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▶ Casayana, le podcast du yoga : retrouvez-nous sur www.casayana.fr (http://www.casayana.fr) 

Dans une approche qui prône l’ouverture et la pluralité, nous cherchons à faire résonner les points de vue sur les grands débats du yoga pour vous donner des clés de compréhension nouvelles dans votre pratique. A travers des formats d’émission variés, entretiens, débats, enquêtes, nous réunissons les plus grands spécialistes du yoga francophone : yogis reconnus, méditants, historiens, philosophes, sanskritistes, écrivains, professeurs et formateurs expérimentés.  
  
La première saison du podcast permettra d’interroger la pratique du yoga pour mieux comprendre ce qu’il est, ce qu’il n’est pas, d’où il vient, comment il évolue et comment le pratiquer aujourd’hui, en fonction de sa sensibilité, de ce qui résonne en nous. Cette saison est conçue comme un voyage qui part des origines du yoga pour ensuite se ramifier en une multitude de chemins authentiques, incarnés par des hommes et des femmes inspirants et passionnés, qui nous partageront un bout de leur savoir et de leur expérience.   
 Si vous appréciez l'émission, n'hésitez pas à nous encourager et à la faire connaître en mettant un commentaire positif et un avis 5 étoiles ⭐ sur Apple Podcasts : https://urlz.fr/hM4B 

Casayana, le podcast du yoga Vincent Berlandis

    • Religion & Spirituality

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La première saison du podcast permettra d’interroger la pratique du yoga pour mieux comprendre ce qu’il est, ce qu’il n’est pas, d’où il vient, comment il évolue et comment le pratiquer aujourd’hui, en fonction de sa sensibilité, de ce qui résonne en nous. Cette saison est conçue comme un voyage qui part des origines du yoga pour ensuite se ramifier en une multitude de chemins authentiques, incarnés par des hommes et des femmes inspirants et passionnés, qui nous partageront un bout de leur savoir et de leur expérience.   
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    S1.E12 : "Regard sur les yogas d'hier et d'aujourd'hui" avec Ysé Tardan-Masquelier

    S1.E12 : "Regard sur les yogas d'hier et d'aujourd'hui" avec Ysé Tardan-Masquelier

    Saison 1 - Episode 12Regard sur les yoga d'hier et d'aujourd'hui avec Ysé Tardan-Masquelier



    Historienne des religions, Ysé Tardan-Masquelier contribue depuis 40 ans à de nombeuses recherches et transmissions sur le yoga. Elle a enseigné à la Sorbonne et à l'Institut National de Langues et Civilisations Orientales (INALCO), aujourd'hui à l'Institut Catholique de Paris. Directrice du Diplôme Universitaire Cultures et Spiritualités d'Asie qu'elle a créé, elle a dirigé l'Ecole Française de Yoga (EFY) pendant 30 ans. Elle a également créé un Observatoire du yoga, écrit de nombreux livres sur le yoga et l'hindousisme et, le plus récent, une grande Encyclopédie, éditée chez Albin Michel, fruit de trois années de recherches et de rédaction, avec une cinquantaine d'auteurs. De février à mai 2022, elle a également réussi à amener le yoga dans les musées parisiens, avec l'exposition "Yoga. Ascètes, yogis, soufis" au Musée Guimet. Pendant une heure, nous avons pu échanger sur l'histoire du yoga et le yoga contemporain, une trame dans laquelle j'ai intégré de nombreuses questions posées directement par les auditrices et auditeurs de l'émission !


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    • 1 hr 7 min
    S1.E11 : "Le yoga en prison" avec André Weill

    S1.E11 : "Le yoga en prison" avec André Weill

    Saison 1 - Episode 11
    Le yoga en prison, une autre lecture des Yogas sutras de Patanjali



    Symbole de liberté, d'ouverture, de silence et se sérénité, le yoga semble aux antipodes de ce qui se vit dans une prison, enceinte sombre, verrouillée et bruyante, concentration de souffrance dans laquelle chacun est isolé, séparé de l'extérieur. Plus que jamais ici, le yoga va permettre aux détenus, sevrés de liens au monde, d'ouvrir le champ d'une expérience intime, d'une véritable évasion de l'esprit et celui d'un espace intérieur qui n'est plus limité par l'enclos de la prison. Ces deux mondes, cette cohabitation paradoxale, André Weill la vit et l'anime depuis 12 ans à la prison de Grenoble-Varces en Isère. Il nous offrira son regard sur les conditions particulières de la pratique dans cet univers, en s'appuyant sur son ouvrage sorti en 2020 dans lequel il met en lien son propre regard, les témoignages des detenus et les yogas sutras de Patanjali. 



    Invité : André Weill, écrivain-voyageur, professeur de yoga 


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    • 57 min
    S1.E10 : "Le yoga peut-il soigner ? (2/2)" avec Lionel Coudron, Thomas Delavenne et Boris Capdevielle

    S1.E10 : "Le yoga peut-il soigner ? (2/2)" avec Lionel Coudron, Thomas Delavenne et Boris Capdevielle

    Saison 1 - Episode 10
    Le yoga peut-il soigner ? (2/2) 



    75 % des pratiquants de yoga en France précisent que leur motivation pre­mière est la gestion du stress ou la santé physique (source : baromètre du yoga 2019). Et une grande
    majorité d’entre eux constatent effectivement, en pratiquant régulièrement, une détente physique et mentale, une régulation des problèmes de santé chroniques (douleurs de dos, articulaires, diges­tion...). Bien qu’il n’ait pas été inventé pour cela, le yoga semble aujourd’hui améliorer la vie de beaucoup de personnes.  



    Après avoir tenté, dans l'épisode précédent, de définir la santé et la yogathérapie, de préciser les effets du yoga sur le corps et le mental, tout en définissant leurs limites, nous prolongeons cette investigation avec nos trois invités. 



    Quelle est l'image du yoga aujourd'hui dans les hôpitaux, et plus largement au sein du milieu de la santé ? De quelle reconnaissance bénéficie-t-il ? Que disent les études scientifiques à son sujet ? Que peut-on constater sur des personnes qui pratiquent régulièrement, sur le plan osthéo-articulaire, respiratoire, mental ? Le yoga est-il recommandé à tous ? Existe-t-il des contre-indications à la pratique ? 



    Voici quelques grandes questions qui seront abordées dans ce dixième épisode.



    Invités : Lionel Coudron, medecin et directeur de l'Institut de Yogathérapie, Thomas Delavenne, osthéopathe et méditant, Boris Capedevielle, kinésithérapeuthe et yogathérapeuthe


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    • 42 min
    S1.E9 : "Le yoga peut-il soigner ? (1/2)" avec Lionel Coudron, Thomas Delavenne et Boris Capdevielle

    S1.E9 : "Le yoga peut-il soigner ? (1/2)" avec Lionel Coudron, Thomas Delavenne et Boris Capdevielle

    Saison 1 - Episode 9

    Le yoga peut-il soigner ? (1/2) 



    75 % des pratiquants de yoga en France précisent que leur motivation pre­mière est la gestion du stress ou la santé physique (source : baromètre du yoga 2019). Et une grande
    majorité d’entre eux constatent effectivement, en pratiquant régulièrement, une détente physique et mentale, une régulation des problèmes de santé chroniques (douleurs de dos, articulaires, diges­tion...). Bien qu’il n’ait pas été inventé pour cela, le yoga semble aujourd’hui améliorer la vie de beaucoup de personnes.  

      

    A partir de quand le yoga a-t-il pénétré le domaine de la santé ?  

    Le yoga est-il devenu un outil de prévention efficace ? Peut-il également soi­gner ou accompagner certaines pathologies ?  

    Comment les outils du yoga agissent-ils sur le corps, sur le mental ?  

    Quels sont les grands principes de la yoga-thérapie ? 



    Voilà quelques grandes questions qui seront abordées aujourd’hui au sein de ce neuvième épisode.



    Invités : Lionel Coudron, medecin et directeur de l'Institut de Yogathérapie, Thomas Delavenne, osthéopathe et méditant, Boris Capedevielle, kinésithérapeuthe et yogathérapeuthe


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    • 47 min
    S1.E8 : "Qu'est-ce que le pranayama ? (2/2)" avec Boris Tatzky

    S1.E8 : "Qu'est-ce que le pranayama ? (2/2)" avec Boris Tatzky

    Saison 1 - Episode 8


    Qu'est-ce que le pranayama ? (2/2) avec Boris Tatzky


    La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même. 

     

    Après avoir échangé lors de l’épisode précédent sur les définitions du pranayama, la pédagogie progressive, l’assise correcte pour pratiquer, les outils pour débutants, le sens du souffle ou encore les bandhas, nous aborderons aujourd’hui d’autres questions autour du pranayama : quand le pratiquer ? est-ce utile ou non d’utiliser un rythme ou un mantra pendant la pratique ? Et pourquoi ? 



    Nous évoquerons ensuite l’infleunce du Tantra sur le pranayama en essayant de mettre en lien le pranayama avec les koshas, qui sont les couches énergétiques du corps selon la vision yoguique, avec les chakras, les nadis, les granthis, tous ces termes qui représentent une vision du corps propre à la période tantrique. 



    Enfin, nous aborderons également les éventuelles contre-indications à la pratique du pranayama et Boris Tatzky délivrera, en fin d’émission, quelques conseils d’ordre général sur la pratique du yoga. 



    Invité : Boris Tatzky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga 


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    • 45 min
    S1.E7 : "Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2)" avec Boris Tatzky

    S1.E7 : "Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2)" avec Boris Tatzky

    Saison 1 - Episode 7



    Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2) avec Boris Tatzky



    La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même. 

     

    Que veut dire le mot pranayama ? Comment le définir ? Quels sont les effets de la pratique ? Comment le pratiquer correctement, du point de vue de la posture, du rythme, de l’attention mentale ?Quels pièges sont à éviter ? Quels sont les principaux pranayamas ? Boris Tatzky, professeur de yoga et formateur, nous guidera sur ce chemin du pranayama pour mieux comprendre ce qu’il est et à quoi il sert. 

     

    Nous tenterons également de montrer l’intérêt d’une pédagogie adaptée et progressive, chère à ce formateur expérimenté. Enfin, nous chercherons à définir, le plus simplement possible, le sens et le rôle de tous les concepts qui se rattachent de près au souffle-énergie : les rétentions (kumbhakas), les fermetures énergétiques (bandhas) mais aussi les rivières et centres énergétiques (nadis et chakras)… qui, selon la vision yoguique, constitue notre corps au-delà de la matière…



    Invité : Boris Tatzky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga 



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    • 54 min

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