Dark Side Podcast

Dark Side Podcast
  • 0.0(0개의 평가)
  • 영양
  • 격주 업데이트
Dark Side Podcast

Kluci z Dark Side Movement si povídají o pohybu, cvičení, stravě a všem, co souvisí se zdravým životním stylem.

  1. TOMÁŠ KAVKA - fyzio, pohyb a bolest I Dark Side Podcast

    2024. 12. 31.

    TOMÁŠ KAVKA - fyzio, pohyb a bolest I Dark Side Podcast

    Samozřejmě i v letošním roce se nám ne všechno povedlo tak, jak bychom si představovali… 🤷 ale to už k životu patří. 😊 Jednou z takových věcí byl i díl Dark Side Podcastu s Tomášem Kavkou. 🫥 Ne že by v podcastu nezazněly hodnotné informace, to naopak, ale bohužel nám blbnuly mikrofony, takže se musíme moc omluvit za zhoršenou kvalitu zvuku… 🎤😞 Věříme však, že hodnotný obsah a Tomovy rozumy vám to vynahradí! 📚🧠 Tomáš aktuálně pracuje jako fyzioterapeut v Centru pro léčení a výzkum bolestivých stavů ve FN Motol a jako psychoterapeutický poradce v Institutu neuropsychiatrické péče. 🤕 Fíla se s Tomem v podcastu věnovali tématům jako: důležitost komunikace ve fyziojak komunikace ovlivňuje bolestjak pracovat s kineziofobiijak pohyb ovlivňuje bolestkombinování fyzioterapeutických postupů…a mnohem více! ——————— 🎙️ https://www.instagram.com/fidasvoboda/ 👨‍⚕️ https://www.instagram.com/tomaskavka_/ -------------------------- ❗️❗️ To je z Dark Side Podcastu na nějakém dobu všechno. Rozhodli jsme se dát si s podcastem pauzu, protože musíme věnovat čas a energii jiným projektům. ❗️❗️ Nebojte se však nic - stále se budeme snažit přinášet vám hodnotný obsah ✅, takže nás nezapomeňte sledovat na instagramu 👉 https://www.instagram.com/darksidemov/ Děkujeme moc všem za přízeň a doufáme, že jste se dozvěděli něco, co vám v životě pomohlo! 🙏

    1시간 19분
  2. CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU (jak a proč cvičit kalisteniku) I DARK SIDE PODCAST

    2024. 06. 24.

    CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU (jak a proč cvičit kalisteniku) I DARK SIDE PODCAST

    ☀️ Venku máme fajnové počasíčko, což dost z vás využívá pro trénink na workoutovém hřišti, a tak jsme si říkali, že by bylo dobré věnovat jeden díl našeho podcastu i přímo cvičení s vlastní váhou. 💪 A koho jiného bychom si mohli na toto téma pozvat než @mirekjanku 🔥💯🔥 Mireček, totiž kromě toho že je král a špičkový fyzioterapeut 👑🧑‍⚕️, má u nás na starost programmingy Kalisteniky a Bodyweight Ultras. 📝 -------------------------- V podcastu se dozvíš: 0:00-6:01 Naše cesta ke kalistenice (seberevolta)6:02-10:45 Co to je kalistenika (streetworkout, weighted kalis, hybrid calisthenics)10:46-20:09 Výhody kalisteniky oproti činkám (+ vymezení kalis a odporového tréninku)20:10-31:40 Proč Members chodí nejvíce na kalis31:41-43:29 Jak cvičit s vlastní váhou (jako začátečník, jako pokročilý)43:30-47:00 Streetworkout komunita47:01-50:13 Potřebuji nějaké vybavení? Gymnastické kruhy 50:14-53:50 Robkovo moudro 53:51-56:30 Svaly + cvičení nohou 56:31-59:16 Shrnutí -------------------------- 🎙️ https://www.instagram.com/mirekjanku/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar 🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora -------------------------- ✅ Pokud chceš ovládnout své tělo I TY, přijď si k nám do tělocvičen vyzkoušet lekce Kalisteniky ZDARMA 👉 https://www.darksidemovement.cz/skupinove-lekce/kalistenika Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    59분
  3. MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

    2024. 05. 16.

    MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast

    Naším dnešním hostem je Martin Iterský - bývalý kondiční trenér hokejové Komety Brno, HC Sparta Praha, působil i v KHL a má za sebou také spolupráci s národním týmem. 🏒🇨🇿 Mimo to je zakladatelem D.TALE ACADEMY, která má na starosti vzdělávání fitness a kondičních trenérů. 🏋️ 🎤 Bohužel mikrofony byly tak moc unešeny Marťasovými bicepsy, že zapomněli kvalitně nahrávat zvuk, proto se moc omlouváme za zhoršenou kvalitu zvuku … 💪😞 věříme ale, že i tak si užijete příjemný poslech plný hodnotných informací. 📚🧠 V podcastu se dozvíte: - První zkušenost se sportovci - Přednáška Kafé s coachem na FSPS, kombinace přístupů - Rozběhání na páse pro mě není sportovní trénink - Proč je trénink 60 minut? - Rozcvička sportovci vs. ajťáci - individuální sport vs. týmový sport - Co blood flow restriction metoda - Omezení rozsahu pohybu a napětí svalů - Propojení teorie + praxe ——————— 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar 🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora 🏋️ https://www.instagram.com/ity.coach/ -------------------------- 🔥 Pokud se chceš hýbat dlouhodobě a vytvořit si ze cvičení zdravý návyk, začít můžeš na první lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma ✅ Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    1시간 14분
  4. DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast

    2024. 04. 22.

    DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast

    Po téměř roce jsme v Dark Side Podcastu opět přivítali vzácného hosta ze STACA 🏋️, tentokrát samotného zakladatele - Dominika Kodrase. 🔥 Domča, jakožto bývalý kondiční trenér české hokejové repre, je velmi inteligentní a ambiciózní kluk, který se na S&C scéně pohybuje už nějakou dobu, a proto byli s našim Kamčou na podobné vlně. 🤝 Během hodiny pohodového pokecu kluci probrali témata jako: rozdíly a podobnosti v tréninku gen-pop a sportovcůteorie vs. praxetrénink výbušnostivariabilita v tréninkukvalita trenérů v ČR a doporučení pro mladé coachesdoporučení pro gen-popa mnohem více!——————— 💬 Stejně jako zmiňuje v podcastu Dominik, tak i my jsme moc rádi, že se úroveň trenérství v ČR v průběhu let zlepšuje… 📈 stále je však před námi hodně práce! 💯 Proto děkujeme Domčovi, klukům ze STACA, ale i ostatním S&C coachům, kteří své poslání dělají kvalitně a snaží se posuvat levely! 🙏 ——————— ——————— ✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/ 🏋️ https://www.instagram.com/dom_kodry/ -------------------------- 🔥 Pokud se chceš hýbat dlouhodobě a vytvořit si ze cvičení zdravý návyk (a z podcastu víš, že to chceš 😊), začít můžeš na první lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarmaDěkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    1시간
  5. FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast

    2024. 04. 15.

    FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast

    Dnes tady máme speciální díl 🥳, jednak protože podcast poprvé neuvádí tatínek Robko, ale naši hlavní coachové Filip s Kamčou 🏋️ a druhak, protože k nám zavítal výjimečný host Ondra Prudil aka Fyzio Kriticky. 🦴🩼🏃🏽‍♂️ Ondra je fyzioterapeut, který se ve své praxi věnuje převážně rekreačním a profesionálním sportovcům, má však i bohatou zkušenost s rehabilitací u široké veřejnosti. 🤾‍♂️🤝 -------------------------- Kdo je Ondra PrudilPropojení fyzioterapie a kondičního trenéraBolest (co ovlivňuje bolest, jak pracovat s chronickou/akutní bolestí)Doktor Google a práce s důvěrouJe vždy bolest špatná? Jak moc chodit přes bolest?Co si zapamatovat o bolesti?Evidence based medicine (vědecké znalosti)Jak poznat, že podstupuji kvalitní terapii?Jak motivovat svěřence do terapie?Stav fyzioterapie v ČRJak se sám vzdělávat? Jak poznat kvalitní zdroje?Setkal se někdy s kritikou, že je moc mladý a málo zkušený?Jak být lepší fyzioterapeut, trenér? Shrnutí na závěr-------------------------- ✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/ 🎙️ https://www.instagram.com/fidasvoboda/ 🦴 https://www.instagram.com/fyzio_kriticky/ -------------------------- 🔥 Pokud se chceš začít hýbat, přijď si vyzkoušet lekci zdarma - NOVĚ I V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤 Buďte dobří a nezapomínejte na základy❗️

    1시간 11분
  6. VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

    2024. 03. 06.

    VÝBUŠNOST & RYCHLOST (jak ji trénovat, rozdíl sportovci vs. běžná populace) I DARK SIDE PODCAST

    ❗️Mládí končí tam, kde se ztratila schopnost hýbat rychle ❗️ I takové moudro zaznělo během nejnovějšího dílu podcastu, který je věnovaný právě výbušnosti. ⚽️ Deset let zpátky většina lidí v posilovně cvičila kulturistický trénink 💪 ... dneska už se naštěstí na pohyb díváme více komplexně! 🙏🏋️ Stále ale často v tréninku chybí rozvoj výbušnosti. 🏀 Co je to výbušnost a k čemu je dobrá? Měl by ji cvičit každý? Není to nebezpečné? Jak rozvíjet výbušnost u běžné populace?Rozdíl kondice vs. výbušnostTo vše a mnohem více v tomto díle, kde panovala velmi uvolněná atmosféra. 😇 ---------------------------- 🔥 A pokud chceš výbušnost zažít na vlastní kůži, přijď si vyzkoušet lekci zdarma - NOVĚ V CENTRU BRNA! 🔥 https://www.darksidemovement.cz/prvni-lekce-zdarma---------------------------- Děkujeme všem za podporu! ❤️🖤

    28분
  7. Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST

    2024. 01. 07.

    Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST

    Nikdy jsi nebyl v posilovně a chceš začít správně cvičit? Máš sedavé zaměstnání a chceš kompenzovat následky sezení? Naše lekce Pohybového Restartu jsou tady pro tebe! ✅ V dnešním díle Dark Side Podcastu jsme se věnovali právě konceptům, které využíváme na těchto lekcích pro začátečníky. 👇 Dozvíš se například co cvičit, když začínáš, k čemu jsou v tréninku důležité lopatky, základní principy pro spodní polovinu těla, jak na střed těla. Na závěr vám povíme, jak je strukturovaná tréninková jednotka Pohybového Restartu. 🧘🤸🏋️ 🆓 Pokud jsi z Brna, neváhej a navštiv první lekci zdarma! 🆓 https://www.darksidemovement.cz/skupinove-lekce/pohybovy-restart-------------------------- 🔥 DARK SIDE MOVEMENT V CENTRU BRNA - od 15.1.2024 🔥 https://www.darksidemovement.cz/udalosti/open-week-jaro24

    40분
  8. Vánoční speciál s CORE TÝMEM I DARK SIDE PODCAST

    2023. 12. 27.

    Vánoční speciál s CORE TÝMEM I DARK SIDE PODCAST

    Máme po Vánocích a tak přichází ideální období na zhodnocení uplynulého roku a stanovení plánů na ten nadcházející. 🎯📈 Nějak se nám ten tým však od minula rozrostl a proto jsme se letos rozhodli vzít vás do zákulisí naší firmy pouze v CORE TÝMU. 🔊😊 -------------------------- Jak se máme, co VánoceZásadní milníky 2023 (členství, změny ve složení týmu, interní školení, gym pimpin, notion)Cesta za druhou pobočkouJaká je naše role v DS (Filip, Kamča, Fero, Burky, Robko)V čem jsme se každý osobně posunuli za rokPlány do budoucnaPoděkování a kultovní komunita-------------------------- ✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/ 🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora/ 🎙️ https://www.instagram.com/tomas_fero/ 🎙️ https://www.instagram.com/burkycioso/ 🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/ 🎙️ https://www.instagram.com/fidasvoboda/ -------------------------- Děkujeme všem našim Members za to, že s námi držíte a chodíte k nám pravidelně trénovat. Mějte krásný rok 2024! ❤️🖤 🔥 DARK SIDE MOVEMENT V CENTRU BRNA - od 15.1.2024 🔥

    1시간 7분
모두 보기(42개)

소개

Kluci z Dark Side Movement si povídají o pohybu, cvičení, stravě a všem, co souvisí se zdravým životním stylem.

정보

  • 제작진
    Dark Side Podcast
  • 방송 연도
    2022년 - 2024년
  • 에피소드
    42
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Mange Biatch
  • 웹사이트 보기
    Dark Side Podcast

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다