coco带来的警示：你真的有你想象得那么开心吗？

coco因为抑郁症走了。“抑郁”这个本不可能跟她的形象联系到一起的词语，却夺走了她的生命。

这也给了我们警示：你真的有你想象得那么开心吗？

外表的强，恰恰代表内心的弱

我们身边总有那么一些人，他可能每天笑容满面，好像什么事儿都不叫事儿。还有人特别坚强和有活力，从来不知疲倦。但其实这一类外在特征明显的人，有可能在内心是恰恰相反的人。


心理学上有个补偿理论：如果我们内心在某一方面是匮乏的，我们会用相反的外在表现来弥补这个匮乏。比如，内心自卑的人，会对别人点滴的否定及不认可非常敏感，他们会表现出强势的脾气，不允许别人反驳他，一说就炸，脾气非常大。反而内心丰盈自信的人，会不介意别人的贬低，甚至主动谦虚。有些人表面上看起来非常的阳光、坚强、向上和正能量，反而有可能他是有过创伤且并没有和解的人，他这样的状态不是用来激励别人，而是用来激励自己——要坚强，不能倒下，就像coco。其实内心的匮乏之处，正是我们特别的敏感脆弱的地方。人的身体很神奇，只要潜意识发现哪里弱，我们就会为了避免被别人发现并攻击自己，进而发展出一副恰恰相反的面具来保护自己。
当我们在生活中经历了创伤性事件时，如家人突然去世、事业失败、离婚、被背叛和分手（类似我这儿带着很多的姐妹），我们都会努力蜕变自己，让自己坚强勇敢，可是我们那些没有被处理的创伤和情绪被隐藏起来，一直没有被处理，由量变到质变，慢慢的悄无声息的改变着你的身心，你的情绪大脑的神经网络连接，你以为只是情绪的低落，当积累到足够的负面能量，也许一个偶发的事件就会诱发你的内心那些大大小小陈旧的伤痛，那些曾经熟悉的绝望慢慢笼罩住你，有一天突然不受控制的爆发，这就是抑郁情绪到抑郁症的发展过程，也有可能是coco一路走来的情绪体验，而轻度的抑郁症往重度发展的时候，会有很大的死亡动力，那个时候如果能够求助，被家人看住和陪伴那个关键的阶段，就会好起来，很可惜很多时候因为不了解而贻误了关键时间。希望更多人了解创伤疗愈的重要性。


还在扮演坚强的女战士们，若蓝真心的希望你能停下来给自己一点时间，好好关注自己。疗愈那个内在脆弱受伤的小孩。