385 episodes

Deze podcast gaat over het verhogen van je bewustzijn. Vanuit mijn eigen zoektocht, kennis en ervaring neem ik jou mee op reis. Een reis waarin ik je uitnodig om jouw pijn om te zetten in kracht, angst in liefde en onzekerheid in vertrouwen. Zodat jij echt 100% jezelf durft te zijn, leert omgaan met innerlijke struggles en steeds meer in verbinding komt met jezelf en het leven. Een podcast speciaal voor de ondernemende hoog-gevoelige vrouw die op zoek is naar een diepe spirituele ontwikkeling en haar eigen (kind)pijn wil helen op een diepe laag. Laat je lekker inspireren en abonneer je gratis op deze podcast. Volg me voor nog meer inspiratie op Instagram @deliefdevollestrijder

De Liefdevolle strijder podcast Sandy Kremers

    • Education

Deze podcast gaat over het verhogen van je bewustzijn. Vanuit mijn eigen zoektocht, kennis en ervaring neem ik jou mee op reis. Een reis waarin ik je uitnodig om jouw pijn om te zetten in kracht, angst in liefde en onzekerheid in vertrouwen. Zodat jij echt 100% jezelf durft te zijn, leert omgaan met innerlijke struggles en steeds meer in verbinding komt met jezelf en het leven. Een podcast speciaal voor de ondernemende hoog-gevoelige vrouw die op zoek is naar een diepe spirituele ontwikkeling en haar eigen (kind)pijn wil helen op een diepe laag. Laat je lekker inspireren en abonneer je gratis op deze podcast. Volg me voor nog meer inspiratie op Instagram @deliefdevollestrijder

    #384 Depressie, suïcidale gedachten en dissociatie omdat er vanbinnen zoveel angst onderdrukt word

    #384 Depressie, suïcidale gedachten en dissociatie omdat er vanbinnen zoveel angst onderdrukt word

    Depressie en het onderdrukken van intense angst. Onze mind wil en durft niet te voelen, duwt alles weg zodat het er niet uit kan. Op gegeven moment kan dit (zoals bij mij ook als kind) resulteren in zelfverwonding, structurele dissociatie en suïcidale verlangens. 
    Ons lichaam wil (door)voelen. Hier ruimte aan geven, de trauma’s helen zodat er weer lucht komt. Anders word ons lichaam ziek. Ons lichaam gaat steeds duidelijkere signalen afgeven net zolang totdat het nee tegen je schreeuwt (mijn ervaring).
    In deze aflevering neem ik je gevoeld mee, waarin mijn lichaam verteld terwijl ik deel over mijn ervaringen.

    Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF modus met innerlijke rust, zelfzorg en zelfliefde. Echt helemaal 100% jezelf zijn, waardoor alles gaat stromen, precies zoals jij verlangt. 
    Als jij hier mega transformerende stappen in wil zetten samen met mij en gelijkgestemden dan kun je (ook nu tijdens mijn verlof) instappen in het online traject met maandelijkse live coaching. Het is een diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of jezelf aanmelden voor meer informatie.

    Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    • 34 min
    #383 Als er iets zweverig is, dan zijn het gedachten

    #383 Als er iets zweverig is, dan zijn het gedachten

    Gedachten gaan overal en nergens heen (verleden-toekomst) en lijken soms zo bepalend te zijn. Alsof zij de controle overnemen en je de gedachtenstroom maar niet kunt stoppen. 
    In deze aflevering geef ik je een paar hele simpele ‘tools’ die helpend kunnen zijn om meer afstand te creëren tussen jou en je gedachten. En neem ik mee wat voor mij daarin heel belangrijk was om een innerlijke strijd te verzachten/ verminderen.
    Wil je nu echt het diepe werk hierin doen? Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF modus met innerlijke rust, zelfzorg en zelfliefde. Echt helemaal 100% jezelf zijn, waardoor alles gaat stromen, precies zoals jij verlangt. 
    Als jij hier mega transformerende stappen in wil zetten samen met mij en gelijkgestemden dan kun je (ook nu tijdens mijn verlof) instappen in het online traject met maandelijkse live coaching. Het is een diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of jezelf aanmelden voor meer informatie.

    Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    • 25 min
    #382 Weinig concrete herinneringen aan ‘vroeger’? Een gevolg van (structureel) dissociëren

    #382 Weinig concrete herinneringen aan ‘vroeger’? Een gevolg van (structureel) dissociëren

    In deze aflevering ga ik dieper in op ons bewuste en onbewuste brein, hoe zij herinneringen verschillend opslaan en waarom je bijv. Zo weinig herinnert van je kindertijd of na een ruzie met je partner. Ons systeem en brein functioneert totaal anders in een rustige kalme staat of bij stress. En dus ook hoe dit opslaat en zich later uit. En hoe dit weer in relatie staat tot (structureel) dissociëren. Ook geef ik je voorbeelden van hoe het lichaam (de delen) communiceren door ervaringen en gevoels-herinneringen kenbaar te maken.

    Meld je hier aan voor de gratis 6 daagse challenge "uit je hoofd, in je lijf!".

    Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF modus met innerlijke rust, zelfzorg en zelfliefde. Echt helemaal 100% jezelf zijn, waardoor alles gaat stromen, precies zoals jij verlangt. 
    Als jij hier mega transformerende stappen in wil zetten samen met mij en gelijkgestemden dan kun je (ook nu tijdens mijn verlof) instappen in het online traject met maandelijkse live coaching. Het is een diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of jezelf aanmelden voor meer informatie.

    Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    • 41 min
    #381 Echt contact met de ander: doodeng! En toch, is dat niet juist wat er echt toe doet?

    #381 Echt contact met de ander: doodeng! En toch, is dat niet juist wat er echt toe doet?

    Een aflevering waarin ik diep geraakt ben. Het kwam allemaal even zo bij me binnen, want waar draait het nu eigenlijk echt om? Op vakantie gaan? Een mooie auto of huis? Spullen? Of echt contact? In liefde, verbinding samen zijn. 
    En is dat nou net hetgeen waar iets (heel veel) in ons zo bang voor is? Vaak vraag ik me af wat we toch allemaal aan het doen zijn in de wereld want hoe harder we gaan werken, willen fixen, oplossen en hoe meer woorden we eraan proberen te geven: hoe ingewikkelder we het maken, terwijl juist dat wat het meest simpel is, tegelijk het meest spannend lijkt en voelt. Het gene waar we van wegbewegen, is het gene waar het werkelijk om draait.

    Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF modus met innerlijke rust, zelfzorg en zelfliefde. Echt helemaal 100% jezelf zijn, waardoor alles gaat stromen, precies zoals jij verlangt. 
    Als jij hier mega transformerende stappen in wil zetten samen met mij en gelijkgestemden dan kun je (ook nu tijdens mijn verlof) instappen in het online traject met maandelijkse live coaching. Het is een diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of jezelf aanmelden voor meer informatie.

    Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    • 37 min
    #380 Je eigen transformatie doorzien en voelen in terugkerende (nieuwe) ervaringen

    #380 Je eigen transformatie doorzien en voelen in terugkerende (nieuwe) ervaringen

    Ik had een fotoshoot en vooraf stonden er beschermdelen op zoals een angstig deel een kritisch deel en mijn pleaser..
    Door daar ruimte aan te geven vanuit bewustzijn en volwassen delen werden zij gerustgesteld. Zowel door mij als in mijn omgeving. Na deze fotoshoot realiseerde ik me hoe anders het voelde ten opzichte van jaren geleden en vooral: hoe anders ik er zelf instond en me hiertoe verhoud. Geen stress vanbinnen om te voldoen aan alle wensen van mijn bescherm delen, maar kalmte, rust en plezier. Echt mogen ervaren en ontdekken, precies zoals het leven bedoeld is. Precies zoals mijn vreugdevolle innerlijke kind zou doen. 
    Ook ervaarde ik andere gewaarwordingen vanbinnen: een behoefte dat het niet perfect hoeft te zijn, als het maar echt, puur en authentiek is… wauw wat een verschil en wat een ervaring. Betekend het dat er geen trigger zal zijn als ik de foto’s ontvang? Vast wel, maar ook dat is oké. Want ik ben erbij en het mag er allemaal zijn.

    Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF modus met innerlijke rust, zelfzorg en zelfliefde. Echt helemaal 100% jezelf zijn, waardoor alles gaat stromen, precies zoals jij verlangt. 
    Als jij hier mega transformerende stappen in wil zetten samen met mij en gelijkgestemden dan kun je (ook nu tijdens mijn verlof) instappen in het online traject met maandelijkse live coaching. Het is een diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of jezelf aanmelden voor meer informatie.

    Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    • 41 min
    #379 Wat er ook gebeurd, ik ben erbij en heb een stem!

    #379 Wat er ook gebeurd, ik ben erbij en heb een stem!

    In deze aflevering ben ik in gesprek met Dineke Mulder. Wij delen over hoe wij onze zwangerschap ervaren en gaan dieper in op angst en-trauma delen die getriggert worden in het huidige systeem met alle richtlijnen en protocollen gebaseerd op angst en controle. 

    Terwijl: er niets wijzer is dan ons lichaam. Durven we hier nog echt op te vertrouwen? 
    En durf je jezelf te volgen ongeacht alle invloeden van ‘buitenaf’.
    We hebben zoveel meer invloed dan we wellicht denken, want dat wat wij in onze binnenwereld ervaren manifesteert zich in de wereld om ons heen. 
    Zo gaan we ook dieper in op hoe trauma’s van vroeger zich in het hier-en nu tijdens zowel een bevalling-ervaring aandienen, maar ook in alle daagse ervaringen: dat wat nog niet geheeld is zich aandient en blijft aandienen tot we het aankijken en doorvoelen. 

    Gezien de duur van het gesprek is deze verdeeld over 2 afleveringen. Ook als je niet zwanger bent zitten er heel veel elementen en thema’s in waar je waarde uit kunt halen toegepast op waar jij staat in jouw leven en situatie.

    Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Dineke en Sandy, Youtube Dineke en Sandy of check mijn website sandykremers.nl

    • 52 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Mick Unplugged
Mick Hunt
Academy of Ideas
Academy of Ideas
TED Talks Daily
TED
جافکری | Jafekri
Amirali Gh