniz daha az zarar görür, duruş bozukluğu geliştirme ihtimaliniz azalır. farkındalık ve denge dolu bir bilinç dilerim hepinize

9분
2020. 02. 21.

fragman

her gün yaptığınız yorucu işleri, farkındalık-travma ekseninde açıklayarak kolaylaştırmaya yönelik bir kayıt serisi

2분

10개의 에피소드

Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi; yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı sağlar.

제작진

Özgür
방송 연도

2020년
에피소드

10
등급

전체 연령 사용가
저작권

© Özgür
웹사이트 보기

beden ve denge

beden ve denge

에피소드

boyun ağrısı - manevra suistimali

tek başına spor

duruş bozuklukları

evofis

cep telefonu

ev sporları

fasya - deri altı kalkanı

travma - her temas iz bırakır

bedenfarkındalığı - elçiye zeval olmaz

fragman

소개

정보