Como controlar a ansiedade e focar no que realmente importa nesta quarentena

No episódio de hoje, eu converso com a Valéria Araújo, que é psicóloga cognitiva comportamental, com abordagem em EMDR, coach e atualmente, ela tem um programa, chamado Dê marcha a ré no seu medo de dirigir, onde ela ajuda mulheres a perderem o medo de dirigir e ter mais controle e autonomia em suas vidas.  

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