36 min

Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen‪?‬ Tyngre Träningssnack

    • Sports

Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.
Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen (00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare? (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran? (00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey? (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?

Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.
Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen (00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare? (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran? (00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey? (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?

36 min

Top Podcasts In Sports

Pardon My Take
Barstool Sports
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Dan Le Batard, Stugotz
New Heights with Jason and Travis Kelce
Wave Sports + Entertainment
The Bill Simmons Podcast
The Ringer
The Lowe Post
ESPN, Zach Lowe
The Ryen Russillo Podcast
The Ringer

More by Tyngre

Tyngre Träningssnack
Tyngre
Tyngre Radio
Tyngre
Tyngre Fredagsmys
Tyngre
Tyngre Dietistpodden
Tyngre
Tyngre Old School
Tyngre
Tyngre Rubriker
Tyngre