Comment mettre en place de bonnes habitudes ? - Message vocal de ta coach (09)

Nouveau message vocal dans lequel je te partage mes prises de conscience, mon parcours dans la mise en place d'habitudes et plus précisément du sport dans mon quotidien.

Clairement j'ai procrastiné longtemps le passage à l'action que ce soit pour le yoga ou pour la marche/course à pied. Je t'explique tout de mon processus et du comment j'ai enfin sauté le pas.

Découvre également quelques astuces pour maintenir dans le temps tes habitudes.

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