CAPÍTULO 22: El diafragma torácico.

¡Hola!

En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos un poquito en el conocimiento general de uno de los músculos más importantes del cuerpo humano: El diafragma torácico, o simplemente diafragma.

Comenzaremos explicando este músculo desde un punto de vista anatómico, para entender mejor cómo es y dónde se encuentra. Continuaremos platicando sobre su importancia en el método Pilates, así como en otras facetas de nuestra vida, y no sólo durante la respiración. Para finalizar, escucharemos un maravilloso poema escrito por el Lama Anagarika Govinda, tras una meditación creativa sobre la respiración.