Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Nika Vujisić
Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

  1. #52: ZUZANA Mráčková: ,,Chcem dobodať svoje telo. Ja ho tak strašne nenávidím. ”

    23 NOV.

    #52: ZUZANA Mráčková: ,,Chcem dobodať svoje telo. Ja ho tak strašne nenávidím. ”

    Nepoznám veľa žien, ktoré by boli tak krásne, ako ona. A nepoznám žiadnu, ktorá by si kvôli svojmu vzhľadu a kvôli tomu, že by podľa okolia mala byť chudšia, vytrpela viac. Tento podcast je hlboká sonda do hlavy a duše človeka, ktorý trpí poruchami príjmu potravy neuveriteľných 30 rokov. O ČOM JE PODCAST SO ZUZKOU? 00:00:00 Zuzka Mráčková po dvoch rokoch, vyhorenie a nedeľa, kedy chcela spáchať samovraždu. 00:07:44 Návrat k bulímii po deviatich rokoch nevracania. 00:13:08 Sexuálne zneužitie v piatich rokoch. 00:19:15 Jediná spomienka na detstvo - ,,Som tučná.” 00:23:41 Posledné mesiace pred hospitalizáciou na psychiatrii a nekonečný kolobeh nejedenia, vracania a každodenného pitia alkoholu. 00:27:40 Ako to vyzerá v hlave človeka trpiaceho poruchami príjmu potravy, ktorý nenávidí svoje telo? 00:31:12 Utajenie vracania a alkoholu pred manželom. 00:35:41 Definitívne rozhodnutie nechať sa hospitalizovať na psychiatrickej klinike. 00:40:16 Fyzický stav tela po rokoch týrania ho nejedením a vracaním. 00:46:55 Agresívne prejavy úzkostí a panických atakov. 00:49:22 11.september 2024 - Deň hospitalizácie na psychiatrickej klinike. 00:51:50 Prísny režim na oddelení, jedlo 6x denne a dojedanie jedla do poslednej omrvinky v časovom limite. 00:54:19 Ako to vyzerá na mieste, kde ľudia, ktorí majú panický strach z jedla, musia jesť? 01:01:01 Neuveriteľný strach z priberania a objednávka z H&M krabice vecí vo veľkosti XL. 01:03:35 Koľko Zuzka pribrala za dva mesiace? 01:10:41 Ako reaguje telo, ktoré roky nejedlo dostatočne na 6 jedál denne? 01:12:12 Myšlienky na vracanie a alkohol. 01:15:56 Ako vyzeral bežný deň na psychiatrii? 01:20:12 Vychádzky podľa hodnoty BMI. 01:23:08 Ako vyzeral denníček psychiatrického pacienta, ktorý sa musela odovzdávať? 01:25:31 Závislosť od váženia a strach z toho, čo váha ukáže. 01:28:57 Koľko stojí dvojmesačná hospitalizácia na psychiatrickej klinike v Prahe? 01:31:18 Je vždy liečba úspešná na prvýkrát a prinesie automaticky slobodu v jedle a myšlienkach? 01:37:47 Nespochybňujú Zuzku nevyžiadané rady ľudí na Instagrame v jej liečbe? 01:39:36 Extrémny strach z návratu domov. 01:42:02 Zmenil sa Zuzkin pohľad na seba samú po hospitalizácii? 01:44:19 Temné príspevky na IG o nenávisti vlastného tela vedľa vysmiatych a krásnych modelkovských fotiek a videí s jedlom, kávou, či kozmetikou. 01:47:12 Čo vidí Zuzka pri pohľade na svoje krásne fotky? 01:51:07 Nie je realita, ktorú Zuzka zdieľa na Instagrame až príliš? 01:54:32 Strach z toho, keď deti vyrastú a všetko si to prečítajú. 01:56:57 Ako veľmi ťažké je vychovávať deti s poruchou príjmu potravy a ako veľmi je možné pred nimi všetko utajiť? 02:01:49 Čím bude Zuzka živiť IG algoritus, keď sa vylieči? 02:06:44 ,,Snívanie” o naozajstnej chorobe bez neustáleho podceňovania a zľahčovania ostatných. 02:10:30 Ako veľmi ťažké je pre manželstvo prežiť PPP? 02:15:25 Strach z opustenia a rozpadu manželstva. 02:20:46 Opora v manželstve pre niekoho, kto nenávidí svoje telo. 02:23:24 Kým by dnešná Zuzka Mráčková chcela, aby bola zajtrajšia Zuzka Mráčková? Riešením pri nedostatku železa môžu byť výživové doplnky SiderAL® s obsahom unikátneho ľahko vstrebateľného železa Sucrosomial®, ktoré sa podieľa na správnej krvotvorbe. Železo Sucrosomial® prechádza prostredím žalúdka v nezmenenom stave, vstrebáva sa priamo v čreve a nespôsobuje bežné tráviace problémy ako sú zápcha, kŕče alebo hnačka. Je dobre tolerované a má vysokú biologickú dostupnosť. Ak sa témy, o ktorých sa bavíme v tomto podcaste priamo týkajú Vás, alebo by ste sa o nich chceli dozvedieť viac, odporúčam Vám prečítať si knižku ,,Nesúď telo podľa obalu”, ktorá obsahuje 17 príbehov o hlade, hanbe za vlastné telo a oslobodení sa žien, ktoré otvorili dvere do svojej duše. Kúpite ju v každom dobrom kníhkupectve alebo na clovecinahra.sk. KDE NÁS NÁJDETE: Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Zuzka na Instagrame:   / zuzkamrackova   Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    2 h 26 min
  2. #51: ANDREA Zahurancová: ,,Tehotenstvo je často zámienka, že dajte nám zadarmo produkty."

    18 OCT.

    #51: ANDREA Zahurancová: ,,Tehotenstvo je často zámienka, že dajte nám zadarmo produkty."

    Pred 8 rokmi založila startup, z ktorého sa stal jeden z najväčších online obchodov s okuliarmi v Európe. Cestuje po svete, pracuje z pláže a žije si svoj vysnívaný život. V tomto podcaste sme sa rozprávali o tom, čo stojí za jej úspechom, o podnikaní a o realite, ktorá sa skrýva za krásnymi fotkmi z pláže. O spoluprácach s influencermi, o bizarných správach, ktoré do Eyerimu píšu a o nekalých praktikách, ktoré medzi nimi fičia. O panických atakoch, úzkostiach, vyhorení a o ceste naspäť k šťastnému životu. O hejteroch, ktorým vadí, že niekto nežije tak, ako by sa podľa nich malo a o tom, aké to vlastne je, žiť úplne inak, ,,ako by sa malo”. O cestovaní, ako o najlepšom vzdelaní, ktoré otvára oči aj srdce a učí pokore, či empatii. O najťažších cestovateľských momentoch no tiež o tých, z ktorých by sme sa mali čo učiť. O tom, čo nám Slovákom chýba k tomu, aby sme boli viac vďačnejší a tolerantnejší národ, nerobili rozpory, nešírili nenávisť, nestavali zbytočné bariéry a vážili si to, čo máme. O čom je podcast s Andreou? 00:00:00 Kto je Andrea Zahurancová? 00:03:09 Čo stojí za jej úspechom? 00:06:26 Od vysnívanej kvetinárky k medzinárodnému podnikaniu. 00:09:43 Začiatok Eyerimu rovno vo 8 krajinách. 00:12:43 Aká je realita za krásnymi fotkami z pláží z celého sveta? 00:14:45 Aký je rozdiel medzi Andreou pred Eyerimom a Andreou s Eyerimom? 00:18:28 Koľko trvá, kým bude podnikateľ bohatý? 00:19:41 Bolo podnikanie s bratom dobrý nápad? 00:21:41 Desiatky správ denne od influencerov pýtajúcich spoluprácu. 00:27:28 Kde je hranica v influencer marketingu, kedy reklama u influencera má pre značku hodnotu a kedy ju naopak degraduje? 00:29:16 Rozdiel medzi influencermi v rôznych krajinách. Kto je najdrahší? 00:33:13 Nekalé praktiky influencerov. 00:36:59 Život tesne pred vyhorením. 00:40:18 Ako veľmi mentálne (ne)zdravie zníži kvalitu života? 00:42:44 Úzkosti, panické ataky a psychiater ako posledná možnosť. 00:44:57 Firemná politika a neobmedzená dovolenka pre zamestnancov. 00:49:16 Prevencia proti opätovnému vyhoreniu. 00:51:27 Otvára cestovanie oči a srdce? 00:53:40 Cestovanie po najchudobnejších krajinách sveta vs. biznis s okuliarmi za stovky eur. 00:57:59 India, na ktorú sa nedá pripraviť. 01:01:46 Genocída v Kambodži ako najsilnejší cestovateľský zážitok. 01:06:36 Hejterské komentáre za nenapĺňanie predstáv o živote iných ľudí. 01:15:59 Môže fungovať vzťah Slovenky a Novozélandčana? 01:21:26 Ako vyzeral začiatok vzťahu počas ,,uväznenia” na ostrove počas pandémie? 01:24:45 Aké to bolo prísť do svojej vysnívanej krajiny nie ako turistka, ale za rodinou? 01:26:42 Ako sa páči Novozélančanovi na Slovensku? 01:28:39 Akú povesť má Slovensko vo svete? 01:30:33 Vážili by si Slováci viac slobodu, keby navštívili krajiny, kde sloboda nie je samozrejmosť? 01:35:34 A čo ďalej? Kde nás nájdete: Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Aďka na Instagrame:   / andreazahurancova   Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    1 h 37 min
  3. #50: VRATKO Sirági: ,,Nevyliečiteľne chorí ľudia na onkológii boli moji najvzácnejší učitelia.”

    10 OCT.

    #50: VRATKO Sirági: ,,Nevyliečiteľne chorí ľudia na onkológii boli moji najvzácnejší učitelia.”

    Tentokrát do môjho podcastu prijal pozvanie Vratko Sirági, s ktorými sme sa bavili o jeho živote, jeho začiatkoch v telke, o snoch, plánoch, tancovaní, či účasti v Let’s Dance. No hlavne o najťažšom období jeho života, počas ktorého absolvoval onkologickú liečbu s diagnózou rakoviny semeníkov. O tom, čo bolo na liečbe najhoršie, čo ho naučila, čo všetko počas nej zažil a akým človekom sa po vyliečení z rakoviny stal. O dôležitosti preventívnych prehliadok a samovyšetrení, na ktoré muži na Slovensku kašľu a tiež o tom, či sú tie preventívky a samovyšerenia také zlé, že je radšej lepšie na ne neísť a riskovať život. Možno Vás príbeh Vratka a jeho kamarátov, na onkológii, ktorí prišli príliš neskoro presvedčí, že zdravie je naozaj to jediné čo máme a ak oň prídeme, všetko v živote stratí zmysel. O čom je podcast s Vratkom? ⁠00:00:00⁠ Kto je Vratko? ⁠00:01:43⁠ Ako Vratko rozplakal Shaniu Twain. ⁠00:04:21⁠ Kopnutie do katedry fyzikárke, ktorá odmietla skúšanie. ⁠00:06:28⁠ Neprijatie na vysnívanú vysokú školu a plán B v podobe politológie. ⁠00:08:03⁠ ,,Tajný” sen stať sa moderátorom. ⁠00:11:07⁠ Kariérny cieľ v telke. ⁠00:14:19⁠ Moderátor, vysnívaný archeológ alebo niečo úplne iné? K čomu to Vratka najviac ťahá? ⁠00:21:16⁠ Začiatok rakoviny odhalenej náhodou. ⁠00:22:32⁠ Ako vyzerá TÁ hrčka? ⁠00:24:29⁠ Čo sa odohráva človeku v hlave, keď mu oznámia, že má rakovinu? ⁠00:28:56⁠ Ako rakovina vytrhne človeka zo života, ktorý žije? ⁠00:29:55⁠ Ako človeka prefacká to, liečiť sa s ľuďmi, ktorým ostávajú posledné dni života? ⁠00:36:53⁠ Myšlienka na smrť a na návrat rakoviny. ⁠00:42:14⁠ Neplodnosť ako priamy následok liečby rakoviny. ⁠00:45:04⁠ Tabu témy, ktoré zachraňujú životy. ⁠00:51:45⁠ Rozprávajú sa muži medzi sebou o svojom intímnom zdraví? ⁠00:53:17⁠ Je preventívka u urológa taká zlá, že je lepšie radšej na ňu neísť a riskovať život? ⁠00:55:27⁠ Deň, kedy Vratkovi povedali, že je vyliečený. ⁠00:56:15⁠ Návrat naspäť do života. ⁠01:00:00⁠ Aký to je pocit, čakať na výsledky pri onkologických kontrolách? ⁠01:03:33⁠ Diagnóza rakoviny u sestry v presne rovnakom dátume a u otca príliš neskoro. ⁠01:07:22⁠ Ťažké psychické obdobie po rakovine a rozhodnutie vyhľadať odbornú pomoc. ⁠01:16:13⁠ Začiatky tancovania a problémy s tanečnými partnerkami. ⁠01:18:46⁠ Je jednoduché udržiavať s tanečnou partnerkou len profesionálny vzťah? ⁠01:24:03⁠ Extrémne náročné prípravy na Let’s Dance. ⁠01:27:39⁠ Čo ide tanečníkovi v hlave počas tanca? Kde nás nájdete: Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Vratko na Instagrame: https://www.instagram.com/vratko_s/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    1 h 34 min
  4. #49: VIKTOR Vincze: ,,Je nemožné nebyť v tieni ikony ako je Adelka.”

    7 SEPT.

    #49: VIKTOR Vincze: ,,Je nemožné nebyť v tieni ikony ako je Adelka.”

    Tentokrát do môjho podcastu prijal pozvanie Viktor Vincze, s ktorým sme sa podobne, ako pred rokom s jeho manželkou Adelou, rozprávali o témach, o ktorých sa v spoločnosti až tak nehovorí, no oni ich žijú a žijú ich mimoriadne inšpirujúco. O čom je podcast s Viktorom? 00:00:00 Kto je Viktor? 00:03:59 Bol Viktor pred Adelou iný človek ako Viktor s Adelou? 00:05:04 Cesta k vyrovnanosti a životnému nadhľadu. 00:11:24 Vzťah s úspešnejšou a lepšie zarábajúcou ženou. Čo na to mužské ego? 00:15:20 Žije Viktor v tieni Adely? 00:17:19 Ako sa buduje láska, ktorá je nad egom? 00:19:29 Neovplyvnili predsudky a nedôvera ľudí začiatok vzťahu Viktora a Adely? 00:21:25 Aký to je pocit, keď si muž uvedomí, že toto je žena jeho života? 00:23:26 Zasnúbenie v Teleráne, za ktorá sa Viktor hanbí len trochu. 00:24:47 Sú manželstvo a deti zmyslom života? 00:26:31 Ako nájsť šťastie v sebe a nevyžadovať to od partnera? 00:30:46 Ako žiť slobodný život oslobodený od vonkajšieho postoja a názoru ostatných? 00:34:24 Prečo je mužská neplodnosť vnímaná mužmi ako zlyhanie alebo slabosť? 00:36:30 Tlak spoločnosti vyvíjaný na ženy, ktoré nemajú deti. 00:38:52 Prečo sa v našej spoločnosti považuje dieťa za jedinú hodnotu ženy? 00:43:40 Čo sa odohráva človeku v hlave keď mu povedia, že nebudeme mať nikdy vlastné dieťa? 00:45:23 Otrasie neplodnosť vzťahom? 00:47:34 (Ne)čakanie na telefonát z úradu a kto viac veril tomu, že zavolajú? 00:48:34 Kedy človek vie, že je čas na adopciu? 00:49:57 Čo sa páry o sebe dozvedia na adopčnej príprave? 00:51:15 V čom je rozdiel v prístupe k osvojenému dieťaťu a biologickému? 00:55:45 Neotrasie svetom dieťaťa to keď zistí, že je adoptované? 00:59:14 Deň, keď zavolali. 01:01:01 Čo ide človeku hlavou predtým, než ide na prvé stretnutie s dieťaťom, ktoré si chce adoptovať? 01:03:30 Emócie po prvom stretnutí s dieťaťom. 01:05:51 Prišiel s dieťaťom automaticky pocit, že je Viktor otec? 01:07:07 Aký bol rozdiel v tom, mať dieťa v skúšobnej dobe a mať to právoplatné rozhodnutie, že je ich? 01:08:35 Pocit, byť otcom a postoj k rodičovstvu. 01:15:50 Prístup k biologickému vs. adoptovanému dieťaťu. 01:17:49 Ako nemať očakávania od dieťaťa? 01:18:59 Čo by Viktor chcel, aby Max odpovedal na otázku, aký je jeho otec a aký má s ním vzťah? 01:20:13 Otrasie dieťa vzťahom? 01:24:04 Pilotovanie ako niečo, počas čoho sa vo Viktorovi ,,deje život”. 01:26:46 Od sna po dopravného pilota. 01:31:39 Je pravda, že piloti v lietadle nič nerobia a že sa podľa Microsoft Flight Simulator dá naučiť lietať? 01:38:34 Peklo na zemi v podobe skúšok dopravného pilota. 01:40:57 Ako si nájsť prácu ako nový, začínajúci pilot? 01:42:32 Aké má Ďalej Viktor v živote plány? Partnerom tohto podcastu je Lejdyeshop. E-shop pre ženské zdravie, ktorý prináša dokonalosť v starostlivosti o ženu, od obdobia plánovania tehotenstva až po obdobie menopauzy. Kliknite si na https://www.lejdyeshop.sk a použite zľavový kód NIKA10, ktorý platí na všetko, aj na už zľavnené balenia.Kde nás nájdete: Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Viktor na Instagrame:   / viktorvincze   Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    1 h 44 min
  5. #48: DOMINIKA Bánszká: ,,Keď Ti človek, ktorého máš rád opakuje, že si škaredá, že si hlúpa, začneš tomu veriť."

    16 AOÛT

    #48: DOMINIKA Bánszká: ,,Keď Ti človek, ktorého máš rád opakuje, že si škaredá, že si hlúpa, začneš tomu veriť."

    V tomto podcaste sme sa s Dominikou rozprávali o tom, aké choré ideály krásy a zvrátené predstavy dokonalosti formovali jej osobnosť, ako si diétami a vracaním úplne pokazila vzťah nielen k jedlu, ale tiež k sebe. O toxických vzťahoch, ktoré sú odrazom našej sebahodnoty a ktoré nás donútia myslieť si, že za nič nestojíme. O nastavovaní si hraníc nielen vo vzťahoch, ale tiež v živote, o hľadaní vlastnej hodnoty, cesty k sebe a tiež o tom, čo všetko sa v živote zmení, keď zmeníme vzťah k sebe. O tom, ako sa Dominika na sociálnych sieťach snaží byť niekým, koho ona sama potrebovala, keď bola mladšia. Niekoho, kto by jej povedal, že je dosť presne taká, aká je. Lebo každá z nás presne taká je. Dostatočná. A tento podcast je tu presne preto, aby sme si to (konečne) uvedomili. 🫶🏻 O čom je podcast s Dominikou? 00:00:00 Kto je Dominika a akým človek chce byť na sieťach? 00:03:24 Ťažká autonehoda ako príčina nielen jaziev, ale aj veľkej životnej pokory. 00:07:02 Ako zatrasie s psychikou 15-ročného dievčaťa 80 jaziev na tvári? 00:10:44 Šikana, spánkové paralýzy, problémy doma alebo život Dominiky pred nehodou. 00:15:11 Choré ideály krásy a zvrátené predstavy dokonalosti formujúce mladú osobnosť. 00:19:01 Začarovaný kruh nejedenia a vracania. 00:28:17 Ako Dominikine experimentovanie s jedlom ovplyvnilo jej vzťah k jedlu? 00:32:47 Modeling ako nástroj na umelé zvyšovanie hodnoty? 00:35:03 Toxické vzťahy odrazom našej sebahodnoty. 00:47:01 Nastavovanie si hraníc vo vzťahoch aj v živote po toxickom vzťahu. 00:51:36 Rozhodnutie ísť na terapiu a veci, ktoré sa v živote zmenili. 00:58:23 Aké to bolo zložiť masku na sociálnych sieťach a začať pridávať realitu toho, ako naozaj ženské telo vyzerá? 01:01:11 Hejty, ktoré sa človeka dotknú, ako nástroj na vlastnú sebareflexiu. 01:04:12 Čo všetko sa v živote zmení, keď si zlepšíte vzťah so sebou? 01:09:51 Ako si zastať sám seba? 01:13:36 Porovnávanie sa a vzťah k iným ženám. 01:15:48 Čo sú to ženské kruhy a prečo tam všetci plačú? 01:18:17 Život v súlade s fázami menštruačného cyklu. 01:25:35 Ako menštruačný cyklus ovplyvňuje to, ako vnímame samé seba? 01:29:56 Čo tvorí hodnotu Dominiky? Partnerom tohto podcastu je dm drogerie markt v rámci kampane zameranej na ženské zdravie. Jej cieľom je búrať stigmy a otvárať tabu témy ako menštruácia, PMS, endometrióza, HPV, menopauza, PPP, alebo bodyshaming a otvorene o týchto témach hovoriť, pretože sú bežnou súčasťou života mnohých žien a je dôležité ich pochopiť a celospoločensky prijať.  Kliknite si na tento link: https://bit.ly/kampanDM a prečítajte si viac o ženskom zdraví, lebo my ženy o seba dbáme. Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Dominika na Instagrame: https://www.instagram.com/23dominika/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    1 h 32 min
  6. #47: ZUZANA Smatanová: ,,Depresia je emočná smrť. Vtedy človek naozaj nemá zmysel žiť.”

    7 AOÛT

    #47: ZUZANA Smatanová: ,,Depresia je emočná smrť. Vtedy človek naozaj nemá zmysel žiť.”

    Na Slovensku pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nepoznal Zuzku Smatanovú. No nie každý vie o tom, že si prešla v živote skutočným peklom. Vyhorenie, panické ataky a depresia ju dostali na absolútne dno, kde zrazu pre ňu jej život prestal dávať zmysel. So Zuzkou sme sa porozprávali o vyše dvadsaťročnom pôsobení na slovenskej scéne, o zásadných okamihoch jej života, o hudobnej tvorbe a o tlaku, ktorý si roky na seba (nielen) sama vytvárala. O najťažšom období v živote, kedy oddych považovala za stratu času a o absolútnom fyzickom a psychickom vyčerpaní, ktoré nasledovalo. O panických atakoch a najtemnejšej depresii, no tiež o tom, ako z úplného dna opäť na svetlo. No hlavne o nádeji, ktorú človek v podobnom období života potrebuje najviac. Lebo vždy existuje cesta a pomoc. Možno to, ako ju nájsť, nájdete práve v tomto podcaste. O čom je podcast so Zuzkou? 00:00:00 Kto je Zuzka Smatanová? 00:03:44 Aký je to pocit, byť 21 rokov na scéne? 00:06:22 Hrôza a stres zo showbiznisu. Zmenilo sa to rokmi? 00:10:22 Roky na scéne bez pustenia médií do súkromia, bez škandálov a konfliktov. 00:12:09 Roky prenasledovania stalkerom. 00:13:15 Prvý kontakt s bulvárom, najhoršie bulvárne titulky a obvinenia z anorexie. 00:18:16 Albumy ako uzatvorenie životných období. 00:22:53 Dá sa pamätať cez 130 textov pesničiek? 00:24:46 Zlatý Slávik ako čistá radosť z výhry, alebo tlak na seba a stres z toho, že to treba obhájiť a byť ešte lepší? 00:27:08 Koľko práce je za vydaním dvojalbumu, keď si človek píše sám texty, robí hudbu, je vydavateľ, producent aj ilustrátor? 00:29:26 Život tesne pred vyhorením. 00:34:20 Neustály tlak sám na seba a úspech, ktorý Ti roky nedovolí zastaviť a oddychovať. 00:37:04 Určenie si hraníc pri práci vo svete, kde všetci fungujú bez hraníc. 00:39:26 Život s panickými atakmi, úzkosťami a obsesívnymi strachmi. 00:46:28 Ako to vyzerá na tom najtemnejšom dne? 00:48:57 Koncerty počas depresie. Ako ľuďom odovzdať pozitívnu emóciu, po ktorú si prišli, keď Ty sám žiadnu nemáš? 00:51:09 Najhoršie varovné signály extrémneho vyčerpania organizmu. 00:57:07 Cesta z temného dna späť na svetlo. 01:00:21 Terapie trikrát týždenne a hľadanie odpovedí v detstve. 01:03:22 Ženy samy sebe najväčším kritikom a cesta za vlastnou sebahodnotou. 01:08:04 ,,Zlyhanie” vo forme antidepresív. 01:10:11 Demónizovanie duševného (ne)zdravia a psychiatrickej liečby médiami. 01:17:03 Aký je rozdiel medzi Zuzkou pred vyhorením a Zuzkou teraz? 01:20:02 Album Rozprávač o najťažšom období života ale tiež o nádeji, že cesta z dna existuje. 01:23:47 Splnený sen v podobe ilustrovania detskej knižky a ,,odskočenie” si na 20 rokov k mikrofónu. 01:27:56 Kauza Mandarínka Darinka. 01:29:38 Veľkou okľukou k svojmu vysnívanému životu. Kde nás nájdete? Zuzka na Instagrame:   / zuzanasmatanova   Nika na Instagrame:   / nikavujisic   Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    1 h 34 min
  7. #46: LENKA Poláčková: ,,Samotný výstup na Everest bolo to najťažšie, čo som kedy zvládla.”

    2 JUIL.

    #46: LENKA Poláčková: ,,Samotný výstup na Everest bolo to najťažšie, čo som kedy zvládla.”

    Lenka Poláčková je 10.žena na svete, ktorá dokázala zdolať najvyšší vrch Zeme - Mount Everest bez kyslíka. Ľudia si asi nevedia celkom presne predstaviť tu náročnosť toho, čo absolvovala, lebo keď oznámila svetu, že sa chystá na Everest bez kyslíka, ja sama som si úplne 100% neuvedomovala, ako veľká vec to je. A presne o tom sme sa s Lenkou porozprávali. Ako to všetko začalo od úplne prvej myšlienky, cez prípravy, dva mesiace v Himalájach, samotný výstup, ktorý bol tou najťažšou vecou, ktorú Lenka kedy absolvovala, až po emócie z výstupu a obrovského úspechu, ktoré prichádzajú s oneskorením až teraz. O čom je podcast s Lenkou? 00:00:00 Čo sa zmenilo za dva roky, odkedy tu bola Lenka prvýkrát? 00:02:46 Je na seba Lenka hrdá? 00:04:24 Rozhodnutie ísť na Everest. 00:07:20 Prvé rande s Himalájami na hranici života a smrti. 00:10:42 Nebála sa Lenka, že zdravotné problémy Honzu by znemožnil jej výstup? 00:11:57 Najvážnejšie riziká výstupu na Everest. 00:15:18 Ako vyzerala príprava na výstup? 00:19:37 Ako veľmi dôležitá je príprava hlavy a mentálny tréning? 00:21:01 Najdôležitejšia vec pre výstup na Everest = peniaze. 00:26:13 Platí na Evereste, že tvrdá práca = úspech? Alebo sa na to nedá nikdy 100% pripraviť a človek si nemôže byť istý, či sa vráti domov? 00:29:27 Emócie pred expedíciou. Verila Lenka, že to dokáže? 00:31:20 Prečo je na Evereste nevyhnutná aklimatizácia? 00:33:25 Čo sa stane, keď sa človek neaklimatizuje? 00:37:23 Môže ísť na Everest každý, kto si to zaplatí? Ako vyzerá komerčný výstup s agentúrou? 00:42:33 Neférové postupy, pochybné aklimatizácie, nesprávne jednanie agentúr. Ako vyzerá tá skutočná realita Everestu? 00:46:31 Prečo je dôležitý sherpa guide? 00:47:27 Ako vyzerajú dni počas výstupu? 00:49:56 Výstup na Everest ako trauma, z ktorej emócie prichádzajú až postupne. 00:54:08 Dá sa porovnať tréning v simulovanej nadmorskej výške s realitou? Ako telo v realite reaguje na nízku hladinu kyslíka? 00:57:14 Ako vyzerá tvorba contentu na sociálne siete počas fyzicky aj psychicky náročných expedícii? 00:59:48 Prečo Lenka tentokrát nespojila výstup na Everest s charitou a pomocou niekomu? 01:03:32 Ako chutí jedlo v takýchto nadmorských výškach? 01:08:56 Menštruácia počas najťažších športových výkonov v živote. 01:12:02 Deň výstupu na Evereste a nepríjemné prekvapenie v C3 v podobe vykradnutia stanov. 01:20:26 Prekvapenie číslo 2 a ukradnutý stav v C4. 01:22:53 Zmena počasia a pobyt v C4 o deň dlhšie. Môže niečo podobné úplne zmariť výstup na vrchol? 01:26:20 Nebála sa Lenka toho, že síce vylezie na Everest, ale zasiahnu ju dlhodobé následky pobytu v prostredí s nízkym obsahom kyslíka? 01:27:09 Zóna smrti, vrcholový rad a miesto, kde každý myslí len na seba. 01:36:12 Emócie tesne po výstupe na najvyššiu horu sveta. Prečo Lenka nič necítila? 01:41:49 Kontakt so smrťou v podobe mŕtvych tiel. 01:46:01 Čo Lenka čakala, že bude najťažšie a čo skutočne bolo najťažšie? 01:51:54 Ako Himaláje zmenili Lenku? Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Lenka na Instagrame: https://www.instagram.com/lenkavacval/ Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    1 h 57 min
  8. #45: Samuel Kováčik: ,,V istom bode bude pre ľudstvo dôležitá otázka, kam sa presťahovať zo Zeme.”

    22 JUIN

    #45: Samuel Kováčik: ,,V istom bode bude pre ľudstvo dôležitá otázka, kam sa presťahovať zo Zeme.”

    Tento podcast Vám rozšíri obzory a to až najďalej, kde sa (možno) dá ísť. K hranici vesmíru a možno aj trocha za ňu. A dozviete sa všetko, čo ste kedy o svete, živote, fyzike a vesmíre chceli vedieť. A omnoho, omnoho viac. :) O čom je podcast so Samom? 00:00:00 Ako by sa Samo predstavil mimozemšťanom? Kto je človek Samo z planéty Zem? 00:06:15 Má vplyv to, s čím sa v detstve hráme na to, kým budeme v dospelosti? 00:09:28 Prečo majú múdri a inteligentní ľudia pocit, že ničomu nerozumejú a tí, ktorí naozaj ničomu nerozumejú majú pocit, že naopak všetko vedia? 00:15:13 Dá sa inteligencia a múdrosť ,,odmakať”? 00:22:25 Od jadra atómu až po hranicu viditeľného vesmíru. Ako si predstaviť rozmery vesmíru? 00:27:52 Čo sa dnes zdá nereálne dosiahnuť, ale Samo si myslí, že to ako ľudstvo vo fyzike dokážeme? 00:32:55 Ako veľmi rozumieme vesmíru? Sú naše teórie správne? 00:36:53 Vie si laik predstaviť, ako vyzerá štúdium teoretickej fyziky? 00:49:08 Najslávnejšia rovnica na svete E=mc^2. Čo vlastne znamená? 00:52:03 Má duša 21 gramov? 00:53:59 Akú odpoveď má veda na to, čo je po smrti? 00:56:19 Čo vidí Samo, keď sa pozrie na nočnú oblohu? 01:01:57 Je vesmír konečný alebo nekonečný? 01:07:26 Žijeme v simulácii? 01:11:42 Akou rýchlosťou sa práve hýbeme vesmírom? 01:15:42 Aká smrť čaká naše Slnko a nás? Umrieme tu všetci? 01:20:04 Najpravdepodobnejší predpoklad toho, ako skončí vesmír a čo sa stane potom. 01:26:07 Je možné cestovanie v čase? 01:29:01 Následky cestovania v čase do minulosti, štiepenie reality a paralelné vesmíry. Je to hudba blízkej budúcnosti? 01:36:02 Fermiho paradox ako rozpor medzi vysokou pravdepodobnosťou existencie mimozemských civilizácii a tým, že o tom nemáme žiaden dôkaz. 01:45:23 Čo sa na živote na Zemi zmení, ak objavíme vo vesmíre ďalšie inteligentné civilizácie? 01:48:56 Akú najväčšiu chybu robíme v myslení? 01:52:19 Ako rozoznať dezinformáciu a hoax od pravdy? 01:58:29 Slovensko ako krajina, kde sa ľudia hanbia mýliť sa a priznať chybu. 02:04:44 Dezinformácie, ktoré sú dávno vedou vyvrátené, no na Slovensku im ľudia stále veria. 02:10:46 Nie je pre vedca frustrujúce vidieť, ako ľudia odmietajú vedu, výskum a názor odborníkov? 02:11:54 Ako sa žije s vedcom? 02:13:41 Čoho by sa Samo ako vedec chcel dožiť? Kde nás nájdete? Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/ Samo na Instagrame: https://www.instagram.com/vedator_sk/ Ďakujem, že počúvate a že si vypočujete tiež reklamy mojich partnerov a tým tento podcast podporíte. Je to jediná vec, vďaka ktorej môže existovať a fungovať vo forme, ako ho poznáte. Dostupný zadarmo a v plnej dĺžke pre všetkých. Ďakujem. A ďakujem tiež dnešnému partnerovi Vydavateľstvu Motýľ, ktoré sa na leto a dlhé teplé letné večery patrične pripravilo. Prináša romány od obľúbených slovenských autorov, pestrú ponuku literatúry od zahraničných autorov, ale aj tie najlepšie populárno-náučné knižky, s ktorými sa naučíte niečo nové. No a potom moje najobľúbenejšie thrilery, pri ktorých sa budete báť pretočiť na ďalšiu stránku. Určite sa mrknite na novinky Floristka a knižka Profesorka z viac než výbornej série Pomocníčka. Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.♥️

    2 h 17 min
Tout afficher (52)

À propos

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada