4 episodes

Sintoniza ésta selección de temas y herramientas para vivir mejor y entrena tu inteligencia espiritual, emocional y física.



Explora cómo las ideas que sostienes afectan tu salud y bienestar al influir en tus emociones; en el ambiente y hasta en tu estilo de vida.



Reconoce tu poder de elegir hábitos poderosos para avanzar en tu propósito y, el poder de soltar hábitos que te detienen.

Cómo Vivir Mejor Mildred Real

    • Education

Sintoniza ésta selección de temas y herramientas para vivir mejor y entrena tu inteligencia espiritual, emocional y física.



Explora cómo las ideas que sostienes afectan tu salud y bienestar al influir en tus emociones; en el ambiente y hasta en tu estilo de vida.



Reconoce tu poder de elegir hábitos poderosos para avanzar en tu propósito y, el poder de soltar hábitos que te detienen.

    Resiliencia y crecimiento emocional en tiempos huracanados

    Resiliencia y crecimiento emocional en tiempos huracanados

    Descubre la importancia de la resiliencia y el crecimiento emocional en tiempos difíciles.

    Aprende sobre el manejo de emociones, la red de apoyo, la empatía y cómo buscar ayuda profesional.

    Únete a nosotros en este episodio especial de Acción de Gracias y abordemos juntos el cambio climático.

    • 32 min
    Conectar con las emociones por un estilo de vida saludable

    Conectar con las emociones por un estilo de vida saludable

    En este inspirador episodio, descubre cómo alcanzar un estilo de vida saludable mediante la práctica regular de ejercicio, el enfoque en una alimentación consciente y el fortalecimiento de la conexión con la naturaleza.

    Comparto valiosas estrategias para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu, a fin de lograr un bienestar integral. Trabajamos el tema del cambio de hábitos poco saludables, la importancia de mejorar la salud emocional y como prevenir enfermedades. Y, mucho más. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos útiles y motivadores!

    • 28 min
    Preparación y tranquilidad: Cómo enfrentar desastres en comunidad

    Preparación y tranquilidad: Cómo enfrentar desastres en comunidad

    En este episodio, comparto contigo mi visión sobre la importancia de estar preparado y mantener la calma ante situaciones de emergencia y desastres naturales.

    Se destacan aspectos claves como la comunicación con familiares y amigos, la preparación con medicamentos y suministros necesarios, y el apoyo comunitario para proteger la vida y ayudar a los seres queridos en momentos difíciles.

    Te invito a evitar el estrés excesivo al seguir de cerca las noticias sobre la proximidad del evento, inclusive, las noticias a las que puedas acceder una vez ocurrido el evento, para mantener la calma ante la adversidad.

    • 26 min
    Transformando hábitos tóxicos en bienestar emocional

    Transformando hábitos tóxicos en bienestar emocional

    En este episodio de "Cómo vivir mejor", aprende a identificar y transformar hábitos tóxicos en bienestar emocional. Descubre cómo enfocarte en tus logros y apreciar lo que tienes, estableciendo objetivos alcanzables y mejorando tu calidad de vida. Únete a nosotros para fortalecer tus relaciones personales y crecer como individuo.

    ¡Mejora tu calidad de vida y fortalece tus relaciones personales!

    • 21 min

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