Masz wrażenie, że ciągle popełniasz te same błędy, mimo że wiesz, co powinieneś robić? Dlaczego niektórym łatwo przychodzi zmiana, a inni w kółko powtarzają złe nawyki? W tym odcinku tłumaczę, jak działa neurogeneza – proces powstawania nowych komórek nerwowych – i co zrobić, by mózg faktycznie uczył się na doświadczeniach.

💡 Dowiesz się:
✅ Czemu nasz mózg ignoruje własne błędy
✅ Jak eksperyment z myszami pokazał, kto potrafi się uczyć
✅ Co blokuje neurogenezę i jak to odblokować
✅ Jak post, ćwiczenia i dieta wpływają na zdolność do zmiany

Chcesz wreszcie przestać powtarzać te same błędy? Obejrzyj i zacznij działać! 💪

📌 Zasubskrybuj kanał i kliknij 🔔, żeby nie przegapić kolejnych materiałów o efektywności i zmianie nawyków.

Mój sklep :) https://bit.ly/SklepBarbaraLech

#Neurogeneza #ZmianaNawyków #PewnośćSiebie #Samodyscyplina #RozwójOsobisty