Dé #ECHTINBALANS podcast

Charlotte de Jong
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Mijn naam is Charlotte. Ik ben stress- en burn-outcoach, voedings- en orthomoleculair deskundige, gespecialiseerd in het kalmeren van het zenuwstelsel, het verhogen van energieniveau en het herstellen van balans, fysiek, mentaal en emotioneel. Mijn missie is om mensen te helpen voorkomen dat ze in uitputting, overspanning of burn-out terechtkomen. Gemiddeld zit iemand twee jaar thuis met vage klachten, maar dat is met de juiste hulp niet nodig. Ik neem je mee in mijn dagelijkse routines en sessies met deelnemers die herstellen, zodat jij weer kunt genieten van een leven in balans!

  1. 1D AGO

    Van BURN-OUT klachten naar balans: wie wil jij zijn?

    In deze aflevering van de #ECHTINBALANS podcast stel ik je vragen die jou in beweging brengen en alles kunnen veranderen (als je er ook wat mee doet ;)) Wat je meeneemt uit deze aflevering: Kleine stappen → grote verandering Hoe je helder krijgt wat jij écht wilt voelen Waarom jij het fundament bent voor je gezin Hoe mijn #ECHTINBALANS hersteltraject je daarbij helpt 💛 Ben je klaar om weer grip te krijgen op je energie en balans? Kijk op www.echtinbalans.nl/programma – Persoonlijke aandacht en begeleiding – Dagelijks iemand naast je die je begrijpt – Praktische handvatten en overzicht – Gelijkgestemden om je heen – En voor altijd toegang, omdat het leven altijd uitdagingen blijft geven Het is geen quick fix. Het is een bewezen aanpak die écht werkt. En het mooie is: je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop naast je, elke dag.

    19 min

  2. NOV 4

    Dwang, controle en uitputting: wat je lichaam je probeert te vertellen

    In deze aflevering vertel ik wat er écht gebeurt bij dwanggedachten en controledrang — en waarom dit geen “karaktertrek” is, maar een teken van een overbelast brein en zenuwstelsel. Je ontdekt: 🌿 Waarom dwang ontstaat als je systeem onveilig is 🧠 Hoe je brein controle zoekt terwijl je eigenlijk uitgeput bent 💛 Wat de link is tussen angst, spanning en energieverlies 🔥 En vooral: hoe je weer rust, grip en vertrouwen kunt opbouwen Ik geef je praktische inzichten om je lichaam te begrijpen en ermee samen te werken in plaats van ertegen te vechten. Wil jij duurzaam herstellen van stress, angst of uitputting? 👉 Ontdek het #ECHTINBALANS hersteltraject — de bewezen methode die je helpt fysiek, mentaal én emotioneel weer in balans te komen. 🎁 Laatste plekken van dit jaar! Gebruik code JA500 voor €500 korting via www.echtinbalans.nl/programma

    12 min

  3. OCT 28

    Draagt wat jij eet bij aan je herstel of ben je (onbewust) nog meer aan het slopen?

    Voeding is zoveel meer dan eten — het is informatie voor je lichaam het is benzine! Wat je eet, bepaalt of je jezelf helpt herstellen of juist verder uitput. Ik help je opweg in deze aflevering! In het #ECHTINBALANS hersteltraject leer je hoe je je lichaam écht voedt, je energie herstelt en weer balans vindt — gebruik code JA400 voor €400 korting www.echtinbalans.nl/programma

    12 min

  4. OCT 22

    Angst put je uit, (zelf) liefde laat je herstellen ll zo maak je de switch!

    In deze aflevering deel ik het verhaal van Karen, die al een jaar thuiszit met uitputting en overspanningsklachten. Ze probeerde van alles, maar herstellen zoals ze wilde lukte niet – tot ze besefte dat ze iets écht anders mocht gaan doen. Ik leg je uit waarom patronen vanuit angst je uitputten en waarom liefde de sleutel is tot herstel. Je ontdekt wat het verschil is tussen leven vanuit angst en leven vanuit liefde. En ik geef je een kleine oefening die je direct meer rust en compassie brengt. #ECHTINBALANS herstel traject www.echtinbalans.nl/programma

    10 min

  5. OCT 7

    BURN- OUT ll Wat jouw lichaam je écht probeert te vertellen..

    Hoofd en lijf: tijd voor relatietherapie Welke signalen van je lichaam zie en hoor je? Wat vertelt je lichamelijk je eigen? Vraag je je af waarom je lichaam niet gewoon doet wat jij wilt? In deze aflevering ontdek je: ✨ Waarom jouw hoofd en lijf soms totaal langs elkaar heen leven ✨ Hoe signalen van je lichaam je iets belangrijks proberen te vertellen ✨ En wat er nodig is om weer in balans te komen Een openhartig gesprek dat je anders laat kijken naar je klachten én naar jezelf. Luister nu en leer hoe je de relatie met jezelf kunt herstellen. Relatietherapie: www.echtinbalans.nl/programma Actiecode: JA500

    19 min

  6. SEP 30

    Burn-out (gehad)? Kan je terugvallen?

    Na een burn-out blijf je gevoeliger en bewuster in het leven staan. Maar betekent dat ook dat je altijd risico loopt om terug te vallen? In deze aflevering deel ik mijn visie hierop en geef ik je een nieuwe manier om naar struikelmomenten te kijken. 👉 Mijn #ECHTINBALANS hersteltraject: in 15 weken naar meer energie, rust en balans. Nu tijdelijk met €500 korting met code JA500. Inclusief lifetime toegang tot al mijn masterclasses, programma’s en challenges. 👉 Lees hier alles over het programma: www.echtinbalans.nl/programma

    14 min

  7. SEP 23

    5 redenen waarom jij je nooit meer schuldig hoeft te voelen om even niets te doen

    Voel jij je schuldig als je even niks doet terwijl je gezin om je heen loopt? Je bent niet de enige… en ik ga je vertellen waarom dat schuldgevoel écht niet nodig is. #ECHTINBALANS herstel programma www.echtinbalans.nl/programma Whatsapp community https://chat.whatsapp.com/LWWrgLL24kv7fKztt2vXkM?mode=ems_copy_t

    10 min

  8. SEP 22

    Onder elke emotie zit LIEFDE en het verlangen naar LIEFDE.

    Een korte, krachtige en mega waardevolle aflevering 🎧Onder elke emotie schuilt liefde en het verlangen naar liefde.Een must listen voor iedereen in een relatie — life changing! 💫

    12 min
See All (435)

About

Mijn naam is Charlotte. Ik ben stress- en burn-outcoach, voedings- en orthomoleculair deskundige, gespecialiseerd in het kalmeren van het zenuwstelsel, het verhogen van energieniveau en het herstellen van balans, fysiek, mentaal en emotioneel. Mijn missie is om mensen te helpen voorkomen dat ze in uitputting, overspanning of burn-out terechtkomen. Gemiddeld zit iemand twee jaar thuis met vage klachten, maar dat is met de juiste hulp niet nodig. Ik neem je mee in mijn dagelijkse routines en sessies met deelnemers die herstellen, zodat jij weer kunt genieten van een leven in balans!

Information

  • Creator
    Charlotte de Jong
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    435
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Charlotte de Jong
  • Show Website
    Dé #ECHTINBALANS podcast

You Might Also Like