Quiero adelgazar!

Eder Cruz

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瘦身

La sana alimentación, el ejercicio, la correcta hidratación y los buenos hábitos, forman parte de este proceso de cambio cuyo único objetivo es bajar de peso. Este podcast no solo son charlas so planes de bienestar y una increíble oportunidad de cambiar el rumbo de tu vida.

2023/02/11

¿Por que estamos engordando?

El manejo de nuestras emociones como la tristeza, miedo, soledad, estrés o el aburrimiento, a través de los alimentos, ocasiona el aumento de peso.

19 分鐘
2020/07/21

¿Por que los gorditos no van al gimnasio?

¿Te ha dado pena acudir a un gimnasio? En este podcast hablaremos como se siente una persona con obesidad al evitar ir o simplemente dejando de ir.

21 分鐘
2020/07/15

“Trucos rápidos para bajar de peso”

Adelgazar puede ser rápido -y fácil- si incorporas estos hábitos a tu día a día. Es más efectivo que pasarte una semana casi sin comer, que no sirve de nada porque provoca el famoso efecto rebote.

23 分鐘
2020/07/10

Cuales son los obstáculos a la hora de perder peso?

La decisión de perder peso o mantenerte en el adecuado es un camino difícil. Se interponen obstáculos y por eso muchas veces caemos en la opción de comida rápida y todo se complica y se estanca del Progreso del objetivo.

19 分鐘
2020/07/09

“Amar lo que más odio de mi cuerpo”

En ocasiones podemos pensar que la relación con mi propio cuerpo puede llegar a ser la más complicada. Quédate conmigo, diviértete, aprende y comparte.

28 分鐘
2020/07/08

Como me deshago de estas lonjitas?

Lo único que te ha dejado esta cuarentena son unas lonjas de más? Bueno quédate conmigo y te divertirás con esta charla.

19 分鐘

共 6 集

La sana alimentación, el ejercicio, la correcta hidratación y los buenos hábitos, forman parte de este proceso de cambio cuyo único objetivo es bajar de peso. Este podcast no solo son charlas so planes de bienestar y una increíble oportunidad de cambiar el rumbo de tu vida.

創作者

Eder Cruz
活躍年代

2020年 - 2023年
集數

6
年齡分級

兒少適宜
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¿Por que estamos engordando?

¿Por que los gorditos no van al gimnasio?

“Trucos rápidos para bajar de peso”

Cuales son los obstáculos a la hora de perder peso?

“Amar lo que más odio de mi cuerpo”

Como me deshago de estas lonjitas?

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