Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon

MARATHON PODCAST

Folge 64: Wie du nach dem Herbstwettkampf die Basis für deine Frühjahrsvorbereitung legst

In der aktuellen Folge werfen Franzi und Andreas einen Blick in die kühle Jahreszeit und diskutieren das Spannungsfeld zwischen Erholung nach den Herbstwettkämpfen und der Vorbereitung auf die sportlichen Höhepunkte im Frühjahr. Wie regeneriert man am besten nach einem Marathon oder Halbmarathon, und wann beginnt das strukturelle Training wieder? Außerdem geben sie wertvolle Tipps für das Wintertraining und die mentale Erholung. Diese Folge bietet einen Rundum-Blick für Läufer, die das ganze Jahr über auf Top-Niveau trainieren wollen

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

  • Potenzialanalyse: Pacerechner und Potenzialanalyse

    Kardio-Laktat-Test: Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest

    Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

    Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

    Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

    Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

    LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

    Franziska Dietz auf Instagram

    Andreas Butz auf Instagram

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    Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

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