De tre Principper med Stærk & Donkin

Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson
  • 0.0(0개의 평가)
  • 교육
  • 격주 업데이트
De tre Principper med Stærk & Donkin

De 3 Principper med Stærk & Donkin er en podcast serie, der formidler en helt ny psykologisk forståelse. Det er en serie for dig, der har lyst til at få skovlen under din angst, stress, depression eller overtænkning uden at skulle bruge viljestyrke eller kæmpe for det. Den er også for dig, der er nysgerrig på psykologi og bare gerne vil have mere glæde og lethed i livet. Du får ikke værktøjer, som du skal øve dig på eller strategier, som du skal huske. Faktisk er budskabet at du skal gøre meget mindre med din tænkning end du hidtil har gjort - og at netop det vil hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og få det godt igen. Psykoterapeut Belinda Donkin og psykolog Anne Stærk Dickenson tager dig med på en guidet tur og peger dig i retning af den naturligt indbyggede ro, glæde og psykiske sundhed, som altid er tilgængelig for alle mennesker. Du vil opdage, at der altid er håb - der er bare lige noget du skal få øje på først. Læn dig tilbage, slap af - og glem alt hvad du hidtil har troet var årsagen til dine problemer og psykiske udfordringer. Du kan se og høre meget mere til Anne & Belinda. Tjek os ud i vores online-fællesskab på www.3puniverset.dk Hvis du har et emne, som du gerne vil have os til at tage op, så send os gerne en mail: mail@annestaerk.dk eller belinda@heartteam.dk

  1. 76. De Tre Principper - Må du ha’ det som du har det?

    1일 전

    76. De Tre Principper - Må du ha’ det som du har det?

    Noget af det, vi let kan blive fanget i, når vi har stiftet bekendtskab med forståelsen omkring De Tre Principper, er, at vi skal skynde os tilbage til roen, hvis vi har en oplevelse, der føles ubehagelig, skræmmende eller frustrerende. Vi kan komme til at tro, at der er noget, vi har misset, eller noget, vi ikke har forstået, hvis vi ikke konstant går rundt i en verden fyldt med basunengle og enhjørninge-glimmer. Sådan er det heldigvis ikke. I denne podcast forklarer vi, hvorfor du roligt kan læne dig tilbage og have det fuldstændig ligesom du har det - uden at gå i panik. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    26분
  2. 75. De Tre Principper - Sådan finder du mere fred i dine relationer

    2월 17일

    75. De Tre Principper - Sådan finder du mere fred i dine relationer

    En af de ting, der oftest – og måske endda altid – spænder ben i forhold til vores relationer, er, at vi alle lever i separate virkeligheder. Vi bliver fanget i vores egen “version af virkeligheden,” der er så vanvittig godt lavet, at vi helt glemmer det faktum, at der ingen virkelighed er. Det eneste, der eksisterer, er vores oplevelse af virkeligheden, der skifter med vores tanker fra øjeblik til øjeblik. Lyt med, når vi peger i retning af et mere fredfyldt sted at opleve fra. Stedet findes dér, hvor vi forstår, at alting i sit udgangspunkt er neutralt – indtil vi tænker noget om det – og at vores relationer er underlagt de samme naturlove som os, når de tænker tanker, der afviger fra vores. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    26분
  3. 74. De Tre Principper - Sådan undgår du at spænde ben for dig selv med dine tanker

    2월 4일

    74. De Tre Principper - Sådan undgår du at spænde ben for dig selv med dine tanker

    Det er meget let at komme til at føle sig lidt forkert, når man ikke konstant befinder sig i en tilstand af indre ro, kærlighed og fredfyldthed. For hvis vi forstod de tre principper tilstrækkeligt, ville vi vel ikke føle os vrede, kede af det eller frustrerede? Lyt med, når vi forklarer, hvorfor alle følelser kan hilses velkommen – fordi de er en del af vores menneskelige design – og blot er energi, der passerer igennem os. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut

    32분
  4. 73. De Tre Principper - Gør op med tidstyranniet

    1월 21일

    73. De Tre Principper - Gør op med tidstyranniet

    Måske kan du genkende drømmen om at kunne gå ned til 7-Eleven og købe et klippekort til mere tid? Eller måske genkender du frustrationen over altid at have følelsen af at halte bagefter tidsmæssigt og have dårlig samvittighed, uanset hvor meget du anstrenger dig? I så fald er du ikke alene. I dag peger vi på, hvordan for lidt tid - eller for den sags skyld for meget tid - er en illusion, som opløses, når vi får øje på, hvad der ligger bag oplevelsen. Lyt med, når Anne og Belinda fortæller om, hvad de selv har fået øje på omkring tidstyranniet. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    24분
  5. 72. De Tre Principper - Bliv fri af forventningernes fængsel

    1월 7일

    72. De Tre Principper - Bliv fri af forventningernes fængsel

    I denne samtale undersøger vi, hvad det gør ved os – og vores oplevelse af livet – når vi har forventninger til, hvordan tilværelsen og andre mennesker skal agere og folde sig ud. Hvad sker der, når vi med vores intellekt rejser en tur ud i fremtiden og forsøger at planlægge og styre omstændighederne, så det bliver, som vi havde forventet? Og er det muligt – og sikkert – at give lidt mere slip og overlade styringen til Livskraften? Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    25분
  6. 71. De Tre Principper - Tør du at tage dine tanker mindre seriøst?

    2024. 12. 24.

    71. De Tre Principper - Tør du at tage dine tanker mindre seriøst?

    Noget, som vi hører fra vores klienter gang på gang, og som vi i den grad også genkender selv, er, hvor meget mindre seriøst man begynder at tage sin tænkning, når først forståelsen af De Tre Principper begynder at lande i en. Den seriøsitet, der før har omgærdet tænkningen omkring “vigtige” ting i livet, begynder at smuldre i takt med, at tingenes rette sammenhæng begynder at folde sig ud. Men kan det virkelig være rigtigt, at jo vigtigere en omstændighed eller en beslutning er, jo mere stille og roligt – og jo lettere – skal vi tage det? Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    30분
  7. 70. De Tre Principper - Opnå dine mål uden at tabe dig selv

    2024. 12. 10.

    70. De Tre Principper - Opnå dine mål uden at tabe dig selv

    Kan man opnå succes i livet uden at sætte sig mål? Er det muligt? Og er der en sammenhæng mellem kreativitet, glæde, spontan udfoldelse og hvor godt vi lykkes med de ting, vi sætter i gang? I denne podcast peger vi på, hvor forskelligt processen kan opleves, afhængigt af om man er optaget af investering eller engagement. Vi refererer bl.a. til George Pranskys nye bog, “Life is a Metaphor,” hvor en af historierne netop handler om dette. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    26분
  8. 69. De Tre Principper - Sådan får du skovlen under irriterende mennes

    2024. 11. 26.

    69. De Tre Principper - Sådan får du skovlen under irriterende mennes

    Vi tillader os at gå ud fra, at de fleste på et eller andet tidspunkt i deres liv er stødt på mennesker, som de oplevede enten var irriterende, eller som fik trykket på nogle knapper, der medførte frustration. I visse tilfælde kan vi blot vælge at flytte os, mens vi i andre tilfælde ikke har den mulighed, hvis det for eksempel er nære relationer, der er tale om. I denne podcast inviterer vi dig til at se nyt på, hvordan vi kan være omkring andre, der opleves som irriterende. Lyt med, når Anne og Belinda deler helt almindelige eksempler fra hverdagen, hvor det er lykkedes dem selv eller deres klienter at ændre perspektiv. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

    29분
모두 보기(76개)

소개

De 3 Principper med Stærk & Donkin er en podcast serie, der formidler en helt ny psykologisk forståelse. Det er en serie for dig, der har lyst til at få skovlen under din angst, stress, depression eller overtænkning uden at skulle bruge viljestyrke eller kæmpe for det. Den er også for dig, der er nysgerrig på psykologi og bare gerne vil have mere glæde og lethed i livet. Du får ikke værktøjer, som du skal øve dig på eller strategier, som du skal huske. Faktisk er budskabet at du skal gøre meget mindre med din tænkning end du hidtil har gjort - og at netop det vil hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og få det godt igen. Psykoterapeut Belinda Donkin og psykolog Anne Stærk Dickenson tager dig med på en guidet tur og peger dig i retning af den naturligt indbyggede ro, glæde og psykiske sundhed, som altid er tilgængelig for alle mennesker. Du vil opdage, at der altid er håb - der er bare lige noget du skal få øje på først. Læn dig tilbage, slap af - og glem alt hvad du hidtil har troet var årsagen til dine problemer og psykiske udfordringer. Du kan se og høre meget mere til Anne & Belinda. Tjek os ud i vores online-fællesskab på www.3puniverset.dk Hvis du har et emne, som du gerne vil have os til at tage op, så send os gerne en mail: mail@annestaerk.dk eller belinda@heartteam.dk

정보

  • 제작진
    Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson
  • 방송 연도
    2022년 - 2025년
  • 에피소드
    76
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © All rights reserved
  • 웹사이트 보기
    De tre Principper med Stærk & Donkin

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다