Foulkotime

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Tu t’apprêtes à passer un Foulkotime. 🕊️ C’est une safe place pour partager des idées et réfléchir ensemble à des sujets qui nous concernent tous au quotidien.    Retrouvez-moi sur Instagram : foulkotime 📸

  1. ٥ رجب

    Ce que je laisse en 2024

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍 Premier épisode de 2025 ! Dans la continuité de l’épisode précédent, je vais vous partager les choses que j’aimerais laisser en 2024. Bye ! instagram : Foulkotime 🎙️

    ٢٤ من الدقائق

  2. ٢٨‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Ce que j’emporte avec moi pour 2025

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍 2024 s’achève très bientôt et je tenais à partager avec vous tous les éléments que je veux emporter avec un moi en 2025. J’ai aussi demandé à Chatty (ChatGPT, notre cher ami), de lister toutes les choses qu’il me recommande d’emporter. Je lui ai dis de se baser sur mes questions et nos discussions pour m’énumérer le tout.  Je vous recommande de le faire d’ailleurs ! C’est amusant !   Si vous appréciez mes épisodes, n’oubliez pas de me noter, de laisser un commentaire et pourquoi pas, vous abonner !    On se retrouve sur Instagram : Foulkotime. 📸   Prenez soin de vous ! 🤍🕊️

    ٢٥ من الدقائق

  3. ٢١‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Premier bilan du Foulkotime

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍 Petit épisode rapide pour vous partager le bilan des premiers mois du Foulkotime. Projet inattendu, qui a vu le jour il y a 6 mois et qui ne cesse de grandir. Je suis tellement reconnaissante de le vivre avec vous ! Mille mercis. 🤍

    ١٦ من الدقائق

  4. ١٤‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Ne néglige pas tes émotions, ton corps s’exprime

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde !  On se retrouve pour un épisode qui parle de la somatisation en quelques mots. Je vous partage mon expérience vis à vis d’elle et les expressions de mon corps. Si vous ne connaissez pas ce terme, j’espère qu’il va vous permettre de réaliser que rien ne reste dans le corps, même nos émotions. On doit le traiter pour que ça s’évacue de la meilleure des manières. Si vous le connaissez et que vous ne traitiez pas forcément le sujet, j’espère que cet épisode va vous sensibiliser.   Vous n’êtes pas seuls, prenez soin de vos coeurs.   Hadith cité dans l’épisode :  Livre 36, Numéro 4764 : Rapporté par Abu Dharr : L'Apôtre d'Allah (sur lui la paix et le salut) nous a dit : « Lorsque l'un d'entre vous se met en colère alors qu'il est debout, qu'il s'assoie. Si la colère le quitte, tant mieux ; sinon, qu'il s'allonge. » PS : j’ai oublié de vous citer un de mes symptômes qui a du mal à disparaître : je serre les dents que je suis préoccupée ! 🫠🥴 Bref, faites attention à vous ! 🤍

    ١٦ من الدقائق

  5. ٠٧‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Sois ta priorité

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍🕊️ Petit Foulkotime qui évoque l’importance de se prioriser et de déculpabiliser vis à vis de cette idée là. Il est essentiel de prendre soin de soi, primordial. Je vous partage quelques tips que je m’efforce d’appliquer au quotidien pour devenir ma priorité. Je suis convaincue que se faire passer en priorité, nous permet d’avoir une relation plus saine avec les autres. J’ai hâte d’avoir vos retours à ce sujet ! Retrouvez-moi sur Instagram : Foulkotime, pour en discuter.   Prenez soin de vos coeurs !

    ٢١ من الدقائق

  6. ٢٨‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

    [Safetalk] confidences de Soizic : grossesse et maternité - PARTIE 1

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍🕊️ Aujourd’hui, mon amie Soizic nous confie son histoire concernant sa vie de jeune maman. Idées reçues, image de soi, nouvelle vie, post partum… Elle nous partage son vécu avec amour et sincérité dans cette première partie. Nous allons enregistrer une seconde partie pour poursuivre son témoignage. Si vous avez des questions auxquelles vous souhaitez des réponses, n’hésitez pas à me les partager sur Instagram : Foulkotime. 📸 D’ici là, belle écoute et prenez soin de vos coeurs. 🤍

    ٣٤ من الدقائق

  7. ٢٢‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

    Ne sois pas trop dur(e) avec toi-même

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🕊️   L’épisode du jour aborde notre manque d’indulgence envers nous-même. Nous vivons pour la première fois, il est évident que nous allons commettre des erreurs, encore et encore. C’est comme ça que nous apprenons ! Trust the process. L’important est de faire de son mieux et de tirer les leçons à comprendre.   instagram : Foulkotime 🤍

    ٢٠ من الدقائق

  8. ١٥‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

    L’entourage

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde. 🤍 Aujourd’hui, je vous parle de mon rapport à l’entourage. J’ai parfois pu me sentir seule alors que j’étais physiquement très. J’ai pris du recul par rapport à ça et c’est ce que je voulais vous partager.    Hâte d’en discuter avec vous !

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المعلومات

  • صناع العمل
    Foulko
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٥ هـ - ١٤٤٦ هـ
  • الحلقات
    ٢٢
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Foulko
  • موقع البرنامج على الويب
    Foulkotime

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