El Podcast de PILATES4K

Alberto Segovia
  • 5,0 (3)
  • FORME ET SANTÉ
  • TOUS LES 2 MOIS
El Podcast de PILATES4K

Podcast dedicado a toda la comunidad internacional de pilatistas, pilateros y pilateras, con capítulos de unos 12 minutos en los que abordaremos temas muy concretos relacionados con el mundo del Pilates, y que esperamos sean de interés, tanto para expertos como para no iniciados. También tendremos capítulos de entrevistas con los mejores entrenadores y entrenadoras top del Método Pilates internacional en habla hispana, y algunos episodios de 2 horas, que nos llevarán a descubrir conocimientos que van "Más allá del Pilates".

  1. CONSELLO DE BRUXAS 8: El Reformer.

    01/12/2024

    CONSELLO DE BRUXAS 8: El Reformer.

    Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas", dirigido y presentado por Montse Cosín. Hoy, en el conclave, tratarán con profundidad todos los aspectos referentes a este maravilloso aparato de entrenamiento. Así que... ya lo sabes: Regula el volumen de este audio a tu gusto... ¡Y comenzamos! . . PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta. . . . Feliz día. Alberto Segovia. .

    42 min
  2. CAPÍTULO 109: Romana Kryzanowska, la auténtica heredera del Método Pilates.

    25/09/2024

    CAPÍTULO 109: Romana Kryzanowska, la auténtica heredera del Método Pilates.

    Para suscribirte gratis a mi lista de envíos casia a diario con contenidos gratuitos... es aquí: https://www.pilates4k.com/ --------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este episodio en el que vamos a adentrarnos, con la profundidad que nos caracteriza, en la biografía de la única y auténtica heredera del Método Pilates designada como tal, en vida, por el creador del Método Pilates: Joseph Pilates. Porque… no sé si lo sabes… pero en este circo del Pilates, a nivel profesional, cualquiera se autodenomina heredero del método y te vende cursos como rosquillas habiendo pasado las mismas horas entrenando con Joseph Pilates que yo (es decir, cero). Por tanto, para honrar a tamaña figura del Método Pilates y de su Historia, éste será un capítulo un poco más largo de lo habitual. Pero es que. como ya irás comprobando durante la explicación… esta mujer “tótem” del Método Pilates, además de ser una maravillosa persona por lo que cuentan, fue la única responsable de evitar que el método Pilates cayera, para siempre, en el olvido.

    28 min
  3. CONSELLO DE BRUXAS 7. Con Montse Cosín.

    18/09/2024

    CONSELLO DE BRUXAS 7. Con Montse Cosín.

    Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran "Consello de Bruxas". Ya lo sabes: PILATES4K: El mejor Pilates en habla hispana de todo el planeta. . Feliz día. Alberto Segovia.

    36 min
  4. CAPÍTULO 108: La importancia de "La Gracia" en el Método Pilates.

    25/08/2024

    CAPÍTULO 108: La importancia de "La Gracia" en el Método Pilates.

    Para recibir mis correos con contenidos gratuitos sobre Pilates y más cosas... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ---------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este episodio en el que quiero celebrar que Javier Pérez Pont ha actualizado su página web y que, en ella, ha publicado para todos nosotros, entre otras muchas cosas, los enlaces a sus capítulos especiales dentro de este podcast… y también el texto íntegro de las conferencias que ha impartido por todo el planeta en estos últimos años. Y es justamente sobre una de esta conferencias, y sobre su contenido, sobre lo que nos vamos a detener a profundizar durante la píldora de aprendizaje de hoy. Porque… ¿Qué es La Gracia? ¿A qué se refiere Joe Pilates cuando dice que “hay que moverse con Gracia”? ¿Cuánto es de importante en el método original este concepto? ¿En qué nos puede ayudar “La Gracia” en nuestra vida diaria? Pues a estas y otras cuestiones es a las que vamos a dar respuesta a continuación.

    18 min
  5. SIN GUIONES 4: ¿Es el Método Pilates espiritual?

    09/08/2024

    SIN GUIONES 4: ¿Es el Método Pilates espiritual?

    Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que esto te de exactamente igual.Por si es lo primero, aquí te paso este enlace:⁠https://www.pilates4k.com/⁠------------------------------------------------------

    24 min
  6. Capítulo 107: Cómo elegir el número de repeticiones en el Método Pilates.

    04/07/2024

    Capítulo 107: Cómo elegir el número de repeticiones en el Método Pilates.

    Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/ ------------------------------- ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a profundizar, brevemente y con lenguaje coloquial, en el maravilloso mundo del número de repeticiones adecuado para cada ejercicio en el Método Pilates. Porque… ¿Cuántas repeticiones hay que realizar de cada ejercicio? ¿Son el mismo número de repeticiones para todos los ejercicios? ¿De qué depende? Pues, a estas y otras cuestiones, es a las que pretendo dar respuesta a continuación.

    16 min
  7. CAPÍTULO 106: Joseph Pilates: "Yo no hago ejercicios nunca".

    12/06/2024

    CAPÍTULO 106: Joseph Pilates: "Yo no hago ejercicios nunca".

    Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo sobre la Historia del Método Pilates y de su creador (Joseph Pilates) en el que vamos a comentar una entrevista que le hicieron al bueno de Joe en la revista Cosmopolitan, en 1941. Esta entrevista está firmada por el periodista Keneth Wilson, y en ella se puede entrever, de primera mano, algunas facetas de la cosmovisión de Joseph Pilates que, sin duda, para la mayoría, resultan absolutamente desconocidas. Y antes de adentrarme en la lectura de esta interesantísima entrevista al maestro, he de agradecer a Jonathan Grapp la traducción de la misma al español y a Andrea Fuente y a todo el equipo de FuentePilates.es por haberla publicado en su página web para que, quien quiera, pueda estar un poco más cerca de la verdad verdadera pilatera y no del éter funambulista en el que nos quisieron hacer nadar cuatro interesados en el dinero muy por encima de respetar y honrar dicha verdad. Así que, ahora, comentado esto… ¡ya lo sabes! Regula el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos con la lectura, íntegra, de la entrevista a Joseph Pilates para la revista Cosmopolitan en 1941!

    25 min
  8. CONSELLO DE BRUXAS 6. Con Montse Cosín.

    02/06/2024

    CONSELLO DE BRUXAS 6. Con Montse Cosín.

    .Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí te dejo, orgullosísimo, con la sexta tertulia del gran Consello de Bruxas moderado por la gran Montse Cosín. Ya sabes (y si no, te lo digo)... El mejor Pilates en habla hispana, sólo aquí, en El Podcast de PILATES4K.

    38 min
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Informations

  • Création
    Alberto Segovia
  • Années d’activité
    2020 - 2024
  • Épisodes
    122
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 806063
  • Site web de l’émission
    El Podcast de PILATES4K

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