Chá de coragem, com Elisama Santos.

Elisama Santos
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Com um clima intimista, acolhedor e corajoso, Elisama Santos fala sobre autoconhecimento, relacionamentos amorosos, maternidade, envelhecimento, limites, autoestima e autocuidado, além de dar conselhos a quem envia e-mails pedindo seu pitaco. Aceita um chá de coragem?

  1. Ep. 18 - O PESO DE AGRADAR O OUTRO, Chá de coragem com Elisama Santos

    1D AGO

    Ep. 18 - O PESO DE AGRADAR O OUTRO, Chá de coragem com Elisama Santos

    O e-mail de hoje explora a angústia de realizar um sonho alheio e o impacto de fazer escolhas para agradar aos outros. Como alinhar as nossas decisões com nossos valores pessoais? Como filtrar o que é a nossa vontade e a vontade do outro? Num contexto onde somos treinadas a agradar, como encontrar coragem e autenticidade para bancar as nossas escolhas?Aceita esse chá de coragem? Comente o que achou, compartilhe esse episódio e mande a sua história para equipeelisamasantos@gmail.com.

    23 min
  2. Ep. 17 - NA PRÁTICA, A TEORIA É OUTRA. Chá de coragem com Elisama Santos

    2D AGO

    Ep. 17 - NA PRÁTICA, A TEORIA É OUTRA. Chá de coragem com Elisama Santos

    Nunca falamos discutimos tanto sobre as pressões sociais, padrões impostos e sobre a influência cultural nas nossas escolhas. Mas e quando a vida real não se encaixa na teoria? Afinal, teoria não tem boleto, ansiedade, medo do abandono, nem mesmo se apaixona loucamente. O que fazer com os "tem que" que idealizamos? Em que parte da cartilha entra a nossa humanidade, imperfeição, sangue nos olhos e nas veias? E olha, tem spoiler de que talvez eu desaponte vocês e que vocês me julguem bastante. Aceita esse chá de coragem? #PressaoSocial #EscolhasIndividuais #Contexto #Humanidade #Autoconhecimento #ChadeCoragem

    22 min
  3. Ep 16 - A DISPUTA DE QUEM SOFRE MAIS. , Chá de coragem com Elisama Santos

    AUG 21

    Ep 16 - A DISPUTA DE QUEM SOFRE MAIS. , Chá de coragem com Elisama Santos

    O e-mail de hoje é um pedido de ajuda para uma relação entre irmãs que está fragilizada pela sobrecarga de cuidado com a mãe. Uma situação muito comum para a geração sanduiche, que precisa se dedicar aos cuidados com os filhos e os pais idosos ao mesmo tempo. Como se encontrar num lugar onde a exaustão torna cada movimento uma disputa? Onde cada fala vem carregada de demandas e necessidades não atendidas? Como não se perder em um contexto que exige mais do que temos pra dar? Numa disputa de sofrimento, não existem vencedores. Aceita esse Chá de coragem? Quer meu pitaco na sua vida? Mande a sua história para: equipeelisamasantos@gmail.com

    21 min
  4. Ep. 15 - E VOCÊ, ACEITA ELOGIOS? Chá de coragem com Elisama Santos

    AUG 19

    Ep. 15 - E VOCÊ, ACEITA ELOGIOS? Chá de coragem com Elisama Santos

    Sabe aquela dificuldade em receber elogios? Aquela tendência a não reconhecer o valor de algo no lugar de dizer apenas "obrigada"? Pois é, acontece com você, comigo e com a maioria das mulheres. Com alguns homens também, mas mais do que uma questão pessoal, a socialização feminina explica essa dificuldade feminina em reconhecer e celebrar o próprio valor, escolhas e sucesso. Vem comigo entender que aquela grama verdinha que você compara com a sua, também tem um custo pro outro. Que não é justo comparar a sala do vizinho com seu quartinho da bagunça. Aceita esse Chá de coragem? #podcast #autoestima #mulheres #comparação #carreira #videocast

    22 min
  5. EP. 14 - EU MUDEI E AS MINHAS AMIGAS NÃO. E AGORA? Chá de Coragem com Elisama Santos

    AUG 14

    EP. 14 - EU MUDEI E AS MINHAS AMIGAS NÃO. E AGORA? Chá de Coragem com Elisama Santos

    Como manter conexões quando os caminhos de vida se distanciam? Como preservar amizades quando valores e experiências divergem? As bolhas sociais e algoritmos moldam nossas percepções e interferem nos nossos relacionamentos do mundo real, ficando cada vez mais difícil preservar relações autênticas e diversas. O quanto você está aberta/o a estabelecer diálogo para além das sua percepção e julgamento sobre o outro? Aceita esse chá de coragem?

    22 min
  6. Ep. 13 - MEDO OU INTUIÇÃO, É POSSÍVEL DISTINGUIR? Chá de coragem com Elisama Santos

    AUG 12

    Ep. 13 - MEDO OU INTUIÇÃO, É POSSÍVEL DISTINGUIR? Chá de coragem com Elisama Santos

    Você sabe diferenciar medo e intuição? Difícil, não é? Como saber quando confiar naquela voz interna? Quando é só o medo dando as caras? Quero te convidar a ouvir o seu corpo. A entender como cada sensação bate por aí e como lidar com elas, afinal, nossos sentimentos tem a função de nos proteger, nos contar o que é importante. Quero te lembrar que não dá pra mandar o medo embora, mas dá pra bater um papo com ele. Não estou falando que é fácil. Como sempre, exige coragem. Falando nisso, Aceita esse Chá de coragem? . . . #podcast #autoconhecimento #relacionamento

    23 min
  7. Ep. 12 - COMO CONFIAR NO AMOR NOVAMENTE?, Chá de Coragem com Elisama Santos

    AUG 7

    Ep. 12 - COMO CONFIAR NO AMOR NOVAMENTE?, Chá de Coragem com Elisama Santos

    Como reconstruir a confiança no amor após um relacionamento traumático? Como confiar novamente quando ainda dói? A conversa hoje é sobre recomeços e também sobre amor. Sobre entender as nossas dores e acolher as nossas cicatrizes. Sobre o amor que pode vir outras formas pra que a gente se fortaleça mesmo em momentos difíceis. Aceita um Chá de coragem? Aproveita e manda a sua história para: equipeelisamasantos@gmail.com Ah, e não esquece de compartilhar e até o próximo episódio!

    21 min
  8. Ep. 11 - QUE TAL DAR UM TEMPO?, Chá de Coragem com Elisama Santos.

    AUG 5

    Ep. 11 - QUE TAL DAR UM TEMPO?, Chá de Coragem com Elisama Santos.

    Em meio a notificações infinitas, feed cheio, tendências, polêmicas, posicionamentos e cancelamentos, ufa! Que tal respirar? As redes sociais e o ritmo da vida nos induzem a achar que tudo é urgente, para agora e definitivo. Mas não é. Te convido a respirar, sentir, deixar a poeira assentar, refletir e aprofundar. E claro, escolher o que vale a pena. Precisamos mesmo ter opinião ou nos posicionar sobre tudo? Vale a pena ter opinião sobre tudo ou dá pra deixar a onda passar pra pensar com calma? Precisa responder agora ou dá pra sentir com calma? Entender as nuances, como chega em você e como bate no outro. Não é fácil sair do automático e dar atenção ao que vale a nossa energia. Aceita um Chá de coragem?

    23 min
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Com um clima intimista, acolhedor e corajoso, Elisama Santos fala sobre autoconhecimento, relacionamentos amorosos, maternidade, envelhecimento, limites, autoestima e autocuidado, além de dar conselhos a quem envia e-mails pedindo seu pitaco. Aceita um chá de coragem?

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