Tinku Psicología y Coaching

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Tinku Psicología y Coaching

Tinku Psicología y Coaching es nuestro programa dedicado al mundo de la Psicología y el Coaching desde perspectiva de género. El programa es dirigido por la Catalina Sarmiento, Licenciada en Psicóloga, Máster PNL y Coach de Transformación Personal.

  1. 10월 28일

    La meditación japonesa y su vínculo con la espiritualidad: Claves y beneficios con Jordi Ibern

    La vida cotidiana puede sentirse abrumadora cuando las tensiones y el estrés se acumulan, dejando poco espacio para la calma y la introspección. Esta desconexión puede hacernos perder el equilibrio emocional, afectando tanto nuestra salud mental como nuestra paz interior. En esta conversación, Jordi Ibern Novell, fundador de Kisetsu, Reiki & Meditation School, comparte cómo la meditación y el reiki pueden ayudarnos a reconectar con nosotros mismos, navegando las dificultades de la vida con serenidad y aceptación. Jordi explica que la práctica de estas técnicas no se trata de eliminar pensamientos o emociones, sino de aprender a observarlos y aceptarlos, encontrando calma en cada etapa de la vida. Descubre cómo el método de Kisetsu puede ser la guía que necesitas para integrar paz y equilibrio en tu rutina diaria. Con prácticas de meditación y reiki, podrás cultivar una conexión profunda contigo mismo y desarrollar un enfoque consciente hacia los desafíos de la vida.

    19분

  2. 10월 28일

    Cómo mejorar tu bienestar físico y mental con Álvaro Fidalgo

    Alcanzar una salud plena y un equilibrio integral es posible cuando se trabaja cada aspecto de nuestro bienestar. Muchas veces, cuidar de nuestra salud física y mental abre puertas hacia una vida más plena, pero es importante contar con herramientas que consideren todas nuestras necesidades. En esta entrevista, Álvaro Fidalgo, psicólogo general sanitario y CEO de Hexagon Psicología, comparte su visión sobre cómo el bienestar va más allá de la psicología y necesita abordarse desde múltiples dimensiones. Con un enfoque innovador, Álvaro ha creado un método que incluye actividad física, nutrición, redes de apoyo y más, proporcionando a cada persona los recursos para alcanzar su potencial de salud. Descubre en esta conversación con Álvaro cómo Hexagon Psicología puede ayudarte a encontrar el equilibrio ideal y una salud integral a través de un enfoque multidisciplinario.

    16분

  3. 10월 28일

    Gestión emocional: La clave para una vida en equilibrio con Catalina Sarmiento

    La gestión de nuestras emociones se convierte en una habilidad esencial para vivir en bienestar y equilibrio. Las emociones intensas, cuando no se comprenden ni se manejan de forma adecuada, pueden llevarnos a decisiones impulsivas, afectando nuestras relaciones y el desarrollo personal. Esta desconexión emocional no solo genera conflictos internos, sino que también impacta en nuestra calidad de vida y en la forma en que nos relacionamos con el mundo. Catalina Sarmiento, directora y presentadora de Tinku Psicología y Coaching, aborda esta realidad en una conversación profunda sobre la importancia de reconocer y gestionar las emociones. A través de este espacio, junto a un especialista en psicología y desarrollo personal, Catalina presenta cómo aprender a identificar, comprender y canalizar cada emoción permite convertirlas en herramientas de autoconocimiento y bienestar.  Esta reflexión, llena de enseñanzas prácticas, invita a quienes buscan una vida en armonía a dar el primer paso hacia el equilibrio emocional. Catalina y su invitado revelan que cada emoción, al ser comprendida y gestionada, se transforma en un motor que impulsa hacia una vida más plena y auténtica. ¡Descubre en este editorial cómo comenzar este camino y vivir en paz contigo mismo y con quienes te rodean!

    3분

  4. 10월 7일

    Cómo la Programación Neurolingüística (PNL) te permite reprogramar tu mente y mejorar tu estado emocional con José Carlos Lopezosa

    Sentir que estás estancado, sin poder avanzar en tu vida personal o profesional, puede ser una experiencia frustrante. Muchas veces, nos encontramos atrapados por creencias limitantes y emociones que nos impiden alcanzar nuestras metas. Es normal sentir inseguridad o miedo al cambio, pero dejar que esos sentimientos te dominen solo te aleja de tu verdadero potencial. Sabes que podrías lograr más, pero las barreras mentales y emocionales te detienen, afectando tu bienestar y crecimiento. José Carlos Lopezosa, experto en Programación Neurolingüística y dinámicas de alto impacto, te ofrece las herramientas necesarias para romper esos bloqueos.  A través de su método, aprenderás a reprogramar tu mente, superar tus límites y desbloquear una versión más empoderada de ti mismo.

    33분

  5. 10월 7일

    Cómo combinar mindfulness y entrenamiento de resistencia para aumentar tu rendimiento deportivo con Paula Butragueño

    Entrenar sin estar realmente presente puede llevarte a sentirte desconectado de tu cuerpo, provocando fatiga, lesiones y una falta de progreso real.  ¿Te pasa que terminas tu rutina de ejercicios y sientes que no obtuviste los resultados esperados, a pesar de haber dado todo de ti?Es frustrante invertir tiempo y esfuerzo en tu bienestar físico y no sentir los beneficios completos. Sabes que podrías estar aprovechando mejor cada movimiento, pero algo parece faltar. Esa desconexión entre mente y cuerpo te impide disfrutar realmente del proceso y alcanzar tu máximo potencial. Paula Butragueño, creadora de Inspirafit, integra el mindfulness en el entrenamiento físico, ayudándote a conectar con tu cuerpo en cada ejercicio. Con su método, aprenderás a entrenar de manera consciente, maximizando tu rendimiento y disfrutando de una experiencia completa que te permitirá prevenir lesiones y mejorar tu bienestar general.

    23분

  6. 10월 7일

    Estrategias clave para mejorar tu vida como inmigrante con Jennyfer Rojas

    Muchos inmigrantes enfrentan grandes desafíos al adaptarse a un nuevo país. Sentirse desorientado, inseguro sobre el futuro o limitado por las oportunidades laborales puede afectar tu autoestima y bienestar. Es normal que te sientas abrumado por la incertidumbre, pero también es frustrante saber que podrías estar viviendo una vida más plena y próspera. Si sientes que tus esfuerzos no están dando los frutos que mereces, no estás solo. Hay maneras de superar estos obstáculos y reconectar con tu verdadero valor. Jennyfer Rojas García, en su entrevista, comparte estrategias clave para ayudarte a manifestar una vida abundante. A través de su experiencia y conocimientos, puedes aprender a fortalecer tu autoestima, cambiar tu mentalidad y acceder a los recursos que te permitirán prosperar en cualquier entorno.

    26분

  7. 10월 7일

    El arte de no tomarse las cosas de forma personal con Catalina Sarmiento

    Sentir el impacto de las opiniones y actitudes de los demás es algo que muchas personas experimentan a diario. A menudo, interpretamos las acciones o palabras de otros como algo personal, lo que genera una carga emocional innecesaria que afecta nuestra estabilidad y bienestar. La constante necesidad de ser aceptado por quienes nos rodean puede llevar a un estado de incomodidad emocional. Esta búsqueda de aprobación externa nos aleja de nuestra paz interior, haciéndonos perder el enfoque en lo que realmente importa: nuestra propia felicidad y equilibrio emocional. Catalina Sarmiento, a través de su programa, comparte herramientas prácticas para dejar de tomarse las cosas de manera personal. Con su enfoque, te ayuda a fortalecer la autoconfianza y gestionar las emociones de forma saludable, permitiéndote vivir con más serenidad y libertad emocional.

    3분

  8. 6월 18일

    Herramientas para apoyar a una persona Neurodiversa con Paula López

    ¿Tienes un hijo con trastorno del espectro autista o neurodivergencia y sientes que no sabes cómo apoyarlo adecuadamente en su desarrollo diario? Te entendemos, puede ser abrumador enfrentarse a las dificultades de comunicación y adaptación en un mundo que parece no estar diseñado para ellos. Es normal sentirse frustrado y desorientado cuando no se tiene la información y las herramientas adecuadas. Cada día puede parecer una lucha constante para ayudar a tu hijo a encajar en un entorno que no siempre es comprensivo. Pero no estás solo en esto, y hay esperanza y apoyo disponibles. En nuestro programa de Tinku Psicología y Coaching, Catalina Sarmiento entrevista a Paula López Fernández, una profesional en inclusión de peques con TEA y neurodivergencia. Paula comparte estrategias prácticas y consejos valiosos para mejorar la inclusión y el bienestar de los niños neurodivergentes. Descubre cómo puedes transformar la vida de tu hijo con formación, empatía y apoyo visual. ¡Sintoniza ahora y encuentra las respuestas que necesitas!

    19분
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소개

Tinku Psicología y Coaching es nuestro programa dedicado al mundo de la Psicología y el Coaching desde perspectiva de género. El programa es dirigido por la Catalina Sarmiento, Licenciada en Psicóloga, Máster PNL y Coach de Transformación Personal.

정보

  • 채널
    Tinku
  • 제작진
    Tinku
  • 방송 연도
    2022년 - 2024년
  • 에피소드
    96
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © @ Tinku
  • 웹사이트 보기
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