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Spécialiste de la méditation et de la pleine conscience, Christophe André partage chaque semaine son expérience. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.

La chronique de Christophe Andr‪é‬ France Inter

    • Arts
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Spécialiste de la méditation et de la pleine conscience, Christophe André partage chaque semaine son expérience. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.

    Cerveau de jour, cerveau de nuit

    Cerveau de jour, cerveau de nuit

    durée : 00:03:42 - Choses vues - C’est passionnant les rêves que nous faisons la nuit, c’est émouvant, remuant, révélateur parfois… Mais il y a un truc encore plus passionnant, c’est la vie que nous menons de jour.

    • 3 min
    Choses vues : Christophe André du mardi 16 avril 2024

    Choses vues : Christophe André du mardi 16 avril 2024

    durée : 00:03:21 - Choses vues - C'est la quête du bonheur qui nous anime...

    • 3 min
    Les choses vues d'Aurélia Schneider : l'odorat

    Les choses vues d'Aurélia Schneider : l'odorat

    durée : 00:04:10 - Choses vues - Cette semaine, Aurélia Schneider s'intéresse à l'odorat, ou plus particulièrement à ses détournements dans le langage populaire : ne pas sentir quelqu'un, l'avoir dans le nez, ne pas pouvoir le blairer... Autant d'expressions qui disent quelque chose de notre rapport à l'odorat.

    • 4 min
    Choses (presque) vues d'Éric Libiot : comment cultiver sa mauvaise humeur ?

    Choses (presque) vues d'Éric Libiot : comment cultiver sa mauvaise humeur ?

    durée : 00:05:17 - Choses (presque) vues d'Éric Libiot : comment cultiver sa mauvaise humeur ? - Éric Libiot aime râler et ça lui va bien au teint. Plutôt que de se demander comment cultiver la bonne humeur, il cherche comment cultiver sa mauvaise humeur.


    C’est bien gentil de se poser la question de savoir comment cultiver sa bonne humeur mais on peut aussi se demander pourquoi il faut cultiver sa bonne humeur.
    Parce que finalement on peut aussi se demander comment cultiver sa mauvaise humeur ; c’est d’ailleurs une bonne question que je me pose régulièrement.
    Eh oui, j’aime râler. Râler me va bien au teint.
    Et en ce moment par exemple, je suis un râleur d’été et je m’agace d’en avoir perdu une le weekend dernier. Perdre une heure, c’est un sommeil perturbé et chacun sait qu’une mauvaise nuit nuit.
    Dans six mois je serai aussi râleur d’hiver comme divers râleurs que je connais.
    On gagnera alors une heure de sommeil en plus ou une heure d’éveil en plus et je trouverai bien une raison pour râler. Le râleur attend tranquillement son heure.
    Comme disait l’autre : rien ne sert de courir il faut râler à point.
    Ce changement d’heure à l’air de plaire uniquement à ceux qui nous gouvernent contre tous ceux qui râlent contre ce changement. Mais ne plus changer d’heure me ferait autant râler puisque dans ce cas-là je n’aurai plus de raison de râler.
    Voilà ce qu’il y a de formidable avec le râlage, c’est qu’il est toujours possible. Et c’est d’autant plus formidable que le râlage ne s’arrange pas avec l’âge.
    Alors pourquoi râler Ali ? Parce que râler c’est se tenir éveillé, c’est ne rien accepter comme argent comptant mais tout accepter comme argent mécontent.
    Je suis aussi un râleur de pointe, surtout dans les transports en commun. Trop de gens, pas assez de métro ou de bus et je le vérifie tous les jours car le bon râleur est proche du quotidien.
    Le bon râleur ne se permet pas de donner son avis sur des sujets qu’il ne connait pas.
    Le râlage n’a rien à voir avec l’ultracrépidarianisme qui est un comportement consistant à donner son avis sur des sujets qu’on ne connait pas du tout.
    Ce râleur là n’est pas digne d’en être. Parce qu’en être c’est du boulot et il faut savoir remettre les pendules au râleur
    Le bon râleur est un râleur local. Il faut savoir de quoi on parle pour savoir de quoi on râle.
    C’est important. Il y a trop de râleurs qui se la jouent à râler n’importe où.
    Car râler dans la bonne direction n’est pas facile.
    Et il ne faudrait pas confondre râler et comploter. Comploter c’est penser que rien n’est vrai, alors que râler c’est penser que tout peut s’améliorer. D’ailleurs dans comploter il y a con alors que dans râler non.
    Râler c’est imaginer qu’une humanité meilleure est possible.
    Il faut râler à son échelle et si chacun râle à son échelle, on peut râler plus haut.
    Il ne faut pas non plus opposer râlage et mauvaise humeur. La personne de mauvaise humeur se regarde le nombril, se révèle égotique et risque l’ulcère.
    Or il faut savoir que l’ulcère à rien et qu’on peut l’éviter, justement, en râlant.
    D’autant qu’il est possible de râler de bonne humeur. Non seulement il est possible de râler de bonne humeur mais râler met de bonne humeur
    Je propose donc qu’on change un peu les paroles de la Marseillaise, devenue La Rouscaillaise qui pourrait débuter par :
    "Râlons enfant de la patrie, le jour de gloire est arrivé."

    • 5 min
    Que faire quand on pense trop ?

    Que faire quand on pense trop ?

    durée : 00:04:16 - Choses vues - par : Christophe André - Déjà 00h20, une grosse journée le lendemain et le sommeil ne vient pas... Au contraire, l'esprit ne cesse de produire des pensées... Cette semaine, Christophe André évoque les cogitations, les ruminations, les obsessions et tous ces défilés de pensées et d’images qui nous obsèdent.

    • 4 min
    Aimé ou préféré ?

    Aimé ou préféré ?

    durée : 00:05:43 - Choses vues - "Moi, je ne veux pas être préféré, je veux juste être aimé". Mais qui donc a dit ça ? Et pourquoi ?

    • 5 min

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