¿Cómo vives el paso del tiempo? Duelo y ciclos vitales (menopausia). Episodio 50

Es agridulce. Y es que el reflejo que te devuelve el espejo no engaña; quizás no se corresponde con la imagen que tienes de ti misma. Hacerse mayor y notar los cambios que el paso del tiempo va dejando en nuestro cuerpo y mente, no siempre se lleva bien. Hoy hablamos de cumplir años, y de la menopausia. Creemos que se habla muy poco, y cuando se hace se tiende a ‘patologizar’ una etapa vital que transitamos las mujeres a nivel hormonal/cambios físicos, mental y emocional. La medicina tradicional Ayurvédica nos invita a ver la menopausia como una transición natural donde la mujer pasa de estar volcada mayoritariamente en responsabilidades externas -el cuidado de la familia, del hogar, su carrera profesional…a tener la oportunidad de dedicarle más tiempo: Al autocuidado cuerpo & mente A cultivar su parte espiritual A prestar atención a cómo se habla a sí misma Y redescubrir actividades y relaciones que realmente le llenan Gracias a la transparencia de Beatriz, esperamos que muchas mujeres se sientan identificadas y acompañadas escuchando su testimonio. Los hombres también tienen su versión de la menopausia -de hecho nos encantaría si alguno se anima a compartir cómo lo experimenta; pero en este capítulo nos centramos en nosotras. #tuformadenoser #podcast #cambiosvitales #lavidaescambio #menopausia #envejecer #duelos #imagen #autoconocimiento #viajeinterior #emociones #compartirsana #cuerpomente #ayurveda #psicología ¡Visita nuestros perfiles! Somos: LinkedIn: Beatriz Santamarina, Coach especializada en adolescencia y desarrollo humano en el ámbito familiar IG: beatrizsantamarinacoach LinkedIn: Laura Murielle C.G., Yoga-Terapeuta especializada en estrés crónico y unión cuerpo-mente IG: lm_yoga_therapy Co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’