Compare and Despair: How to Shift Your Focus to a Gratitude Mindset w/ Jacklyn Eding

Wedgwood's Coffee Break Conversation

Send us a text

Hillary sits down with Jacklyn, a clinician at Wedgwood who specializes in trauma, anxiety, and depression. Together, they explore the impact that social media has on mental health, particularly how "compare and despair" patterns can harm self-esteem and lead to anxiety.

Jacklyn offers insights on recognizing when comparison becomes unhealthy, along with practical strategies to build a healthier relationship with social media. They also discuss how practicing gratitude can counteract the negative effects of comparison.

For more information on the podcast, please visit: https://www.wedgwood.org/podcast/

To learn more about Counseling at Wedgwood, please visit: https://www.wedgwood.org/counseling/

For podcast and/or Wedgwood merch, please visit: https://wcb.myprostores.com/

Support the show

Don't forget to subscribe to stay up-to-date on the latest episodes!

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada