Cómo navegar el estancamiento | Naturalmente Sascha Ep. 14

Bienvenidos a #NaturalmenteSascha

En este episodio hablamos del temido “estancamiento”. Si sientes que los resultados que buscas simplemente no llegan, no te preocupes, es parte del proceso.

Te contaré las razones detrás de esto y cómo nuestro cuerpo siempre busca su punto de equilibrio. También conversaremos sobre cómo dirigir tus esfuerzos, porque realmente marca la diferencia.

El estancamiento puede durar de 8 a 12 semanas. Así que, ¡paciencia y constancia son la clave! Hoy te cuento más sobre ésta adaptación metabólica y cómo hacerla menos severa.

Suscríbete al canal ¡y no te pierdas un nuevo episodio todos los lunes!

¿De qué te gustaría que hablemos en los próximos episodios? Cuéntame en los comentarios.

¡Nos vemos pronto!

Contacto Laboral: ‪info@saschafitness.com‬

Nos leemos en mis redes sociales:

Website

saschafitness.com

Instagram

instagram.com/saschafitness

Youtube

youtube.com/@SaschaFitnessTV?si=GmFzFqVwkVAWL3_l

Facebook

facebook.com/saschafitnessoficial/?fref=ts

Twitter

twitter.com/saschafitness