De Zelfhulpvraag

VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn
  • 0.0 (0)
  • 心理健康
  • 一周一更
De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.  Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman.  Vraag insturen Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

  1. [EXTRA] Wat is de empathiekloof?

    2天前

    [EXTRA] Wat is de empathiekloof?

    Grote kans dat je al bekend bent met de orgasme-, zorg-, en loonkloof. De empathiekloof is minder bekend. Christien Brinkgeve brengt dit fenomeen momenteel onder de aandacht met haar onverwachte bestseller Beladen Huis. Daarin schrijft ze over het verdwijnen binnen een huwelijk als vrouw. En vooral: over het waarom.  In deze aflevering legt Rachel van de Pol uit wat de empathiekloof is aan de hand van dit prachtige, maar ook verdrietige boek.  Genoemd en getipt in de aflevering: Lees of luister Beladen Huis van Christien BrinkgeveLees of luister De omwenteling of de eeuw van de vrouw van Suzanna Jansen🎧 Afl. 5 - Hysterica, De eeuw van de Vrouw van Suzanna Jansen en Rachel van de Pol🎧 Geen kleine man, Collectief Schik De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!      See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 分钟
  2. Van slachtoffer naar dader: hoe kan dat? (met Carien Karsten)

    3月27日

    Van slachtoffer naar dader: hoe kan dat? (met Carien Karsten)

    In haar nabije omgeving heeft Nanette te maken met personen die na een heftige traumatische ervaring als mishandeling of incest, zelf dader van dezelfde daden worden. Ze wil graag begrijpen hoe dat werkt. En hoe kunnen deze personen het beste geholpen worden? Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Hoe swipe je een trauma weg, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol inzicht in deze complexe en veelgehoorde vraag. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving.  Volg de podcast en mis geen aflevering! Lees of luister de boekentip van deze week: Zachtop lachen, Malou HolshuijsenAlleen en duizend mensen, Malou Holshuijsen De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    23 分钟
  3. Hoe kan ik beter omgaan met mijn emotioneel onvolwassen moeder (met Carien Karsten)

    3月20日

    Hoe kan ik beter omgaan met mijn emotioneel onvolwassen moeder (met Carien Karsten)

    Erik (39) worstelt zijn hele leven al met zijn emotioneel onvolwassen moeder. Na een bezoek moet hij soms een week hiervan bijkomen. Hij vraagt zich of hoe hij het contact met zijn moeder kan onderhouden zonder er zelf zoveel last van te ondervinden. Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Uit je burn-out, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol perspectief en advies. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving.  Volg de podcast en mis geen aflevering! Lees of luister de boekentip van deze week: De emotioneel afwezige moeder, Jasmin Lee Cori De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    27 分钟
  4. [EXTRA] Waarom deze twee woorden zorgen voor innerlijke rust (Let Them Theory - Mel Robbins)

    3月13日

    [EXTRA] Waarom deze twee woorden zorgen voor innerlijke rust (Let Them Theory - Mel Robbins)

    Let them. Oftewel 'laat ze'. Volgens podcastsensatie Mel Robbins zijn deze twee simpele woorden levensveranderend. En ze is niet de enige. Haar Instagrampost over de Let Them Theory werd binnen twee dagen meer dan 15 miljoen keer bekeken. En nu verovert haar boek 'The Let Them Theory: een lifechanging tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken' inmiddels ook Nederland.  Rachel van de Pol legt uit wat de Let Them Theory is, wat je er mee kunt, maar ook wanneer je het niet moet toepassen.  Volg de podcast en mis geen aflevering! Genoemd in de aflevering: 📚 The Let Them Theory - Mel Robbins - Luister of lees! 📑 Let Them - Cassie Philips 📚 Leer denken als een Romeinse Keizer - Donald Robertson 🎧 The Let Them Theory: a life changing mindset hack that 15 million people can't stop talking about De Zelfhulpvraag Heb je een tip of vraag? Stuur het naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!      See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 分钟
  5. Mag ik mij bemoeien met de problemen tussen mijn vriend en zijn dochter? (met Carien Karsten)

    3月6日

    Mag ik mij bemoeien met de problemen tussen mijn vriend en zijn dochter? (met Carien Karsten)

    Ellen worstelt met haar rol bij de familieproblemen van haar vriend. Sinds twee jaar wil zijn jongste dochter geen contact meer met hem. Ze ziet dat iedereen er onder lijdt, maar ook dat de situatie niet verbetert door koppigheid en oude pijn aan beide kanten. Haar vraag is: hoe ga ik hier als buitenstaander mee om?  Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Uit je burn-out: een 30 dagen programma, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol perspectief en advies. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving.  Volg de podcast en mis geen aflevering! Genoemd in de aflevering: 🎧 Els van Steijn in De Zelfhulpvraag - 'Mijn dochter wil geen contact meer met me' 📚 De neurowetenschap van zelfliefde, Alexis Fernandez Preiksa De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!      See omnystudio.com/listener for privacy information.

    22 分钟
  6. Wat kan ik doen aan gepieker en slecht slapen bij een burn-out? (met Carien Karsten)

    2月20日

    Wat kan ik doen aan gepieker en slecht slapen bij een burn-out? (met Carien Karsten)

    Sinds een half jaar zit Mart (39) thuis door een burn-out in het onderwijs. Het gaat wat beter, maar hij heeft nog steeds last van slecht slapen, nachtmerries, flashbacks en gepieker. Dit staat zijn herstel in de weg. Zijn vraag is: hoe komt hij hier vanaf? Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Uit je burn-out: een 30 dagen programma, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol perspectief en advies. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving.  Genoemd in de aflevering: 🎧📚 Luister of lees: Uit je burn-out: een 30 dagen programma 📑 Half of the workers around the world struggling with burnout TIP: Test op de website van Carien Karsten welke copingstijl je hanteert en/of je aan het opbranden bent. De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En waardeer je De Zelfhulpvraag? Laat dit dan weten met sterretjes en/of een reactie.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    36 分钟
  7. Hoe ga ik om met terugval tijdens traumatherapie? (met Marian Mudder?)

    2月6日

    Hoe ga ik om met terugval tijdens traumatherapie? (met Marian Mudder?)

    Waarschuwing: in deze aflevering wordt gesproken over seksueel misbruik.  Een vrouw die anoniem wenst te blijven heeft na 25 jaar in de GGZ eindelijk een vorm van herstel bereikt. Maar als er een pion omvalt, is het meteen goed mis. Hoe kan ze het beetje energie dat ze heeft inzetten om haar evenwicht te behouden. En als ze toch terugvalt, hoe kan ze hiermee omgaan? Genoemd en getipt in deze aflevering: 📑 Hoe de GGZ door haar problemen wordt gegijzeld 📚 Sofasessies, Marian Mudder 📚 Wanneer het lichaam nee zegt, Gabor Matee 📚 De mythe van normaal, Gabor Matee De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En waardeer je De Zelfhulpvraag? Laat dit dan weten met sterretjes en/of een reactie.  Op zoek naar meer afleveringen van De Zelfhulpvraag met Marian Mudder? Ga naar deze playlist.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 分钟
  8. Hoe leer ik 'nee' zeggen tegen mijn hulpbehoevende ouders? (met Marian Mudder)

    1月23日

    Hoe leer ik 'nee' zeggen tegen mijn hulpbehoevende ouders? (met Marian Mudder)

    De ouders van Esther (40) leunen te veel op haar. Maar als ze een streep probeert te trekken, raken ze dusdanig teleurgesteld, dat Esther overspoeld raakt door schuldgevoelens en ze toch weer aan de slag gaat. Hoe kan ze duidelijk haar grenzen aangeven bij haar ouders? Auteur en therapeut Marian Mudder, bekend van de bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie, geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht en advies.  Genoemd en getipt in deze aflevering: 📑 Verteerd door schuldgevoel - Psychologie Magazine 📚 Geluk zonder voorwaarden, Michael Singer 📚 Geluk zit in een klein boekje, Marian Mudder De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En waardeer je De Zelfhulpvraag? Laat dit dan weten met sterretjes en/of een reactie.  Op zoek naar meer afleveringen van De Zelfhulpvraag met Marian Mudder? Ga naar deze playlist.     See omnystudio.com/listener for privacy information.

    21 分钟
查看全部 71 集

预告片

关于

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.  Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman.  Vraag insturen Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

信息

  • 创作者
    VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    71
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 2025 VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
  • 节目网站
    De Zelfhulpvraag

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大